Главни / Хипофиза

Витамини без јода за труднице: опасност и симптоми прекомерне понуде

Многе жене, према препорукама здравствених професионалаца, бирају витамине без јода за труднице. То јест, приликом избора комплекса витамина, не обраћајте пажњу на квантитативни садржај елемента у медицинској припреми.

Јод у телу: важни процеси и функције

  1. Нормализује функционалну функцију штитне жлезде, уз задржавање одређеног нивоа метаболита, имунолошког система мајке и феталног детета.
  2. Регулише кардиоваскуларни систем, чиме контролише холестерол.
  3. Позитивни ефекат на емоционално и физичко стање девојке.

Међутим, у зависности од индивидуалних карактеристика организма, количина јода може бити значајно прекорачена. У присуству таквих карактеристика квалификовани медицински радници гинеколошког подручја прописују будућу маму за витамине без јода за труднице. Када их користи жена, садржај елемента у телу је нормализован.

Данас, у основи, све мајке када носи фетус, покушавају да набаве мултивитаминске комплексе, пошто садрже многе елементе у траговима и минерале, али то је погрешно. Само професионални стручњак може одредити која компонента недостаје за нормалан развој и раст феталног детета.

Као резултат консултација и испитивања жене, као и дијагностике, одређена је уравнотежена здраво исхрана и, ако је потребно, витамински комплекс.

Опасност од преоптерећења

Прекомјерност јода је опасна као и њен недостатак. Често је вишак јода пронађен са таквом болести штитне жлезде као хипертензија. Током појаве такве болести, јод у људском телу нагло порасте. Као резултат, развијте:

  • базовој болести;
  • Појави се гоитер;
  • тахикардија;
  • Појављује се егзофалмос.

У свим осталим случајевима, вишак може бити повезан са производним активностима, ако током рада особа бави производима који садрже јод или јод.

Прекомјерност овог елемента у телу будуће мумије може довести до превремене трудноће, спонтаног бола или других патологија развоја феталног детета. Ако је квалификовани специјалиста пронашао вриједност изнад дозвољених норми код трудне дјевојке, онда се мора пратити ток трудноће. Важно је напоменути да је током планирања у трудноћи или у првом тромесечју специјалиста прописао лечење које доприноси нормалној даљој трудноћи бебе.

Симптоми превелике количине јода

Вишак јода, изражен као стандардно тровање, јер у повећаним количинама делује на тело девојке, на исти начин као и отров.

  • повећање телесне температуре;
  • повећано знојење;
  • неразуман и драстичан губитак тежине;
  • слабост у мишићима или ткивима;
  • појављивање белих мрља на кожи;
  • први знаци сиве косе;
  • брза раздражљивост;
  • генерална болест и летаргија.

Такви симптоми указују да је јод у вишку у телу будућег маме. Надлежни квалификовани гинекологи прописују витамине девојчице без јода за труднице како би нормализовали његов садржај у телу.

Витамини без јода за труднице

Препоручује се одбацивање јода не само у исхрани, већ иу виду витамина, ако имате следећа питања:

  • нефроза;
  • нефритис;
  • туберкулоза;
  • штитне жлезде;
  • фурунцулосис;
  • хронична пиодерма;
  • акне;
  • хеморагијска диатеза;
  • индивидуална нетолеранција јода.

За такве болести, ендокринологе и хомеопате, препоручује се искључити из прехрамбене хране која садржи овај елемент, као и напуштање сложеног витамина, ако је уједно иу њиховом саставу. Лекари препоручују да дјевојчице на положају и дјеца до пет година не користе дрогу који садржи јод. Због тога су углавном женама прописани витамини без јода за труднице како би се смањиле одређени патолошки процеси током гестације.

Да би се смањио садржај јода у организму, неопходно је конзумирати велику количину воде и истовремено повећати унос соли. Осим тога, храну у којој се повећава садржај јода може се термички обрадити или похранити неко време. Тако ће се корисна својства, укључујући и јод, смањити.

Заједнички јодни витамини

  1. Елевит - најпопуларнији комплекс витамина без јода за жене када носи бебу. Укључује и велику количину магнезијума, због чега квалификовани стручњаци препоручују девојкама са претњом абортуса. Пошто магнезијум помаже у опуштању материце, побољшава проток крви у васкуларним системима, смањује инсуфицијенцију плаценте. Витамини без јода за трудноћу Елевит садрже одређену количину фолне киселине и других корисних елемената у траговима.
  2. Комплевит мајка за труднице и дојке - ово су јединствени витамини који садрже низ елемената:
  • витамини групе А, то је Ретинол;
  • витамин Е;
  • Б витамине као што су тиамин, рибофлавин, пиридоксин;
  • фолна киселина:
  • никотинамид;
  • калцијум;
  • помоћне супстанце и друге састојке специфичне за жене.

Витамини без јода за труднице се прописују као профилакса, а понекад и за лечење хиповитаминозе или у случају недостатка минералних супстанци. Међутим, важно је запамтити да се не могу узимати у болести уринарног тракта у детињству, као и ако је тело прекомерно гвожђе или калцијум. Приликом избора витамина, обратите пажњу на компоненте како бисте искључили индивидуалну нетолеранцију на једну или другу компоненту.

3. Витрум Пренатал - ово су витамини без јода за труднице, које су способне да попуне дневну потребу тела за минерале, витамине. Компоненте овог лекова су у стању регулисати различите врсте метаболичких процеса, чиме се побољшава метаболизам и природно уклањају токсине из тела. Доктори преписују Витрум пренаталну, како би побољшали неспецифични имунитет, односно јачање заштитних својстава тела, који су укључени у синтезу хормона и ензима. Компоненте позитивно утичу на функционални рад кардиоваскуларног, репродуктивног и нервног система. Витамински комплекс доприноси нормалном развоју и развоју феталног детета, а такође нормализује ток свих система и процеса у телу будуће мајке. У суштини, овај лек се препоручује женама у спречавању или лијечењу недостатка гвожђа код жена у лактацији. Такође је неопходан током трудноће, за спречавање недостатка минерала и витамина.

Узимање витамина

"Важно је знати да су витамини без јода за труднице прописани од стране гинеколога од 12. недеље трудноће. Често се лекови користе у облику течаја од 2/3 недеље, тако да се тело ослобађа предозирања или рестартовања. "

У сваком случају, не можете узимати витамине без јода за труднице, без квалифицираних савета и савета лекара који долазе, јер самопомоћ може довести до катастрофалних последица које се односе на здравље жене и њену будућу бебу. Према томе, превентивне мере током трудноће треба да предложи лекар. Сви витамини су исти лекови, због чега их је немогуће користити непотребно.

Како одабрати витамине са јодом: савети за одрасле и децу

Доктори звуку аларм: становници 153 земље свијета, укључујући и Русију, свакодневно добијају недовољну количину јода храном. Према статистичким подацима, сваки дан особа из ендемичне регије конзумира је у количини од 50-70 мцг, када телу треба 150-250 мцг дневно.

Стога, многи људи, како не би се суочили са здравственим проблемима, важно је додатно узети овај елемент трагове. Наш преглед и видео у овом чланку ће вам помоћи да изаберете најбоље витамине са јодом за дјецу и одрасле.

Зашто је јод важан

Главна биолошка улога јода је учешће у синтези тироидних хормона (тироксин и тријодотиронин), који су, заузврат, регулатори многих процеса у телу:

  • контролише интензитет базалног метаболизма;
  • одржати стабилност размене протеина, масти, угљених хидрата и воде;
  • они активно утичу на психички и физички развој особе, посебно у детињству;
  • одржати блиску везу са другим ендокриним органима, посебно хипофизном жлездом и сполним жлездама;
  • регулише рад централног нервног система;
  • контролише активност срца, пробавног система и већине унутрашњих органа.

Недостатак јода доводи до успоравања у свим метаболичким процесима (видети зашто дефекат јода је опасан?). Човек се осећа уморним и депресиван, брзо добија тежину, упркос недостатку апетита. Сви унутрашњи органи почињу да "окрену пакао" у њему: срце, гастроинтестинални тракт, нервни систем и мишићно-скелетни систем и реверзибилна неплодност постаје најчешћи проблем.

Стопа уноса јода код одраслих и деце

1999. године, ВХО је одредила дневни захтев за јод за све старосне групе. На основу овога, можете узимати витамине за штитну жлезду јодом.

Табела 1: Старосне норме за унос јода:

Обрати пажњу! Током трудноће и дојења потреба за јодом драстично се повећава. То је због активације штитне жлезде у условима оштрих хормонских флуктуација и потребе да се телу фетуса обезбеде микроелементи. Дневна стопа уношења јода од стране лекара и дојиља је 250 микрограма.

Витамини који садрже јод: како одабрати право

Сви витамини који садрже јод за штитничку жлезду могу се поделити у 3 групе:

  • монокомпонентна, у којој је овај елемент трага основа;
  • олигомпонентне, укључујући једну или више група биолошки активних материја, укључујући и јод;
  • мултикомпонент, састоји се од комплетног комплекса неопходних витамина.

Јодни препарати (монокомпонентни)

Најчешће се препоручују јодни препарати за непосредну превенцију и комплексни третман болести штитне жлезде. Упоредите главне карактеристике популарних представника ове фармаколошке групе у табели испод.

Табела 2: Препарати јода:

Са недостатком овог микроелемента, лек се активно апсорбује ћелијама штитне жлезде, а са њеном нормалном количином, излучује се из тела непромењено. Дакле, прекомерна доза лека је немогућа.

Олигомпонентни препарати

Такви агенси нису мултивитамински комплекси, већ садрже јод и друге повољне супстанце.

Одличан пример је Доппелгертс ассет јодин + гвожђе (земља порекла је Немачка), која има:

  • јод - 100 μг;
  • ферум фумарат -10 мг;
  • фолна киселина - 600 μг;
  • Витамин Б12 - 3 микрограма.

Ова комбинација хранљивих састојака је изузетно важна за тело, јер подржава нормалан ниво јода и врши спречавање анемије - заједно са хипотироидизмом, једном од најчешћих болести модерног друштва.

Обрати пажњу! С обзиром на медицинско-социјалну важност ових витамина и микроелемената, у неким земљама се користе у индустријском обогаћивању заједничке соли.

Мултивитамини

Јод је такође укључен у већину мултивитаминских комплекса.

Верује се да је овај елемент трага боље апсорбован и активно захваћен ћелијама штитне жлезде, ако уђе у тело заједно са:

Популарни јодови који садрже витамине, који укључују пун спектар ових супстанци, приказани су у наставку:

  1. Алпхабет Цлассиц (произвођач - Внесхторг Пхарма, Русија) - популарни и јефтини витамини. Свака таблета садржи 150 микрограма, односно дневну брзину јода. Просечна цена у апотекама - 270 стр. за 60 таблета.
  2. Витрум (произвођач - Унипхарм, САД) такође има висок садржај јода - 150 мцг. 60 таблета овог лекара коштало је у просеку 740 п.
  3. Доппелгертс средство од А до Зн садржи читав спектар витамина и минерала, укључујући 100 μг јода. 30 таблета дроге коштаће 370 п.
  4. Мултивитамин Цомпливит + јод (произвођач Пхармстандард, Русија) је комбинација витамина растворљивих у води и масти и једини елемент у траговима - јод (100 μг). Лек је доступан у облику гранула. Просечна цена за бочицу од 34 г праха - 190 стр.
  5. Мулти-табс Цлассиц (произвођач Ферросан, Данска) садржи све витамине и елементе у траговима неопходне за људе, укључујући 150 μг јода. Паковање од 90 таблета кошта просечно 670 п.
  6. Центрум од А до Цинк (произвођач -Пфизер, САД), поред витамина и есенцијалних микроелемената, садржи 100 μг јода. Просечна цена у апотекама -460 стр. за 30 таблета.
  7. Перфецтил (Витабиотикс, Велика Британија) представљају произвођачи као средство за здраву кожу, косу и нокте. Међу аналогама, он је водећи у садржају јода - 200 μг. 30 капсула, што је довољно за мјесец дана свакодневне употребе, изнад 600 п.

Витамини за децу: за хармоничан развој и добре академске перформансе

У дјечијем телу, јод има посебно значајну улогу. То је елемент трага који је одговорнији за нормалан раст и развој мрвица.

Педијатри препоручују узимање својих превентивних доза дјеци:

  • живећи у региону са недостатком јода;
  • оптерећивали је наследје за болести штитне жлијезде;
  • који болују од гастроинтестиналног тракта, што нарушава апсорпцију хранљивих материја.

Популарни мултивитамински комплекси у погодној дечијој форми приказани су у доњој табели.

Табела 3: Мултивитамински комплекси са јодом за децу:

Јод је важан елемент трага за труднице и младе мајке.

Данас свака жена која се пријављује за трудноћу добија препоруку да узме јод дневно или сам или као део комплексних витамина. Ово је изузетно важно јер обим овог елемента у траговима који долази од хране не може да обезбеди повећане потребе тела.

Важно је! Према статистичкој студији која је спроведена у Москви у 2013. години, 60% трудница које нису примиле јод имале су клиничке и субклиничке манифестације хипотироидизма. Касније се ово одражавало у њиховом потомству, пошто је недостатак јода дијагностикован код 75% новорођенчади.

Пријем јода је неопходан током читавог периода трудноће и дојења. Могуће је узимати и монокомпонентне препарате и комплексе витамина за будуће мајке, по правилу имајући у свом саставу неопходну дозу овог елемента у траговима.

Популарни витаминско-минерални комплекси за труднице су:

  • Матерна;
  • Витрум Пренатал;
  • Здравље алфабета Мама;
  • Мулти-табови Перинатал.

Када је немогуће пити витамине који садрже јод?

Упркос чињеници да већина људи на свету има дефицитар у јоду, у неким случајевима је забрањено да га користе.

Болести за које је овај траг елемент контраиндикован укључују:

  • дифузни токсични гоитер;
  • токсични аденома;
  • било која патологија праћена хипертироидизмом - повећање нивоа тироидних хормона у крви;
  • Херпетиформ дерматитис Духринг;
  • индивидуална нетолеранција;
  • терапија радиоиодином;
  • рак тироидне жлезде.

Обрати пажњу! Већина стручњака не препоручује узимање јода и хипотироидизма, изузев када је ово стање узроковано недостатком елемента у трагу у телу.

У присуству бар једне од горе наведених патологија, препоручује се узимање витамина који не садрже јод у свом саставу. За оне који узимају профилактичке дозе препарата јодом, важно је посматрати дозе које препоручује инструкција - 100-200 мцг дневно.

Случајно или намерно прекорачење ових вредности до 300 μг и више може узроковати нежељене ефекте и симптоме предозирања (јодизам):

  • хронични кашаљ;
  • лацриматион;
  • рунни носе;
  • метални укус у устима;
  • главобоље;
  • акне на лицу и тијелу;
  • мучнина, повраћање.

Уз укидање лијекова, сви наведени симптоми нестају за неколико дана.

Важно је знати. Акутна тровања јодом се јавља када особа узима значајну дозу микроелемента у исто време. Овај услов је опасан по живот и манифестује се променом боје коже и мукозних мембрана (они постају браон), акутни бол у стомаку и пролив са крвљу. Дехидрација тела жртве и депресија свести до кома брзо се поставља.

Боље је да ваш лекар одабере витамине за штитничку жлезду јодом. Није лако то учинити самим тим, узимајући у обзир колико различитих фактора морате узети у обзир.

Витамини без садржаја јода у саставу

Погрешно мишљење да је мултивитамински комплекс бољи, што више микроелемената садржи, постепено нестаје. Љубитељи здравог начина живота и исхране почињу да схватају (не без учешћа лекара, нутрициониста, популарних програма, па чак и веб сајтова) у ситуацији и да изаберу допуне засноване на потребама, а не "максималну доступност". Неке од њих су витамини без јода. У наставку ћемо се детаљније задржати на њима, да видимо шта су витамини без јода, које су цијене за њих, где да купите. Поред тога, погледајте прегледе о недостатку јода у витаминима.

Ми нећемо разматрати фармацеутске препарате, фармацеут ће вас савјетовати много боље од било кога. Основа овог материјала су само специјализовани висококвалитетни витамини произведени од водећих америчких компанија.

Име витамина без јода

Не постоји много имена витамина без јода у саставу, као и са њим, испод приказујемо опције за сваку групу потрошача. Важно је схватити да, осим јода, у комплексу може бити неколико десетина елемената. Понекад више.
У том смислу, боље је одлучити о витамину који вам је потребан, а не о оном који желите избјећи. Још боље, ако ваш доктор каже, који елемент не треба да недостаје из једног или другог разлога, али који је потребан.
Генерално, сваки елемент витамина, минерала или минерала је у моно облику, односно произведен је одвојено. Раније смо писали о витаминима са цинком, где смо управо истакли монопрепарације овог елемента. Сасвим је могуће да је ово тачније решење, иако је, наравно, скупље. Имена брендова који производе комплексе који не садрже јод:

  • Природа направљена
  • Живот у земљи
  • Раинбов лигхт
  • МегаФоодСолгар

Ако вам још увек треба витамински комплекс без јода, молим вас, све ће бити сада (табела вас чека на самом дну странице)

Комплекс витамина без јода

Наравно, комплекс витамина решава много различитих проблема, а главни је штедња, како новца, тако и времена. Зато је лакше да лекар назове шта треба избегавати, уместо онога што треба предузети - у другом случају, списак ће по правилу бити дужи ред по величини.

Даље, зашто треба избегавати јод? Заправо, не зашто, већ коме. Испод је мала листа људи који неће бити сувишни. Препоручује се одбијање садржаја јода (не само у витаминима, већ иу исхрани), у случајевима када неко има проблема са листе испод:

  1. штитне жлезде;
  2. нефритис;
  3. нефроза;
  4. туберкулоза;
  5. хронична пиодерма;
  6. фурунцулосис;
  7. хеморагијска диатеза;
  8. акне;
  9. висока осетљивост на јод

Такве забране обично намећу ендокринолози и хомеопати. У прегледима смо упознали препоруку педијатра да јод никада не сме да користи трудница, па чак и деца млађа од 5 година. Не усуђујемо се да процењујемо тачност последње примедбе, али је било тешко наћи витамине без јода за децу, да је постојао осјећај да је за ово питање потребно даље истраживање.

Иначе, да бисте смањили или чак очистили своје тело вишка јода, препоручујемо да пијете пуно воде и повећате унос соли. Поред тога, корисно је запамтити да било каква кулинарска обрада, као и дуготрајно складиштење хране могу знатно смањити садржај јода у њима. Комплекс витамина, елиминишући могућност присуства јода у саставу:

Витамини са јодом

Витамини са јодом за тироидну жлезду

1. фебруара 2017

У људском телу, све је међусобно повезано, а неуспех у неком органу доводи до неповратних процеса. Штитна жлезда је водећи орган, а опште стање људског тела зависи од тога, зато је од виталног значаја да одржи своје здравље.

Најважнија супстанца за тироидну жлезду

Наравно, најважнији минерал за потпуно функционисање штитне жлезде је јод (витамини са јодом). Најбоља превенција недостатка јода је свакодневна употреба соли, обогаћена њима. За постизање дневне стопе потребно је 6 грама.

Салт није једини начин да се тело обогати јодом. Укључивање у исхрану и редовна конзумација морских плодова, алге, позната и као алергија или алге, различите врсте риба, хлеба и јаја представљају одличну превенцију недостатка јода.

Који други витамини су добри за штитну жлезду?

Следећи најважнији елемент је селен. Због недостатка селена у телу, арзени и кадмијум почињу да се акумулирају енергично, а ове супстанце погоршавају недостатак селена. Селен је одговоран за производњу ензима који пробуде активност хормона. Бразил ораси, бели лук, кукуруз, јетра, пасуљ - извори овог минерала.

Бакар је одговоран за правилан и потпун развој ендокриног система. Активира тироидну жлезду и контролише ниво тироксина у крви. Можете хранити тело овим минералима уз помоћ ораси, јетре и морских плодова.

Цинк значајно смањује ниво антитела у жлезди. Највиши садржај минерала у намирницама као што су ораси и семе, житарице и житарице, месо и нуспроизводе.

Ниво калцијума утиче на хормон штитне жлезде калцитоцин. Штитна жлезда болно реагује на недостатак калцијума и њен вишак. Производи који садрже калцијум: ораси, житарице, лишће поврће и млечни производи.

Паратироидне жлезде производе паратироидни хормон, који заједно са витамином Д и калцитонином регулише размјену калцијума и фосфора у организму. Витамини фосфор и јод су изузетно неопходни за људско тело. Фосфор се налази у рибама, пивском квасу, орашастом и сточарству.

Вриједност јода у корист штитне жлезде

Јод је интегрални део молекула главних хормона штитне жлезде. Континуирани недостатак јода провоцира супресију синтезе тироидних хормона, што доводи до болести као што су ендемски гоитер, ментална ретардација и рак тироидне жлезде. Витамини са јодом и њихов редовни унос помоћи ће да се реши проблем.

Фактори који изазивају недостатак јода:

  • недовољан садржај јода у храни;
  • недостатак селена;
  • трудноће и дојење;
  • зрачење;
  • пушење и алкохол;
  • узимање оралних контрацептива.

Витамини за патологије у раду штитне жлезде

Неопходно је хитно елиминисати патологије које се развијају као недостатак и вишак витамина и минерала. Важан део лечења и превенције болести штитне жлезде је унос витаминских комплекса.

Уколико се примећују кршења штитасте жлезде, веома је важно провести правовремену дијагнозу и консултовати ендокринолога. Ендокринолози који користе дијагностичке методе (ултразвук и тестови крви) ће моћи да открију шта узрокује неправилност рада жлезде - са недостатком или вишком витаминских група.

Уобичајено, када се открије повећање величине штитне жлезде, лекар нужно прописује лек Калцијум јодид који у раним фазама недостатка јода може вратити неправилности у штитној жлезди. Овај лек садржи калцијум, јод.

Витамини "Калцијум јодид" се узимају у складу са следећом шемом: пријем се потписује за шест месеци, а ако током тог времена не поштују потребна побољшања, онда ћете морати да пређете на следећу фазу третмана - хормонску терапију.

Витамини за штитасту жлезду, који се могу купити у апотекама

Треба запамтити да узимање лекова, иу терапеутске и профилактичке сврхе, треба обавити само након консултације са лекаром. Веома је важно одабрати квалитетне витамине. Гвожђе, јод и други корисни минерали могу се истовремено држати у истом комплексу витамина.

Постоји велики број различитих витаминско-минералних комплекса, као и дијететских суплемената за враћање неопходних функција штитне жлезде и одржавање у здравом стању.

Основни и широко доступни витамински комплекси

  • "Јодид", "Иодомарин", "Јодна равнотежа" у потпуности надокнађују недостатак јода у организму.
  • "Цомпливит-Селениум", "Селенобел" су неопходни за одржавање жлезде у нормалном стању.
  • "Аевит", "Акерофтол" - покрећу неопходне протеине рецептора у рад.

Лек "јод-калцијум" за здраву функцију штитне жлезде

Један од најбољих и најсигурнијих начина за допуњавање јода у људском телу данас је унос јода који садрже супстанце. Витамини са јодом и оптимална количина чистих компоненти калцијума, који су посебно активирани коришћењем нано-технологија, са калијум-јодатом (најстабилнијег активног јодног облика) и магнезијума (главни извор енергије енергената ћелија људског тела) треба да буду у комплету за прву помоћ особе која пати од недостатак ових супстанци.

Витамински додатци који садрже јодизирани калцијум треба да садрже само природне састојке.

БАА "јод-активна"

Дијететски суплементи могу бити врло корисни ако садрже јод. Витамини групе "садрже јод" као активни састојак садрже јод, који је уграђен у молекуле млечног протеина. "Смарт" лек са недостатком јода у потпуности компензује губитке у штитној жлезду, а са вишком јода се потпуно уклања. Према томе, то не штети штитној жлијезници, јер не ступа у интеракцију с њим.

Овај процес се јавља због елиминације јода из млечног протеина. Чињеница је да су хепатични протеини укључени у рад, који се, у недостатку јода, производе у великим количинама у људском тијелу. И, сходно томе, ови ензими јетре нису произведени ако нема недостатка јода у организму.

Допуне "Иодбаланс" и "Иодомарин"

Лако је претпоставити да је активни састојак наведених препарата калијев јодид. Потребна доза лекова је веома лако израчунати и евентуално прилагођавати у зависности од специфичне сврхе пријема. Због тога су ова фармаколошка средства нашла широку употребу. Једна од предности ових средстава је сигурност узимања током трудноће и исхране, као и могућност узимања лека од стране дјеце и адолесцената.

Међутим, јод у саставу витамина може бити не само корисно, већ и штетно. Узимати витамине, као и сви лекови, треба пажљиво да буду, пошто постоји претња од превеликог лечења и формирање преосетљивости на главну компоненту - јод. Када га користите на вишку, морате бити опрезни за такво стање као што је јодизам. Прати је и осип, тешка и болна упала фаринге, метални укус, јаке мигрене, јодне акне и грозница - то су најтеже последице оваквог стања. Наравно, такви негативни и опасни симптоми су разлог за тренутни третман у здравственој установи.

Витамини који садрже јод и гвожђе

Комбинација јода и жлеба осигурава одржавање штитне жлезде у здравом стању. Са њима је могуће комбиновати витамине групе Б, посебно Б12 и Б9. Таква група компонената је од виталног значаја за људско тело.

Комплекс гвожђа и јод су комплементарни: Јод од тироидних хормона утичу на синтезу хемоглобина и гвожђа део структуре ензима који су неопходни за синтезу тироидних хормона.

Посебно место међу важним и суштинским елементима у траговима је јод. Витамини са јодом ће помоћи да поправе недостатак овог елемента. Фармацеутска индустрија је савладала производњу широког спектра витаминских комплекса са микро- и макроелементима, укључујући витални јод. Пратите рад свог тела и запамтите да је превенција увек боља и приступачнија од лечења.

11 чудних знакова који указују на то да сте добри у кревету Да ли такође желите да верујете да ћете задовољити свог романтичног партнера у кревету? Бар не желите да блистате и извините ме.

7 делова тела који се не требају додирнути Помислите на своје тело као храм: можете га користити, али постоје нека светим местима која се не могу додирнути. Студије показују.

Зашто ми треба мали џеп на фармеркама? Сви знају да постоји мали џеп на фармеркама, али се мало људи питало зашто би могао бити потребан. Занимљиво је да је оригинално било место за кп.

20 фотографија мачака направљених у правом тренутку Мачке су невероватна створења, и сви знају за ово. И они су невероватно фотогенични и увек знају како бити у правом тренутку у правилима.

Како изгледати млађе: најбоље фризуре за оне преко 30, 40, 50, 60 Девојке за 20 година не брину о облику и дужини косе. Чини се да је младост створена за експерименте на изгледу и смелим кравама. Међутим, последњи

Ове 10 малих ствари које човек увек приметио у жени. Да ли мислите да ваш човек не зна ништа о женској психологији? Није. Ниједна ситница неће се сакрити од изгледа љубазног партнера. Ево 10 ствари.

Коме су потребни витамини са јодом за штитне жлезде?

Недостатак јода је озлоглашени проблем са којим се стално суочавају становници одређених региона који су веома удаљени од мора. У међувремену, јод је неопходан за нормално функционисање тела за сваког од нас.

Зашто је јод важан за нас?

Због тога штитна жлезда производи најважније хормоне који стимулишу штитасте жлезде - ТСХ, Т3 и Т4. Као што је познато, овај орган је главни у целокупном ендокрином систему, што значи да је одговоран за општи метаболички процес. Са недостатком Т4, мозак и централни нервни систем су оштећени.

Међутим, патолошки процес није ограничен на ово - у телу се дешава деструктивно реструктурирање, најважнији унутрашњи органи престају да раде у здравом начину, а њихове системске функције су потиснуте.

То не чини без екстерних мана - са недостатком јода, често се примећују гојазност и стагнација течности у ткивима, нокти се разбијају, коса постаје слаба и подијељена, а кожа стиче нездрав, необични тон.

Да бисте компетентно попунили недостатак супстанци, можете рационализовати своју исхрану или искористити посебне лекове. У већини случајева, довољно је обогаћити вашу исхрану са храном која садржи јод, али понекад је неопходно узимати посебне витаминске комплексе.

Посљедњи, по правилу, концентришу у себи не само јод, већ и помоћне елементе који доприносе брзој и нормалној апсорпцији.

Хормони штитне жлезде, који раде у здравом режиму, оптимизују метаболизам енергије и топлоте, повећавају оксидацију масти и учествују у нормалној преради протеина и угљених хидрата.

Они такође стимулишу сломање "штетног" холестерола, учествују у регулаторним функцијама нервног и кардиоваскуларног система, и изузетно су важни за исхрану мозга. Сам елемент је природни биостимулатор и имуномодулатор. Поуздано штити крвне судове од настанка крвних угрушака и доприноси нормалној реологији крви.

Пријем витамина са јодом за дјецу је неопходан за бебе у периодима нарочито брзог раста. Припреме се такође препоручују за импресивне интелектуалне оптерећења - током испита, сесија итд.

Високи производи јода

Која храна садржи јод? Није тешко погодити. Главни извор јода на Земљи је море. Дакле, елемент је сам по себи морски плод. Носилац снимања међу њима је морска вода, или алге морске алге. Али његов укус је превише специфичан за све.

Вероватно сте питали - зашто заглавити салату од морских алги, ако можете купити витамине у таблетама са високим садржајем јода?

Одговори су једноставни. Прво, узимајући минерал из природних извора, више нежно и природно допуњавате свој материјал у телу. Јод у овом случају се боље абсорбује и апсорбује у крв кроз зидове црева.

Друго, добровољно узимате витаминске комплексе са јодом, без претходних прелиминарних тестова и без консултовања са својим лекаром, ризикујете да добијете хипервитаминозу, што је понекад опасније од недостатка јода. Стога, ако одлучите да се окренете витамини који садрже јод, обавезно контактирајте посматрача ендокринолога за одређени састанак.

Како надокнадити недостатак елемента уз помоћ производа?

Хајде одмах да направимо резервацију: ми ћемо говорити о превентивним, а не о терапијским мерама. Ако већ имате озбиљне ендокрине проблеме или специфичне патологије, само искусни квалификовани ендокринолози могу вам помоћи. Самоочишћење у овом случају може бити неупотребљиво, али и веома опасно.

Ако се осећате благим манифестацијама недостатка јода (замор, смањене перформансе, успоравање укупног метаболизма), покушајте да почнете мало и рационализујете своју исхрану.

Јодна сол ће бити ваш први и најважнији асистент на путу ка успеху. Савршено је за све, укључујући и децу и труднице. Постоје два главна једињења јода у соли - јодиду и јодату. Друга се сматра најоптерећенијом: ова со која се може чувати до две године без губитка својих драгоцених својстава. Али додавање хране само није довољно.

Важно је схватити да се током термичког третмана једињења подвргавају уништењу и брзо испаравају, па је препоручљиво да посудите само неколико минута пре спремности. У супротном, производ неће донијети никакву корист.

Сеафоод је још један лидер међу производима са високим садржајем јода. Изванредно, многи од њих су богати не само у јоду, већ иу селену, што омогућава да се главни елемент брзо и правилно апсорбује.

Дакле, ево списка извора хране, која би требала бити с недостатком јода:

А који је дневни унос јода за дете и одраслу особу? Деца треба да примају до 50 μг супстанце дневно, дјеца - 90 μг, адолесценти - 120 μг, одрасли и старији - од 150 до 170 кг. Труднице и дојиље свакодневно треба повећати на око 200 микрограма.

Међутим, ако се помоћу специјалних препарата захтева надопуњавање минерала, консултација са лекаром је изузетно важна!

Запамтите - правите независне покушаје за попуњавање недостатка хранљивих материја, ризикујете да нанијете не само себе, већ и ваше дете! Витамини са јодом за лактацију и труднице треба узимати у комбинацији са другим пренаталним и перинаталним препаратима који садрже додатне есенцијалне витамине и минерале.

Препознати недостатак јода

Пре него што стигнете до полицијских апотека, где постоје витамини са јодом и другим супстанцама за жене, требало би да будете сигурни да заиста имате знакове недостатка елемента.

Постоје категорије људи којима је потребно повећати потрошњу. То укључује трудноће и лактацију, спортисте, као и људе чије су професионалне активности повезане са константним "хемијским контактима" који спречавају нормалну функцију штитне жлезде.

Могуће је открити акутни недостатак јода у себи карактеристичним знацима:

  • Озбиљна сува кожа, њихов пилинг и модификација природне нијансе;
  • Слабљење слуха, памћења и визије;
  • Поспаност, смањене перформансе, умор, апатија;
  • Сталне главобоље без објективних разлога;
  • Хронични констипација;
  • Често рекурентни коњунктивитис;
  • Сухе слузнице (укључујући рожнину очију);
  • Смањен крвни притисак и импаиред пулс;
  • Гојазност (или нагло повећање тежине без разлога);
  • Смањен либидо (нарочито код мушкараца);
  • Кршење менструалног циклуса код жена.

Ако пронађете такве упозоравајуће знакове, важно је што је пре могуће консултовати надлежног доктора за савјет. Можда ће бити неопходно донирати крв хормонском панелу како би се прецизно установио недостатак јода. Овај проблем се препознаје и на најлакши и најпримитивнији начин.

Нанети јодну мрежу на врату, у пределу штитасте жлезде. Ако се јод апсорбује веома брзо, а мрежа постаје светла након кратког времена, заправо је дијагностификован минерални недостатак.

Ако је апсорпција довољно спора, онда је производња минералног материјала уравнотежена.

Неконтролисани унос витамина са јодом за штитне жлезде може довести до реверзне реакције - проблема преоптерећења супстанце.

Такође има своје карактеристичне симптоме:

  • Отицање слузокоже;
  • Константно тргање;
  • Профусе саливатион;
  • Алергијске реакције у облику ринитиса и осипа непознате етиологије;
  • Нервоза и раздражљивости;
  • Тремор у телу и удовима;
  • Хиперхидроза (прекомерно знојење);
  • Палпитације срца;
  • Инсомниа;
  • Дијареја.

Требало би схватити да је елементарни јод изузетно токсичан. Стога, ако уочите манифестације тровања у себи, одмах потражите медицинску помоћ!

Пријем витамина са јодом и селеном треба вршити под надзором лекара. Ни у ком случају не примењују се на само-третман, јер може бити штетно да се окрене против вашег здравља!

Витамини са јодом за децу

Деца са недостатком јода често су болесна, постају летаргична и нервозна. Дете ће доживети слабост, главобоље, примедбе на неугодност грла (осећај кома и торзије), потешкоће у гутању. Његова физичка активност опада, може се појавити сух кашаљ.

Продужени недостатак јода у храни може утицати на ментални развој детета и стање тироидне жлезде. Резултат недостатка је ментална ретардација, гоитер и хипотироидизам. Штитна жлезда се повећава у величини, чворови се могу формирати у њему, а ниво хормона се смањује.

Јодни производи

Најчешћи недостатак јода је повезан са неуравнотеженом исхраном деце, па би задатак родитеља требало да буде контрола исхране свог сина или ћерке. У менију детета треба да буду присутни такви производи:

  • Сеа Кале
  • Ослић, лосос, вахња, флоундер и друге рибе.
  • Лигње и шкампи.
  • Цело млеко, тврди сир и млечни производи.
  • Пилећа јаја.
  • Посуђе од свињетине, говедине и других меса.
  • Броколи, зеленило, грашак, пасуљ и друго поврће.
  • Персиммон, диња, грожђе, банана, јабуке, јагоде, цитруси и друго воће или бобице.
  • Хљеб, просо, овсена каша, хљеб од ражи и пшеничног брашна.
  • Шампињони.

Важно је запамтити да топлотни третман смањује количину јода у производу, па би требало да буде благ. Најбоља опција се назива парором. Од великог значаја у превенцији недостатка овог елемента јодирана је сол.

Коме су потребни витамини са јодом

Доплате, укључујући и јод се препоручују за дјецу:

  • Живе у подручју где је овај микроелемент мали у тлу и води.
  • Са генетском предиспозицијом на болести штитне жлезде.
  • Са болестима дигестивног тракта, оштећујући апсорпцију хранљивих материја из хране.

Преглед дроге

Да допуните дијецу за дијете јодом, примијените додатке на бази калијевог јодида. Његова дозација за превенцију гојака је 50-100 мцг јода у доби од 12 година и 100-200 мцг јода за дјецу старијих од 12 година. Трајање употребе треба да се договори са доктором, јер се у неким случајевима превенција врши само неколико месеци, а понекад су и ове допуне потребне за живот.

Лекови у којима је јод главна компонента су:

  • Иодомарин 100 или 200.
  • Јодбаланс.
  • Витод Витод за децу.
  • Јодид 100 или 200.
  • Калијум јодид.
  • Јодостин
  • Мицроиодиде

Већина ових лекова произведених у таблетама и коришћених од рођења - за најмању таблету раствара се у малој количини воде.

За превенцију недостатка јода у детињству често се користе и витамински комплекси који садрже јод. Јод у њима често представља калијум јодид или натријум јодид. Ево најпопуларнијих мултивитамина:

Комплекс витамина и минерала. 7 питања купцу за прецизну селекцију

Драги пријатељи, Добар дан!

Већ дуго сам се припремао за овај разговор (морално), а онда сам коначно одлучио. Данас ћемо причати о витаминима, који у прозорима апотеке заузимају више од полица. Могу да замислим колико је тешко да међу њима одаберете најпогоднији комплекс витамина и минерала када вам буде затражено.

Штавише, недавно су наши грађани били заробљени правим витаминским бумом. Пролеће је дошло - потребно је пити витамине. Јесен је дошао - време је да се подржи пре хладне сезоне. Зими, једемо мало поврћа и воћа, што значи да треба пити витамине. А неки их воде током целе године, пошто је екологија "није то", производи нису "они", ми живимо "не", итд. Итд.

Стога, бескрајни ток младих и старих, болесних и здравих, идите у вашу апотеку како бисте још једном пробили мозак својим питањем:

"А који би витамини препоручили?"

После проучавања информација на Интернету и проласка кроз себе, сада ћу изложити ваше мишљење и, као и увек, на фарми. круг, ја ћу изложити одређени алгоритам, када ће вам препоручити комплекс витамина и минерала.

Али прво, врло кратко се сетите основа основа.

Шта су витамини?

Витамини (од лат. "Вита" - живот) - ово су ВИЈЕСТИ неопходни амини, односно једињења која садрже азот.

Са неколико изузетака, они се не синтетизују у телу, што значи да морају стићи тамо споља.

Нормални пун живот без њих је немогуће, будући да су биокатализатори, односно регулишу метаболичке процесе који се јављају у телу. Витамини активирају рад ензима који изазивају невероватне хемијске процесе у нашем телу. Захваљујући томе, можемо да дишемо, трепавамо, пржимо прсте, изаберемо нос, размишљамо уопште, ЛИВЕ!

Витамини су такође неопходни за синтезу хормона који регулишу различите телесне функције.

Оне су подељене на липосолљиве (А, Д, Е, К) и растворљиве у води (све остале).

Витамини растворљиви у води се брзо излучују, па ретко узрокују хипервитаминозу.

Растворљиви у масти су опасни у томе што се предозирање може нагомилати у телу, узрокујући тешке поремећаје. Ови витамини А и Д били су посебно значајни.

Витамин А у високим дозама има тератогени ефекат. И с обзиром да се може акумулирати у тијелу, након завршетка пријема препоручује се затрудњавати тек након 6-12 мјесеци.

Још једна важна чињеница. Неки истраживачи тврде да витамин А не треба узимати пушачи, јер повећава ризик од развоја рака у њима, у интеракцији са неким компонентама цигарета.

Како решити проблеме компатибилности витамина и минерала у модерним комплексима?

Витамини и елементи у траговима могу "помоћи" једни другима у раду и могу се мешати. Да би решили проблем компатибилности, производна предузећа прибегавају различитим триковима:

  1. Физички одвајају компоненте за различите таблете, као што су у комплексима витамина и минерала Алпхабет, Дуовит.
  2. Они користе технологију микрокапсулације, када је свака компонента постављена у своју микрокапсулу, која штити од антагониста.
  3. Коришћење технологије контролисано ослобађање са различитим временом ослобађања активне супстанце.

Ово је на примедбе купаца да постоји добар стари Ундевит, који је неколико пута јефтинији, ау исто време "ни горе".

Истина, поставља се питање, како се горње технологије користе у сирупима? Мислим да јесте.

Да пијете или не пити витамине?

Дакле, одакле требају витамини?

Овде, како ви схватате, постоје два извора: храна и готови витамински комплекси.

Не знам одакле потиче популарно мишљење, да су витамини само у поврћу и воћу. И наводно, стога, неопходно је да се ослонимо на њих током лета и јесени, како би их "заложили" до лета. Ово је глупост!

Прво, већина њих се приказује након 5-6 сати.

Друго, да не би било дефицитарних у витаминима, особа мора да једе 6 врста хране током целе године: месо, рибу, млечне производе, житарице, поврће, воће.

Да ли мислите да је просечан човек то једе?

Вероватније него не. Чак и ако не једе, на пример, говедину јетру, он вероватно користи нешто из овог сета: шаргарепа, зеленила, путера, јаја, млека, парадајза, бибера. Због тога долази до њиховог дневног уноса витамина А. Иста ситуација са другим витаминима.

Због тога, у већини случајева, чак и такви радници на интернету, попут мене, немају посебно недостатак витамина. :-)

Ово потврђују терапеути. Да ли сте икада дијагностиковали такву хиповитаминозу или још горе: "недостатак витамина"?

Снажно сумњам. Зато што су најчешће узроци кварења, несанице, раздражљивост много блажи. И узимамо их због недостатка витамина и бјежимо у апотеку за магичне таблете за оживљавање. Али чудо се не дешава. И упркос томе, глупо наставимо да пијемо мултивитамине и хранимо их нашој породици, чврсто верујући да нам је брига за наше здравље и здравље наших најдражих.

Припремајући се за овај разговор, читао сам неколико чланака и видео да су мишљења научника подељена у односу на синтетичке витамине. Неки кажу да су савремени комплекси витамина и минерала идентични природним, а они морају пити готово током цијеле године. Други верују да синтетички витамини имају потпуно различите молекуле, тако да су бескорисни. Интуиција ми говори да су последњи исправнији.

Дакле, да пијете или не пијете витаминско-минерални комплекс? Ово је моје мишљење:

Ако се особа осећа добро, једе нормално и не мучи мука, не треба пити витамине.

Али разумем да је дијалог:

-Молимо, саветујте, витамине!

"Уопште их не саветујем..."

ће изгледати благо речено, смешно.

Зато настављам:

Додатни унос витамина је могућ у следећим случајевима:

  • Уз монотоно и неадекватно исхрана у смислу бесног ритма живота, када је кафа ујутро с сендвичом, поподне - чај с бомбонима или колачима (5 пута), а нормална вечера само увече, па чак и ако имате довољно снаге. Ово такође укључује штрајк глађу, који се зове лепа реч "дијета".
  • После болести.
  • Уз тешке хроничне болести.
  • Ако је дело повезано са повећаним физичким напорима.
  • После лечења антибиотиком.
  • Са хроничним стресом.
  • Током трудноће и дојења.
  • Са хипо-и авитаминозом, потврдјено анализом.
  • Ако особа пуши. Потреба пушача, на пример, код витамина Ц је 40% већа од оне код непушача.

У том смислу, дошао сам до алгоритма за одабир витамина. Који Прочитајте даље.

7 питања за купца који купује комплекс витамина и минерала

Ако вам буде затражено да препоручите витамине, питајте купца о питањима:

  1. Ко узимаш: одрасла особа или дете?
  2. Доба детета (одрасла особа)?
  3. Човек или жена?
  4. Пушење човјека или не?
  5. Постоје ли болести штитне жлезде?
  6. Коју сврху узимате?
  7. Било који други витамини који узимају?

У првој тачки, све је јасно.

2. Доба детета (одрасла особа)?

Са децом, све је јасно.

Две речи о комплексима за одрасле.

Од 45 година препоручујемо посебне витамине:

Абецеда 50+ садржи веће дозе калцијума, као и лутеин и ликопен за спречавање болести мрежњача. Опрез: садржи јод!

Витрум Центури. Састав - високе дозе неких витамина и више од било којег другог комплекса садржи минерале. Да ли су им Руси потребни?

Цомпливит за жене 45+. Садржи материњу, екстракт цимицифуге, који смањује симптоме менопаузе. Такође ми се свиђа да у овом препарату нема јода. Никад не знате, одједном постоји болест штитне жлијезде када је јод контраиндикована?

3. Да купите мушкарца или жену?

Потреба за витаминима и минералима код мушкараца и жена је другачија.

Према томе, можемо препоручити, на пример, Дуовит за мушкарце или Дуовит за жене.

Дуовит има више антиоксиданата за мушкарце у витаминима, витамине групе Б, магнезијум и Дуовит, јер жене имају више гвожђа у витаминима, а то је логично јер жена губи одређену количину крви сваког месеца.

"Чип" ових витамина, сећаш се? Витамини и минерали су подељени на различите пилуле како би елиминисали њихове сукобе једни с другима.

Садржи јод! Па питајте да ли постоји болест штитне жлијезде?

А ако је живот повезан са сталним стресом, обрадом, одсуством спавања, пословним путовањем, у овом случају Пхармамед комплекси витамина и минерала "Више од мултивитамина" погодни су за мушкарце и жене.

4. За пушача или не?

Код пушача, потреба за витаминима је знатно већа. Тело функционише у екстремном начину, јер токсичне супстанце садржане у диму дувана, које се апсорбују у крвоток, продиру у сваку ћелију. С тим у вези, витамини се брзе конзумирају, а њима је потребан нови део.

Сходно томе, обични витамини овде не могу.

Раније се сећам да су за Витамкур пушаче постојали посебни витамини. Сада их не видим. Штета је. Зато што нису садржавали опасне за њих витамин А, а садржај осталих витамина био је најпогоднији.

После видјења састава неколико витамина, зауставио сам се на Мулти-табовима Интензивно. Витамин А је мање присутан него код других, повећава се садржај антиоксиданата Ц, Е, селена, витамина групе Б, магнезијума, који је неопходан за одржавање кардиоваскуларних и нервних система.

На другом месту ставио бих Супрадина.

Али од витамина који садрже гинсенг, Елеутхероцоццус, Сцхизандра, ја бих се уздржао јер су посуде пушача у хронично суженом стању, које је испуњено повећаним притиском. Зашто га даље повећати?

5. Да ли постоје болести штитне жлезде?

(са хиперфункцијом штитне жлезде, јод је контраиндикована).

Не садрже јод: Цомпливит, Био-Мак, Дуовит (који је "унисек").

Када препоручујете Цомпливит и Био-Мак, кажете да су ови витамини посебно дизајнирани за људе у Русији, узимајући у обзир нашу исхрану и начин живота.

6. Која је сврха узимања витамина?

"За превенцију":

  • Абецеда (састављена од јода).
  • Мулти-табс Цлассиц (састављен од јода).
  • Цомпливит (без јода).
  • Био-Мак (без јода).
  • Дуовит ("унисек" - без јода).

Након хладноће, узимајући антибиотике.

Мулти-табс Иммуно Плус (као део јода) - садржи лактобацилије, тако да такође враћа микрофлору црева.

Са физичким замором, замор:

  • Мулти-табови Интензивно (доступно јодом).
  • Супрадин (без јода).
  • Алпхабет Енерги садржи екстракте лимунске траве, елеутерококуса, јантарне киселине (јода).
  • Геримакс Енерги (без јода) садржи екстракт гинсенга.
  • Динамис (као део јода) садржи екстракт гинсенга, аргинин амино киселину, глутамин за повећање памћења и перформанси.
  • Витрум Перформанце (састављен од гинсенга, јода).

Последње четири лекове су контраиндикована са повећаним притиском, несаницом. Питајте о томе и упозорите!

Са активним животним стилом (спорт, фитнес, планинарење, итд.)

  • Ефекат абецеде (доступан јод).
  • Супрадин (без јода).

Коса је досадна, пилинг ноктију итд.

  • Витрум лепота (18-30 година).
  • Витрум Беаути Елите (преко 30 година).
  • Витрум Беаути Суите (преко 45 година).
  • Алпхабет Цосметицс

Сви садрже јод.

"Умирујуће"

  • Витрум Супер Стрес (без јода).
  • Комплевит Антистресс. Садржи екстракт Гинкго билобе, побољшава церебралну циркулацију и меморију. Јода није.

За дијабетичаре

  • У складу са дијабетесом (без јода).
  • Абецеда дијабетеса (састављена од јода).

7. Да ли имате неке друге витамине?

Постављамо ово питање како бисмо спречили прекомерну дозу витамина. Ако је одговор "да", испричајте нам о могућем превеликом издању витамина и саветујемо вам да узмете нови комплекс само након што се стари "једе".

Ово је мој упитник.

Наравно, сви комплекси витамина и минерала овде се не могу узети у обзир. Превише их је.

Али моје мишљење је:

Ако пијете витамине у превентивне сврхе,

боље је изабрати комплекс са нижим садржајем витамина.

Зато и не волим Витрум и Центрум. Много их је помешало и неке компоненте у вишим дозама. Да ли је потребно? Мислио сам да су можда креирани посебно за оне који уопште не једу?

Поред тога, захтеви витамина различитих земаља су различити. Стога, верујем да су нам руски витамини - највише.

Ипак, било који синтетички витамин представља озбиљно оптерећење јетре, а витамини који садрже високе дозе витамина Ц такође су на бубрезима.

Осим тога, већина витамина садржи много ексципијената, а ова хемијска имена постају болесна.

Колико времена треба да их узме?

По мом мишљењу, сасвим је довољно да их узмемо 1 месец 2 пута годишње.

Али, искрено, боље је јести нормално од вјештачких витамина.

Шта мислите о овоме? Напишите, делите, коментаришите, додајте.

На следећој фарми. Причаћемо о витаминима за труднице. Како се они разликују? Који су "чипови" сваког мултивитаминског комплекса?

И спавам... спавам... и размишљам о сну о томе како научити како писати мале чланке? :-)

Видимо се поново на блогу "Апотека за човека"!

Са љубављу према теби, Марина Кузнетсова

Драги читаоци!

Ако вам се допало чланак, ако желите нешто да питате, додајте, делите искуство, можете то учинити у посебном облику испод.

Само молим те не молчи! Ваши коментари су моја главна мотивација за нове креације за ВАС.

Био бих вам захвалан ако дијелите везу са овим члановима с пријатељима и колегама у друштвеним мрежама.

Само кликните на друштвене дугмад. мреже у којима сте члан.

Кликните на социјално дугме. мреже повећавају просечну проверу, приход, плату, смањује шећер, крвни притисак, холестерол, елиминише остеохондрозо, равну стопост, хемороиде!

Додатни Чланци О Штитне Жлезде

Цордароне је лек који се користи у кардиологији у лечењу одређених типова аритмија (срчаних аритмија). Нажалост, проблеми са штитном жлездом могу се појавити убрзо након што је прописан кордардон.

Подели са којима се то суочавало.
Да ли су аутоимуне болести контраиндикација?
Ко се покреће сличне болести?
Узми корен? Последице?
Ако било шта, што је најбоље изабрати?

Свакодневно се све више људи суочава са проблемом прекомерне тежине. Према статистикама, у Русији сваки четврти становник пати од прекомјерне тежине. Постоји много узрока депозита масти: хормонске поремећаје, метаболички поремећаји, дигестивни систем итд.