Главни / Хипоплазија

Како смањити фолне лијекове холестерола. Брзо смањење холестерола без статина

Холестерол се производи у целом телу: 50% ове суштинске материје као синтетизује јетра; 30% се производи од црева, гонада, бубрега, надбубрежних жлезда и коже; преосталих 20% долази од хране.

Улога холестерола у телу

Холестерол је незаобилазна компонента ћелијских мембрана и липопротеина, без тога што је синтеза хормона и жучних киселина немогућа. Потребно је за нервни и имуни систем, као и за синтезу витамина Д.

Укупни холестерол је подељен на две класе липопротеина:

  • ЛДЛ - липопротеин мале густине;
  • ХДЛ - липопротеини високе густине.

Свака од њих игра супротну улогу у патогенези липидног метаболизма. Одређивање концентрације укупног холестерола подразумијева потребу за проучавањем нивоа липопротеина: ЛДЛ, ХДЛ и триглицериди. То су три компоненте укупног холестерола, његова брзина крви не би требала бити већа од 5,2 ммол / л.

На питање како смањити холестерол у организму, треба запамтити да триглицериди такође могу утицати на његов укупан ниво.

Шта је опасно за подизање ЛДЛ-а?

Повећање концентрације ЛДЛ у комбинацији са високим нивоом триглицерида представља ризик од атеросклерозе и ИХД (коронарне болести срца). ЛДЛ се популарно назива "лошим" ("лепљивим") холестеролом, јер се он налази на зидовима крвних судова, формирајући плакете холестерола.

Стога, повећање концентрације ЛДЛ може указивати на развој болести кардиоваскуларног система и наследне хиперлипидемије. Питање како смањити "лош" холестерол је од многих интересантан. Ово се може урадити не само уз помоћ дроге. Како смањити холестерол без таблета? Постоји много производа који могу смањити садржај разматраних једињења због деловања природних статина.

Низак ниво ЛДЛ холестерола је реткост и може бити повезан са малабсорпцијом или неухрањеношћу. Норма ЛДЛ у крви креће се од 3.37 до 4.14 ммол / л.

Шта је функција ХДЛ-а?

Око 25% укупног холестерола чине ХДЛ фракције. Бројне клиничке студије показују јасну инверзну везу између концентрације ХДЛ холестерола у крви и инциденце ЦХД. Другим речима, ХДЛ је заштитни фактор против могуће формирања атеросклеротичних плака.

Низак ХДЛ, без обзира на концентрацију укупног холестерола, је знак ризика од развоја ЦХД. Детекција ХДЛ-а се користи за рану дијагнозу атеросклерозе. Поред тога, мерење ове фракције холестерола омогућава процену ефикасности терапије у циљу снижавања концентрације липида у крви. Норма ХДЛ у серуму је од 0,9 до 1,68 ммол / л.

Која храна смањује холестерол?

Промена уобичајене исхране и рецепта за алтернативну медицину може смањити концентрацију штетног холестерола због деловања природних статина. Дакле, харинга (несаломљена), парена или печена у пећи, као и печурке од шантера, када се редовно поједу, може знатно побољшати однос липопротеина високе густине и ниске густине. Како смањити холестерол без лекова, размотрите у наставку.

Да би смањили ниво штетног холестерола и лечили атеросклерозу, корисно је користити сок од сокова са додавањем меда. Ови састојци се узимају у једнаким количинама. Морају бити темељно помешани и узимати једну жлицу барем 3 пута дневно. Овај алат је лако припремити у продавници неколико дана. Држите га у фрижидеру или припремите свеж део за сваки пријем.

Како смањити фоликуларне лијекове холестерола, придржавајући се уравнотежене дијете? Масно свињско месо за људе са високим холестеролом је боље заменити пилетину или ћуретину. Рибе, посебно море, могу се једити без ограничења. Морски кале је богат јодом, помаже у смањењу нивоа "лошег" холестерола и има добар ефекат на стање крвних судова.

Антиоксиданти који се налазе у слаткишима могу се борити против штетног холестерола. Нутс - лешници, бадеми, пистације и ораси - садрже мононенасићене масне киселине, могу одржавати холестерол у прихватљивим границама. Међутим, једење без граница је такође погрешно, јер су ораси доста високи у калоријама. Можете конзумирати не више од 30 грама овог производа дневно.

Одлично средство за уклањање штетног холестерола - салата од грејпа, корења и ораха. Филм од грејпфрута не мора бити уклоњен. Салату можете испунити јогуртом или кефиром са ниским садржајем масти.

Како смањити фолне лијекове холестерола? Наравно, пре свега, морате обратити пажњу на исхрану.

Како јабуке могу помоћи у смањењу холестерола?

Много се зна о предностима ових плодова, тако да заслужују посебну дискусију. Апплес чисте крв - познато је од времена Хипократа. Савремена медицина потврђује ову чињеницу. Препоручујемо да поједете 3-4 јабуке дневно за оне који имају висок холестерол. Како га спустити уз помоћ јабука, ми ћемо и даље рећи.

Дневна потрошња јабуке помаже у смањивању високих триглицерида у крви, чиме се добро утиче на стање крвних судова и смањује ризик од развоја срчаних напада и можданих удара.

Чињеница је да када је ниво триглицерида већи од 4,7 ммол / л (норма је 0,5-2,3 ммол / л), крвни серум постаје цхиле (замућен), што може довести до стварања крвних угрушака и блокаде крвних судова.

Старијим људима (после 50 година) се препоручује да једу јабуке дневно за спречавање срчаних болести и атеросклерозе. Поред тога, 3-4 плода дневно може смањити холестерол за 25% за само неколико месеци.

Редовна потрошња јабука спречава претерану апсорпцију масти. Велики број антиоксиданата садржаних у овим плодовима штити тело од нежељених ефеката стреса и смањује ризик од рака, доприноси добром функционисању мозга.

Половина једне јабучице и један каранфилић боде добро и смањује холестерол и чисти судове. На истој имовини има воћна салата од јабука, киви и грејпфрута или наранџе. Можете га напунити јогуртом. Резултат је одлично здраво и укусно јело.

Јабуке могу бити печене у пећи, уклањајући језгро од њих и замењујући га медом и орасима. Са таквим рецептима за спуштање холестерола и спречавање атеросклерозе, третман ће бити забаван.

Бели лук да се решите проблема

Како смањити холестерол? Прегледи пацијената указују на то да је бели лук ефикасно средство. Садржи алицин, супстанцу способну за уклањање холестерола из тела. Употреба 2-3 каранфила дневно за месец дана може смањити концентрацију сматраног органског једињења за 10%.

Ефикасан лек за смањење холестерола, чишћење крвних судова и спречавање атеросклерозе је тинктура алкохола од белог лука. За припрему, морате у гриндеру или месној брусилици грусе 350 грама белог лука. Добијена маса прелити исту количину алкохола. Инфуза без светлости 10 дана, тресење свакодневно. Узмите ову тинктуру пре оброка 20 капи 3 пута дневно, разблажите млијеком. Припремљени волумен је довољан за један курс.

Још један добро познати рецепт за смањење "лошег" холестерола, чишћење крвних судова и спречавање атеросклерозе је лимунови лимун. Да бисте то урадили, узмите 24 лимуна танке коже и 400 грама ољуштеног белог лука, исеците све у блендер или слатку и оставите на тамном месту 3 дана. Узмите овај лек у кашичици, пре-растопите је у чаши хладне воде са цурком, 3 пута дневно. Кувана количина је довољна за један курс. Препоручује се поновити третман једном годишње.

Корисни ефекти махунарки

Стабљике могу донекле смањити концентрацију холестерола у серуму. Садрже пектин, фолну киселину и витамине групе Б. Да ли сте заинтересовани за брзо снижавање холестерола? Дневна конзумација махунарки (грашак, лећа, пасуљ) за 1,5-2 месеца може смањити концентрацију за 10%.

Корисно је направити салате са свежим поврћем (краставци, парадајз), зеленилом и махунаркама. Чак и употреба конзервираног пасуља и грашка даје позитиван ефекат.

Љековито биље

Како смањити фолне лијекове холестерола? Доказани методи лечења понекад могу послужити као добра алтернатива лековима. О томе како смањити холестерол без таблета, препознао је нашим преци. У ове сврхе корисно је користити следећа средства која уклањају "лош" холестерол из тела:

  • деветнаест;
  • иммортелле;
  • мелисса;
  • Цауцасиан Диосцореа;
  • саге;
  • ланено семе.

Треба напоменути да се жалфија треба користити опрезно, посебно за људе који болују од гастритиса и пептичног улкуса, јер може иритирати желудачну слузокожицу. За остале пацијенте, погодан је следећи рецепт: 3 тбсп. Жлијепе свеже обрађене сировине залијевају разређену водку (800 мл алкохола и 400 мл воде). Инсистирајте на свијету 40 дана. На прозору се може ставити у кутију лекова. Узмите производ на жлици, разблажите водом 2-3 пута дневно.

Како брзо смањити холестерол користећи лекарске таксе?

Висок холестерол је опасан по здравље. Ово једињење делује слабо на кардиоваскуларном систему. Смањење концентрације холестерола у крви је витално. Лекови који га смањују, по правилу, требају се узимати за живот. Како смањити холестерол без статина, размотрите у овом одељку.

Већ смо открили да индивидуална биљка може умањити концентрацију штетног холестерола (ЛДЛ) у крви. Могу се користити и појединачно и уз различите накнаде. Њихове компоненте су познате дуго времена. Затим ћемо размотрити како смањити холестерол, узимајући лекарске таксе:

  1. Рута трава - 1,5 делова; кумин - 1,5 делова; перивинкле леаф - 1.5 делова; валеријски корен - 4 делова; Цветови гонича - 2.5 делова. Припремите ову накнаду, а затим 1 тбсп. кашиком сипајте производ добијен чашом чисте хладне воде и пустите да стоји 3 сата. Затим врео и утопити на ниској врућини 5 минута. Лагано хладите и напојите, пијте чашу током дана.
  2. Глого црвено-црвеног цвета - 3 дела; бели лук - 3 дијела; имела - 1.5 делова. Три кашичице ове колекције увече прелијете 3 чаше топле воде. Инсистирајте се током ноћи, можете у термосу. Узимајте 150 мл 3 пута дневно.
  3. Шипке; бобице малине; листа коприве; глог крваво црвене боје; перивинкле мали лист; цветови коњских кестена; лековита биљка детелина. Све компоненте колекције се узимају у једнаким дијеловима. На жлицу производа сипајте чашу вреле воде и залијепите га 1 сат. Филтрирајте и узмите 1/4 чаше пре јела. Ова колекција ће помоћи у смањењу холестерола, служиће као средство за спречавање атеросклерозе.
  4. Воће и цвијеће Сопхора Јапана су посебно ефикасне ако се повисује ниво холестерола. Како то смањити са овом лековитом биљком? О томе ће се даље разговарати. Једну жлицу плодова и цвијећа биљке прелије се једним чашом вреле воде и инфузирамо преко ноћи у термосу. Узмите овај лек треба да буде чаша 2 пута дневно. Трајање курса - 4 месеца.
  5. Сопхора Јапанци могу инсистирати на водкој. За ову 3 тбсп. кашике воћа и цвијета прелије 500 мл алкохола и инсистирају на 15 дана без приступа свјетлости. Курс такође траје 4 месеца.
  6. Ђурђевак цвијеће - 1 дио; Лимун балзам - 2 делова; цинкуефоил гуска - 3 делова; Рута трава - 3 делова. Додајте једну жлицу ове колекције биља једним чашом куване хладне воде и оставите 3 сата, а затим доведите до вреле и потапните на ватру 5 минута. Цоол и напет. Подијелите у 4 дозе и пијте током цијелог дана.
  7. Црвене црвене боје; трава траве; имела је бела; хорсетаил; перивинкле мали лист. Сви састојци се узимају у једнаким деловима. На кашиком сакупљања лекова налијте чашу воде која се загреје и загрева у воденом купалижу најмање 15 минута. Инсистирајте 40 минута. Затим напади. У процесу загревања воденог купатила, количина течности се смањује (испарава), потребно је додати воду до 200 мл, тј. у оној мјери која је била изворно. Инсистирајте се током дана на неколико пријема.

Како смањити фолне лијекове холестерола, наши преци су били познати. Уколико су раније морали сами припремити медицинске сировине, сада сви потребни састојци за накнаде могу се купити у апотеци.

Маслачак - постројење за лечење

Како смањити холестерол и шећер са маслачаком? Многи га третирају као коров, јер расте скоро свуда и брзо осваја нове територије. Али маслачак такође има репутацију да је добар лек. Њено прво зеленило се појављује када рано пролећно поврће није расло у баштама. Листове од љежђа се пожељно користе за салате, што их зачини с малом количином маслиновог уља. Садрже доста органских киселина, микроелемената и витамина. Уз његову редовну употребу, ово корисно једињење може смањити не само "лош" холестерол већ и повишен шећер у крви.

У маслачку, лековите сировине нису само свеже зеленило, већ и корени. Они могу бити припремљени за будућност, осушени и млевени у прах. Добијени алат за смањивање шећера и холестерола треба узети на 1/3 чашне кашике пре оброка најмање 3 пута дневно, пити воду.

Закључак

Како смањити фолне лијекове за холестерол, сазнали смо. Медицинске биљке су добра алтернатива медицинским препаратима, али је и немогуће неконтролисано користити биљне сировине. Једном годишње морате провјерити концентрацију холестерола и шећера у крви свих, посебно за старије људе.

Смањење холестерола без статина: медицинске методе и биљна храна

Кардиоваскуларне болести су уско повезане са повећаним холестеролом у крви пацијената. Стога, у клиничкој пракси, најчешће се користе медицински лекови који могу смањити концентрацију лошег холестерола или липопротеина мале густине. У ову сврху углавном користе статине (Аторвастатин, Росувастатин, итд.) - лекови који блокирају стварање холестерола у ћелијама јетре. Међутим, многи људи се питају како смањити холестерол без статина?

Лекови се користе у случају када је холестерол превисок, и немогуће је носити са његовим повећањем само промјеном вашег живота.

За то постоји неколико стратегија - коришћење фармаколошких препарата са другачијим механизмом деловања или промена у исхрани уз додавање биљних намирница са високим садржајем фитостерола и полифенола. Оба приступа су одлична за смањење количине холестерола у крви. Дијете и лијекове треба одабрати од стране лијечника, јер само он може правилно процијенити стање пацијента и податке о његовом прегледу, као и одабрати одговарајућу дозу и режим лијекова.

Употреба дроге

Замијените статине у случају индивидуалне нетрпељивости, или у присуству контраиндикација, могу други лекови, с којима можете такође смањити холестерол без статина.

Инхибитори апсорпције холестерола

Једна од најсавременијих група лекова, омогућавајући смањивање процента холестерола апсорбованог из црева. Најчешћи заступник ових лекова је Езетимибе.

Коришћење Езетимиба и његових аналога као монотерапије омогућава смањење садржаја липопротеина ниске густине (ЛДЛ) за 20-25%, што значајно побољшава прогнозе у вези са факторима ризика.

Просјечна терапијска доза од 10 мг дневно, унос таблета не зависи од оброка. Међутим, због чињенице да се холестерол углавном синтетише у самом телу и не долази из хране, ретко се користи монотерапија са инхибиторима апсорпције холестерола. Најчешће, Езетимибе је и даље прописан заједно са статинима. Постоје чак и комбиноване дозне форме.

Фибрати

Главне супституте за статине су фибрати, који смањују концентрацију холестерола у крви помоћу другог механизма. Фибрати могу инхибирати формирање триглицерида у ткиву јетре - најважније супстанце у телесном метаболизму масти. У ту сврху користе се такви агенси као Липантил, Безалип и други. Такође, фибрати повећавају стопу липидног метаболизма у ћелијама јетре. Редовни унос фибрата доводи до чињенице да ниво ЛДЛ почиње да опада, а број липопротеина високе густине, напротив, повећава. Ово доводи до анти-атеросклеротског ефекта употребе ових лијекова.

На основу препоручене дозе и реакције, статини смањују степен холестерола у крви до 60%

Обично се лекови користе 1-2 пута дневно недељно пре оброка, на пример Гемфиброзила. Остали лекови могу имати своје карактеристике употребе, који се могу наћи у упутствима за употребу и код вашег лекара.

Секцептанти жучних киселина

Друга група лекова која могу да смањују ниво холестерола и ЛДЛ у крви су секвестери жучних киселина - колестипол и холестирамин. Ови лекови везују жучне киселине у интестиналном лумену и спречавају их да утичу на масти снабдевене храном. Као резултат, они који се не апсорбују елиминишу се из тела, што доводи до слабог холестерола у крви.

Припремљени лекови у облику прахова који морају бити разређени водом. Дрога се не апсорбује у цревима, па практично нема никаквих нежељених ефеката. Према неким студијама, то су секвестратори жучних киселина који се оптимално користе код људи са ниском хиперхолестеролемијом и њиховим првим откривањем.

Остали лекови

За борбу против високог холестерола могу се користити и други лекови, као што су Бензафлавин (витаминска група Б2), Ессентиале и други хепатопротектори, Липостабил. Омега-3 липиди (Омакор и сар.), Итд. Су веома популарни.

Међутим, у сваком случају, лечени лекар треба да прописује лекове и надгледа њихову ефикасност, због могућности нежељених ефеката и прогресије основне болести.

Методе без дрога за бављење високим холестеролом

Како смањити холестерол како бисте спречили атеросклерозу или смањили количину конзумираних лекова? Да бисте то урадили, можете јести одређену храну која садржи природне молекуле који смањују ниво холестерола и ЛДЛ.

Није препоручљиво користити биљне састојке за лијечење клинички значајних болести без истовремене примјене лекова.

Фитостероли и где су садржани?

Фитостероли су аналоги биљних холестерола који се могу апсорбирати од нашег тела, али се разликују у њиховој биохемијској активности. Фитостероли се такмиче са холестеролом за апсорпцију из црева, за рад ензима, што доводи до смањења концентрације холестерола и ЛДЛ у крви, као и повећања садржаја ХДЛ-а.

Захваљујући витамину Е, антиоксидансима и влакнима, ораси штите од атеросклерозе

Главни извор корисних фитостеролова је биљна уља, ораси и махунарке. Једноставније, оне су у било којој биљној храни, али њихов коначни садржај зависи од начина обраде производа - боље је не утјецати на производ са високом температуром.

Полифеноли

Полифеноли се такође налазе у готово свим биљним производима и имају двоструки механизам деловања: прво блокирају слободне радикале кисеоника, које играју важну улогу у развоју атеросклерозе, а друго, смањују концентрацију холестерола и ЛДЛ у крви, повећавајући ХДЛ. Ово вам омогућава да вратите нормалан однос липида и смањите ризик од атеросклеротских васкуларних лезија.

У великим количинама, полифеноли се налазе у грожђу, разним сортама пиринча, поврћа и воћа, као иу махунаркама.

Редовна потрошња ових производа нормализује размену холестерола и целокупни липидни метаболизам. Важно је запамтити да само биљни производи нису у могућности да смањују холестерол и ЛДЛ са клинички манифестираном болешћу, као што је коронарна болест срца. Увек је потребно прилагодити третман уз учешће лекара опште праксе.

Незасићене масне киселине

Најважнији регулациони механизам у садржају холестерола, липопротеина ниске и високе густине су полинезасићене масне киселине - омега-3 и омега-6, које не могу бити произведене у људском тијелу, а потичу само од споља, заједно са храном. Незасићене масне киселине утичу на метаболизам липида, што доводи до смањења ЛДЛ-а, холестерола и повећања ХДЛ-а. То помаже у смањивању нивоа атеросклеротских процеса у телу, а такође има добар превентивни ефекат на ризик од развоја кардиоваскуларних болести.

Авокадо уклања лошег холестерола и повећава ЛДЛ због своје мононенасићене масти.

Ненасићене масне киселине се налазе у великим количинама у рибама, различитим биљним уљима и масним орасима, као што су бадеми. Међутим, ови производи обично садрже велику количину засићених масних киселина, који негативно утичу на метаболизам холестерола и ЛДЛ. У том погледу, потребно је нормализовати потрошњу рибе, ораха и уља.

Биљна влакна

Једна од најмањих компоненти исхране за снижавање холестерола је редовно биљно влакно, које је богато поврћем, воћа и јагодичастог воћа. Омогућава вам да смањите проценат сварљиве масти и угљених хидрата, а такође обезбеђујете нормалне активности цревних мотора.

Поред тога, у многим биљним производима постоји полисахаридни пектин, који спречава апсорпцију холестерола кроз цревни зид.

Корекција холестерола у крви је могућа без статина, али само уз употребу лекова других група и припрема исправне исхране. Важно је запамтити да је неприхватљиво сам препоручити лијекове или их одбити. Избор специфичног лека и његовог дозирања је пословање лекара који присуствује. А самомедицина може довести до прогресије болести и развоја озбиљних компликација као што је инфаркт миокарда, мождани удар итд.

Ефикасно смањење холестерола без статина

Питање како смањити холестерол без статина, забрињава пацијенте јер ови лекови могу имати веома негативан утицај на здравље. Сви људски органи и ткива садрже холестерол, који је нерастворни масни алкохол. Омогућава отпорност на ћелијске мембране, укључује се у производњу витамина и хормона. У телу је присутан у облику сложених једињења званих липопротеина. Неке од њих се растворе у крви и преципитирају, стварајући атеросклеротичне плакете.

Повишени холестерол доприноси стварању жучних каменца, развија исхемијски мождани удар, срчани удар. Постоје липопротеини ниске молекулске масе ниске густине (ЛДЛ), високе густине високе молекулске тежине (ХДЛ), ниске молекуларне тежине врло ниске густине (ВЛДЛ) и хиломикрона. Високомолекуларни холестерол се сматра "добрим", а нискомолекуларни холестерол се сматра "лошим".

Суштина проблема

Статини су лекови који подривају производњу холестерола. Њихова акција има за циљ смањење производње мевалоната, због чега тело формира мање холестерола. Међутим, мевалонат је потребан за друге важне биолошке функције и његов недостатак негативно утиче на рад људског тела.

Поред тога, дуготрајна употреба статина даје бројне опасне нежељене ефекте. Статини за спуштање холестерола могу се узимати када се стање пацијента драматично погоршава. Али чим је опасност по здравље завршена, потребно је подићи аналогију. Лекари препоручују мењање уноса статина за суплементе који спуштају холестерол:

  1. Витамин Е, који је јак антиоксидант који спречава стварање масних плака. Витамин смањује ризик од развоја кардиоваскуларних патологија.
  2. Омега-3 масне киселине, које се налазе у великим количинама у рибље уље, такође смањују ниво холестерола.
  3. Витамин Б3 (никотинска киселина) повећава ХДЛ садржај и смањује ЛДЛ.
  4. Витамини Б12 и Б6 (фолна киселина), њихов недостатак ствара предуслове за развој атеросклерозе и срчаних болести.
  5. Витамин Ц подстиче здрав холестерол.
  6. Калцијум не само ојачава кости, већ такође помаже у смањењу нивоа холестерола.
  7. Активни угљеник помаже у уклањању холестерола из тела.

Смањење холестерола без статина је немогуће без ограничавања хране која садржи велике количине холестерола. То су првенствено производи брзе хране, у којима постоји велики број транс масти. Мастон и говеђи масти су засићени високопропилним мастима, њихова потрошња треба минимизирати. Не препоручује се употреба великих количина жуманца, масног меса, кланица, кобасица, кобасица, мајонеза.

Треба смањити потрошњу слаткиша и слаткиша, укључујући шећер. Потребно је конзумирати минимално масло, замењујући га поврћем.

Начини снижавања холестерола

Шта заменити статине са високим холестеролом? Потребно је засићити исхрану воћа и поврћа који садрже пектин - природни полисахарид који уклања холестерол из тела.

Велика количина пектина садржи:

Бели купус је веома користан, што смањује ниво холестерола и промовише његово уклањање из тела. Користи се у било ком облику: сирови, замрзнути, ферментисани. Такође корисно: трешња, шљива, јабуке, крушка и цитруса. Бобице: црна рибизла, јагода, малина, космић. Препоручује се употреба пуно зеленила, која укључује лутеине, каротеноиде. Добар ефекат свјежих сокова, које можете пити свакодневно за 1 стакло.

Спуштање холестерола ће обезбедити мекиње, што је тврда љуска зрна. Они могу бити пшеница, раж, хељда, овсени, набавити их у производњи брашна. Бран садржи велику количину витамина групе Б, дијететских влакана. Редовна потрошња мекиња ће смањити холестерол и шећер у крви, смањити крвни притисак. Међутим, они се не препоручују за коришћење са проблемима са гастроинтестиналним трактом.

Још један корисни производ је бели лук. У свом саставу постоје супстанце које спречавају стварање крвних угрушака, неутрализују узрочник инфекција и смањују притисак. Чесен је корисно користити сирово или у облику тинктуре, која чува лековита својства, али не обесхрабрује друге с јаким мирисом. Тинктура се припрема на следећи начин:

  1. 100 г млевеног брашна сипати 0,5 литара водке.
  2. Инсистирајте на мрачном месту 2 недеље.
  3. Потрошите пре оброка 20-30 капи, за 4-5 месеци.

Замена меса са биљним протеином има благотворно дејство на ниво холестерола у крви. Боранија, сочива, соја - храна богата беланчевинама, коју тело лакше апсорбује. Ако је лице тешко учинити без меса, онда би требало да даје предност својим ниским мастима, рибама или живини.

Веома корисне масне рибе које садрже омега киселине. Препоручује се да се салате попуњавају биљним уљима: маслиновим, ланеним, кукурузним или сунцокретовим.

Нутс садрже моносатурисане масти са корисним својствима. Сваког дана можете јести највише 30 грама ораха, шума или борових ораха. Такође корисне су и каше, бадеми, пистације.

Морске алге садрже спирулину која смањује холестерол. Можете узети пилуле које садрже алге или додати сух производ у храну.

Спортске оптерећења

Да би се смањио ниво холестерола, потребна је физичка активност. На пример, спортисти никада немају таквих проблема. Требало би да изаберете одговарајући спорт: пливање, трчање, тенис. Препоручљиво је ходати више пешице, одабрати активни одмор: ролери, клизаљке, скије, тимски спортови. Уз помоћ физичког напора, можете повећати метаболизам и вратити холестерол у нормалу.

Препоручује се да се ослободите додатних килограма и лоших навика. Познато је да је прекомерна тежина главни узрок многих болести. Гојазност доводи до дијабетеса, што нарушава правилан метаболизам. Пушење и алкохол имају штетан утицај на укупно здравље.

Међутим, у неким случајевима, без лекова не могу учинити. Бројне хроничне патологије доводе до повећања нивоа холестерола. У том смислу, неопходно је лијечити лијечењем лијекова штитне жлезде, бубрега, јетре и дијабетес мелитуса. Такође су наслеђени генетски поремећаји у којима се повећани ниво холестерола смањује лековима.

Фолк лекови

У питању шта може заменити статине, традиционална медицина ће помоћи:

  1. Дробљени суви листови робида у количини од 1 тбсп. л, сипао сам чашу воде која је кључала. Решење се инфицира пола сата и узима пре оброка три пута дневно.
  2. Добар агент редуцирајући холестерол је ланено семе. Уземљење у сјемену млин за кафу, 0,5 тсп. може се додати било којој храни.
  3. Лентен цвет помаже у смањењу холестерола, промовише губитак тежине. 1 тсп Цветови липа се конзумирају 3 пута дневно током мјесец дана.
  4. Зелени чај може да делује као алтернатива статинама. Флавоноиди садржани у овом чају јачају капиларе, повећавају ниво "доброг" холестерола и смањују формирање "лошег".
  5. Лупино уље, које треба залијевати салате, врло је лако припремити. 10 каранфила чесна стисну кроз штамбиљ, сипајте чашу маслиновог уља и инсистирајте на недељу дана.
  6. Срж ружичастог корена одједрелог помаже у повећању функције панкреаса, производњи инсулина, повећању нивоа калијума. 2 тбсп. л 300 мл воде за кухање се прелива преко корена, инсистирају на 2 сата у термосу. Напумпана јуха узима 1/3 чаше пре оброка три пута дневно. Инфузија се не препоручује за особе са гастритисом, чир на желуцу и труднице.
  7. Стене можете заменити лимунама и луком. Чаша сложеног белог лука се сипа лимуновим соком, пресован од 1 кг цитруса. Инфузија стоји 3 дана и узима дневно за 1 тбсп. л
  8. Осушене шипке имају способност да очисте крв од вишка холестерола и повећавају одбрану тијела. Шипак је боље инсистирати на термосу.

Употребом лековитог биља, консултујте се са својим лекаром, да бисте се придржавали мјере, јер комбинација неколико биљака може имати нежељене посљедице.

ЛивеИнтернетЛивеИнтернет

-Наслови

  • страни језици (1)
  • ауто (1)
  • методе третмана ауторских права (32)
  • све о компјутеру (11)
  • друго држављанство (3)
  • кувамо се (70)
  • дијети (2)
  • припреме за зиму (6)
  • кување (29)
  • месо (4)
  • здрава храна (10)
  • риба (2)
  • слатки залогаји (3)
  • складиштење хране (3)
  • кућни чајеви (3)
  • дом (51)
  • поправка апартмана (13)
  • удобне ствари (3)
  • Кућни љубимци (4)
  • сликарство (7)
  • здравље (517)
  • витамини (5)
  • све о мозгу (3)
  • излучајни систем (2)
  • очи (13)
  • дерматологија (11)
  • за лепоту (3)
  • респираторни систем (12)
  • Гастроинтестинални тракт (42)
  • здраво исхрана (52)
  • имунитет (17)
  • инфекције (23)
  • лекови (7)
  • лимф (9)
  • маст (8)
  • медицинске странице о свему (6)
  • традиционална медицина (38)
  • неуропатхологи (1)
  • нервни систем (13)
  • вести о медицини (5)
  • пажљив, нездрав (33)
  • врло корисно знање (15)
  • чишћење (18)
  • паразити (5)
  • РА (42)
  • рак може бити излечен (27)
  • самодијагноза (4)
  • пловила (10)
  • зглобови (37)
  • добри рецепти (6)
  • ендокринологија (6)
  • лечење (35)
  • јога (2)
  • лекови (1)
  • омиљене локације (14)
  • намештај (29)
  • мултидимензионална медицина (19)
  • молитве (41)
  • необично (13)
  • корисне шеме (23)
  • правила живота (6)
  • одмор (2)
  • поклони (1)
  • природа (8)
  • разни савети (15)
  • врт (75)
  • Уради то сам (14)
  • штеточине (3)
  • дизајн сајта (3)
  • стазе (2)
  • ограде (2)
  • јагоде (2)
  • занимљиве идеје (10)
  • купус (1)
  • јагода (2)
  • црни лук (4)
  • малина (1)
  • краставци (5)
  • пећи (8)
  • сезонски рад (1)
  • тајне (3)
  • парадајз (3)
  • добре локације о свему (6)
  • цвијеће у земљи (5)
  • Уради то сам (72)
  • фелтинг (4)
  • омиљени (35)
  • шивање лутака (15)
  • спорт (22)
  • песме и песме (11)
  • филмови (23)
  • хостесе ноте (10)
  • кућни цвијеће (21)
  • школа преживљавања (4)
  • сами се шију (61)
  • плетење (20)
  • завесе (6)
  • шивење (3)
  • енциклопедија знања (4)
  • хумор (1)

-Видео

-Музика

-Претрага по дневнику

-Претплатите се путем е-маила

-Редовни читатељи

-Статистика

Холестерол. 27 начина да се спусти и задржи ниско

Холестерол. 27 начина да се спусти и задржи ниско

У присуству сличних појмова - холестерол хране, холестерол сурутке, ХДЛ-холестерол и ЛДЛ-холестерол - можда неће бити лако разликовати добро од лошег и штетног. Ево шта требате знати, како не би било збуњено.

Холестерол хране се налази у храни. Вхеи холестерол се налази у крви.

Како смањити холестерол у крви?

Холестерол хране је онај који садржи храну и, коначно, храну. Он је углавном животињског поријекла. У једном јајету, на пример, 275 мг; Није у јабуци. Препоручује се да ограничите дневни унос до 300 мг.

Погледајте таблицу нивоа холестерола у храни.

Вхеи холестерол се налази у крви.

Вхеи холестерол циркулише у крви, а доктори га мјере посебним тестом. Пожељно је да је било мање од 200 мг. Постоје две главне врсте холестерола у крви.

1. ХДЛ-холестерол (липопротеин високе густине) - добар холестерол, је врста серумског холестерола, који се сматра "добром" због своје способности да очисти артерије: што је већи ниво, то боље.

2. ЛДЛ-холестерол (липопротеин ниске густине) је лош холестерол, то је "зли близанац" ХДЛ холестерола који заглави артерије. Што је нижи ниво, то је боље.

Како смањити холестерол у крви?

● Смањите масноћу. "Три главна нутритивна фактора утичу на ниво холестерола у крви", објашњава др Јохн Ла Роса, предсједавајући АСА комисије за исхрану и директор истраживачког центра Липидс на Медицинском факултету Универзитета у Џорџтауну. "То су по важности:

- засићене масти које повећавају ниво холестерола у крви;

- полисасићене масти, снижавање нивоа холестерола у крви;

- дијететски холестерол, који повећава ниво холестерола у крви у мањој мјери него засићене масти.

Из овога произлази да засићене масти свакако имају најзначајнији утицај на ниво холестерола. "Др. Доналд МцНамара, професор прехране на Универзитету у Аризони, слаже се са:" Засићене масти је 3 пута више штетних од холестерола у исхрани ". Било би разумно смањити употребу таквих извора засићених масти, као што су месо, путер, сир и рафинисана уља. Када је то могуће, замијените их са рибама, живином или млијечним млијечним производима и полиненасићеним уљима, као што су кукуруз, сунцокрет или евим. "

● Пребаците на маслиново уље. Маслиново уље и неки други производи, као што су ораси, авокадос, канолово уље и уље од кикирикија, имају висок садржај потпуно различитих масти - мононенасичених. Иако се раније сматрало да моноунсатуратед уља имају значајан утицај на ниво холестерола, они сада мисле да стварно снижавају нивое. Студије холестерола Др. Сцотт М. Гранде показале су да исхрана богата мононенасићеним мастима смањује ниво укупног холестерола чак и више од строге безматерне исхране. Штавише, он је био у стању да открије да мононенасићене масти смањују само ЛДЛ-холестерол ("лоше"), а ХДЛ-холестерол ("добар") остао је нетакнут. Тако се придржавајте дијете са ниским садржајем масти, а затим додајте 2-3 кашике маслиновог уља (или еквивалентну количину других намирница богатих мононенасићеним мастима) - и тако дневно. Обавезно замијените друге масти мононенасићеним, а не само да их додате.

● Не једите пуно јаја. Али то не значи да их морате потпуно елиминисати од ваше исхране. Иако јаја садрже огромну количину холестерола (по 275 мг свака), др. МцНамара сматра да се око 2/3 популације може носити са додатним холестеролом у исхрани без икаквог повећања серумског холестерола. Ово је због чињенице да се тело прилагођава високом нивоу потрошње, смањујући производњу холестерола и довођење вишка. У једној од његових студија, 50 пацијената је поједело до 3 велике јаје дневно током 6 недеља. Мање од трећине њих имало је висок ниво холестерола након тога. Ако желите да једете јаје и још увек избегнете ризик, смањите потрошњу на 3 комада седмично. Пошто се холестерол може наћи само у руменима, слободно можете јести протеине тако што ћете заменити 1 јаје са 2 протеина када, на пример, нешто пецате. А омелети могу бити припремљени од једног јајета и 2-4 протеина. Поред тога, неке продавнице сада продају јаја са ниским холестеролом (15-50% мање него код нормалних).

● Ставите на пасуљ. Нутритивни и јефтини, пасуљ и друге махуне садрже влакно растворљиво влакно звано пектин, који окружује холестерол и уклања га из тела пре него што изазове невоље. Бројне студије о холестеролу и нутриционистичкој медицини Јамес В. Андерсон, МД, на Медицинском колеџу Универзитета Кентуцки, показале су како ефикасни пасуљ може смањити холестерол. Током једног експеримента код мушкараца који су поједли 1,5 шоље куваних пасуља дневно, холестерол је за само 3 недеље пао за 20%. Др Андерсон мисли да би за већину људи било лепо додати око 6 грама растворљивог влакна у своју дневну исхрану. Шоља пасуља је врло погодна и не морате бринути да ћете се уморити од пасуља, јер постоје многе варијанте: морски пас, пасуљ, сојина, црни пасуљ итд., А све махунарке имају могућност снижавања холестерола.

● Гледајте телесну тежину. Што сте потпунији, више холестерола произведе ваше тело. Двадесетогодишња студија у Холандији довела је до закључка да је телесна тежина једина важна детерминанта серумског холестерола. Свако повећање телесне тежине за 0,5 кг повећава ниво холестерола за 2 нивоа. А позната Фрамингхамова студија срца открила је јасну везу између холестерола у крви и телесне тежине. Дакле, ако имате превелику тежину - ово је још један разлог за губитак тежине. "Али урадите то на здрав начин", упозорава др Паул Лацханце, професор за исхрану на Универзитету Рутцхерс у Нев Јерсеиу. "Останите у два / 3 воћа и поврћа, житарица и целих зрна, само 1/3 ваших калорије морају долазити од меса и млечних производа, који су често високи у масти и високим калоријама. "

● Једите више воћа. Воће такође имају могућност снижавања холестерола због присуства пектина у њима. Гастроентеролог Џејмс Серд из Медицинског центра Универзитета у Флориди открио је да пектин грејпа који се налази у пулпи и кору смањује холестерол у просеку за 7,6% у 8 недеља. Пошто смањење холестерола за 1-2% смањује могућност срчаног удара, Др. Церда сматра да је овај ефекат веома значајан. Да бисте постигли количину пектина који је користио др. Церд, требало би да поједете око 2.5 шољице грејпфрута на дан. Али, ако није тако лако прогутати, он саветује: "Једите пуно других плодова. Ако једете пола грејпа за доручак, јабука за други доручак, пар комада наранче за ручак, на пример, можда ћете моћи значајно смањити холестерол ".

● Повежите зоб. Овсени трикови изгледа да умањују ниво серумских холестерола као што су плодови богати пектином. Бројне студије др Андерсон и других научника показале су да је овчји отров готово толико добар као пасуљ. Да добијете 6 грама растворљивог влакна дневно, што др. Андерсон препоручује, требало би да поједете пола чаше овсених мрава у виду житарица и врућих пецива. Студија из Калифорније открила је да су студенти медицинске медицине који су поједли 2 гајбља за три дана, током 4 недеље имали укупан ниво холестерола у серуму од 5,3%. Иако овсени трикови садрже више растворљивог влакна, овсена коза може такође смањити холестерол. Према студији на медицинској школи у Северозападном универзитету, људи који су додали 2/3 шољице од овсене каше дневно са ниским садржајем масти и холестерола имали су више нивоа холестерола него они који су једноставно следили здраво исхрана. Под утицајем резултата свих ових студија, научници УСДА истражују разноврсне зобове, који ће садржавати још веће нивое бета-глукана, наводног борца против холестерола.

● Мало кукуруза. У нутриционистичком Леслие Еарл студију у Универзитетској болници Џорџтаун, кукурузни браници су једнако ефикасни у смањењу нивоа холестерола као што су оштре млевене и пасуље. Људи са високим холестеролом који су покушали да га смање са исхраном и губитком тежине, једли су око 1 жлица кукуруза по брашну (у супи или парадајз сок). Након 12 недеља, ниво холестерола је пао за 20%. "Ово ниско-калоријско влакно је много темељније истраживање", - каже у овом раду.

● Позовите помоћ шаргарепе. "Корење такође смањује холестерол зато што садржи пектин", каже др Петер Д. Хоагланд из источног истраживачког центра Министарства пољопривреде Сједињених Америчких Држава у Филаделфији, Па. "У ствари, људи са високим холестеролом треба да једу 2 корења дневно, да га смањимо за 10-20%. " Можда је довољно да многи људи дођу до безбедних нивоа холестерола. Иначе, броколи и црни лук садрже и састојак који пружа успјех са успјехом (калцијум пецат), према ријечима др. Хоагланда.

● Вежбање. Кардиолог Рходе Исланд Паул Д. Тхомпсон, ванредни професор медицине на Универзитету Бровн, сматра да је могуће да вежба смањује блокаду холестерола који се акумулира у артеријама. "Један од најбољих начина за подизање нивоа заштитног ХДЛ-а," каже он, "је интензивна вежба, која такође смањује ниво нежељеног ЛДЛ-а. Уз то, вежбање може повећати способност тела да очисти крв са масти након конзумације хране, ако масти не превише превише дуго, он има мање могућности да се наслони на зидове артерија. Утврдили смо да тркачи могу очистити своје тело дебелих 75% брже од оних који не вежбају. " Зато - напред!

● Једите говедине, али разумно. Ево вам изненађење! Црвено месо - озлоглашени извор засићених масти - може бити део здравије исхране, ако је, наравно, витак и све видљиве масти се одсече. Британски истраживачи су прописали исхрану мале количине масти и високих влакана код мушкараца са изузетно високим холестеролом, који су укључивали 200 грама меса дневно. Садржај масти у овој исхрани био је 27% од укупних калорија, што је знатно испод 40% тренутно апсорбовано од стране већине људи у Сједињеним Државама. Ниво холестерола код ових мушкараца пао је на 18,5%. Истраживачи су закључили: "Под условом да се садржај масти у исхрани значајно смањи, могуће је укључити и малу количину производа од меса у исхрани снижавања холестерола".

● Обновљено млеко побољшаће ваше здравље. Аура Килара, докторат, ванредни професор за дијететику на Универзитету у Пенсилванији, даје предлог: пити доста обраног млека. У једном од својих експеримената, добровољци су додали 1 литар обраног млека на своју дневну исхрану. Крајем 12. седмице, они који су имали висок холестерол, спустили су га за око 8%. Др. Килара верује да компоненте са ниским садржајем масти инхибирају формирање холестерола у јетри.

● Једите бели лук. Истраживачи већ дуго знају да велика количина сировог лука може смањити штетне масти у крви. Нажалост, мирис сировог лука може смањити број ваших пријатеља. Још горе, под утицајем вреле прераде, бели лук губи своју способност да смањи холестерол. Али сада у Јапану произведен је екстракт чаја за готово без мириса који се зове Кио-лик, који изгледа смањује ниво масти у крви. Када је Др. Бењамин Лау са Универзитета Лома Линда у Калифорнији давао људе са релативно високим нивоом холестерола 1 г течности за лице на дан, ниво холестерола у 6 месеци је пао у просјеку од 44 јединице.

● Пробајте ово изванредно семе. Влакно богато са целулозним псилијумом, главни састојак метамуцина, средство које регулише цревну функцију, такође може смањити холестерол. У истраживању Др. Андерсона, мушкарци са високим холестеролом су узимали 1 кашичицу метамуцина, раствореног у води, 3 пута дневно, а ниво холестерола је за 8 недеља пао за око 15%. Др. Андерсон верује да метамуцин и други производи који садрже семе псилијума могу бити добри допунски лекови када сам дијета не може смањити холестерол.

● Смањите потрошњу кафе. Студија тексашког научника Барри Р. Давис повезала је потрошњу кафе са повећаним нивоом холестерола. Након што је видио 9.000 људи током програма за крвни притисак на нивоу државе, утврдио је да је холестерол значајно већи код оних који су пили 2 шоље кафе дневно или више. Иако његово истраживање није открило тачно који састојак кафе узрокује овај ефекат, финска истраживања су показала да је кантирана кафа вероватно дио проблема. Кафа направљена методом филтрације не повећава ниво холестерола. У сваком случају, кофеин, што би било логично узети са разлогом, изгледа да не доноси никакву штету.

● Немојте пушити. Ово је још један разлог за одустајање од пушења. У студији медицинског научника у Нев Орлеансу, Давид С. Фриедмонту, код адолесцентних дечака који су пушили само 20 цигарета недељно, дошло је до значајног повећања нивоа холестерола у крви. Поред тога, студија је показала да пушачи имају низак ниво корисног ХДЛ-холестерола. Медјутим, када се група завртих пушача прекинула пушењем, сви су брзо и значајно повећали концентрацију ХДЛ-а.

● Па опустите се! Једноставна релаксација може смањити холестерол, показала је студија Маргарет А. Царсон, медицинска сестра у Њу Хемшперу. Она је открила да су пацијенти са срчаним дијабетесом на дијети са ниским холестеролом, који су послушали "опуштајуће" снимке касете два пута дневно, показали значајније смањење холестерола него група пацијената који једноставно читају за задовољство.

Допуњава тај контолни холестерол

Да ли дијететски суплементи могу смањити холестерол? Чини се да неки истраживачи тако мисле. Следећа је листа. То су најефикаснији додатци. Пре него што повећате дозе било које хране, о томе разговарајте са својим лекаром.

● Ниацин. "Високе дозе ниацина (такође познате као никотинска киселина) могу смањити и укупан холестерол и холестерол АНП-а", рекао је познати истраживач Др. Кеннетх Купер из Даласа, Текас. "Најбољи почетак са малим дозама, рецимо 100 мг дневно, а затим постепено повећајте дозе током неколико недеља на 1-2 грама 3 пута дневно, за укупно 3-6 г дневно. " "Али запамтите да нагло повећање уноса ниацина може изазвати озбиљно црвенило коже, поремећај црева и понекад поремећа јетру", упозорава др. Цоопер. Обавезно разговарајте о овом лечењу са својим доктором. Никотинамид, облик ниацина који не изазива црвенило, нема значајан утицај на масти крви.

● Витамин Ц. Туфтс универзитетски истраживач Паул Јацкуес открио је да витамин Ц повећава ниво заштитног ХДЛ холестерола код старијих особа које је испитао. Он верује да 1 г дневно може порасти ХДЛ за 8%. Друге студије су показале да када се додатни витамин Ц дода пекинској богатој исхрани, холестерол пада чак ниже него само од пектина. Веома је погодно да многа плодова и поврћа богата пектином, као што су агруми, парадајз, кромпир, јагоде и спанаћ, такође су богати витамином Ц.

● Витамин Е. Једна студија француских и израелских научника открила је да 500 међународних јединица витамина Е дневно током 90 дана значајно повећава ниво ХДЛ-а. "Наши резултати потврђују праксу коришћења витамина Е од стране појединаца са високим нивоом масти у крви", кажу истраживачи.

● Калцијум. Калцијум доприноси да ојачате кости, али такође можете помоћи свом срцу на овај начин. Једна студија показала је да 1 г калцијума дневно током 8 недеља смањује ниво холестерола за 4,8% код људи са умерено високим нивоима. Друга студија показала је да 2 грама калцијум карбоната дневно смањују холестерол за 25% у 12 месеци.

Алтернативни начин

Потенцијално оружје против холестерола

Следеће супстанце ће помоћи у борби против високог холестерола, иако њихови ефекти нису дуго проучавани, резултати првог истраживања обећавају.

● Чај. Или, тачније, танин који се налази у њему може помоћи у контроли нивоа холестерола. Једна студија показала је да људи који обично пију чај на високој холестеролној дијети имају нормални ниво холестерола.

● Уље од лимунске траве. Уобичајени оријентални укус, уље од лимунске траве смањује холестерол за више од 10% у једној студији. Ради се мешањем ензимске реакције и одлагањем формирања холестерола из најједноставнијих масти.

● Спирулина је врста богатих протеина, често продата у праху или таблете, а спирулина је смањила укупни холестерол и ЛДЛ. Опсервација је спроведена на јапанским волонтерима са високим холестеролом који су узели 7 таблета од 200 мг након сваког оброка.

● Јечам. Јечам, који се дуго сматрала здравим житарицама богатим влакнима, има исти потенцијал за смањење холестерола као зоб. У студијама на животињама, 2 хемијске компоненте јечма спустиле су холестерол за 40%.

● Рижеви мравови. Ово влакно може бити једнако ефикасно као и његов рођак. Прелиминарне студије о хрчком показале су да пиринчани отвори смањују холестерол за више од 25%.

● Активни угљен. Добро срушено, ова супстанца, која се обично узима за уклањање гасова, може се придружити молекулима холестерола и сигурно их уклонити из тела. У једној студији, пацијенти су показали 41% смањење ЛДЛ након што су узимали три дневна оброка од 8 г активног угљена у трајању од 4 недеље.

Извор: Дом здравља. Медицински кућни лекови. Савети америчких лекара

/ Уредио Деборах Ткацх. - М.: Издавачка кућа ЦЈСЦ Реадерз Дигест, 2001

Да ли треба пити пилуле за холестерол - штету или добро?

Након теста крви за холестерол, лекар прописује пацијенту скупе пилуле за холестерол како би спречиле обољења кардиоваскуларног система - статина.

Истовремено, лекар такође мора објаснити пацијенту да сада мора да узима ове лекове константно. Све таблете - за спуштање холестерола или за друге болести - све, без изузетка, имају сопствени скуп нежељених ефеката.

А лекар мора упозорити свог пацијента о свим могућим нежељеним ефектима статина. Како можете смањити таблете за холестерол и да ли је то учинио? Наравно, свака особа која има висок ниво холестерола у крви мисли ли да узима лекове?

Од холестерола постоје 2 главна типа фармаколошких лекова - статини и фиброичне киселине, препоручује се и рибље уље - Омега 3 и липоична киселина. У овом чланку ближе ћемо видети шта пилуле холестерола постоје, њихова штета и користи.

Статини - лекови за смањење холестерола

Статини су хемикалије које смањују производњу ензима у организму, што је неопходно за синтезу холестерола у организму. Упутства за ове лекове, пилуле које смањују холестерол у крви, наводи следеће:

Статини смањују концентрацију холестерола у плазми због инхибиције ХМГ-ЦоА редуктазе, смањења синтезе холестерола у јетри.

Смањује концентрацију холестерола код особа са хомозиготном фамилијалном хиперхолестеролемијом, која није подложна лечењу лековима који смањују липид.

Смањите укупни холестерол за 30-45%, "лош" холестерол - за 40-60%.

Повећајте концентрацију холестерола-ХДЛ (добар холестерол) и аполипопротеина А.

Смањује ризик од исхемијских компликација за 15%, укључујући инфаркт миокарда и ризик од развоја ангине са знацима исхемије миокарда - за 25%.

Нема мутагених и канцерогених ефеката.

Статини - нежељени ефекти

Употреба статина за смањење холестерола доводи до великог броја нежељених ефеката:

Веома често: несаница, астенични синдром, главобоља, мучнина, констипација, дијареја, бол у стомаку, надимост, мијалгија.

Нервни систем: амнезија, слабост, вртоглавица, хипестезија, парестезија, периферна неуропатија.

Дигестивни систем: повраћање, дијареја, хепатитис, анорексија, холестатска жутица, панкреатитис.

Мишићно-скелетни систем: миозитис, болови у леђима, грчеви у мишићима, миопатија, артритис зглобова.

Алергијске реакције: кожни осип, уртикарија, пруритус, анафилакса, Лиеллов синдром, ексудативна еритема.

Органи формирања крви: тромбоцитопенија.

Метаболизам: дијабетес или хипогликемија - снижавање нивоа шећера у крви.

Импотенција, повећање телесне тежине, гојазност, периферни едем.

Шта су тачно ове дроге?

Упутства и реклама лекова за смањење холестерола - убедите људе да статини значајно побољшавају квалитет живота, смањују ризик од срчаног удара и можданог удара. Бројне студије су тврдиле да употреба статина нема практично никаквих нежељених ефеката на телу и да је ефикасна метода за спречавање срчаних напада и можданих удара. "Пијете их константно и ниво лошег холестерола ће се смањивати и здрав холестерол ће се повећати." Да ли је могуће поверити таквим захтевима и да ли је то само реклама за скупе дроге?

Заправо, није све тако једноставно, а потреба за употребом статина за старије остаје врло спорно питање. До данас, став према статини није врло директан, неке студије потврђују потребу за узимањем статина са веома високим нивоом холестерола, а постоји и смањење ризика од кардиоваскуларних обољења.

Други тврде да нежељени ефекти и потенцијална штета за здравље старије особе нису упоредиви са могућим користима такве превенције болести кардиоваскуларног система.

У Русији није било независних истраживања у овој области, а доктори активно преписују ове лекове пацијентима. У САД, доктори прописују статине за смањење холестерола, само је 2007. године светска трговина статинима износила 40 милијарди долара.

У Русији у ланцу љекарија могу се наћи следеће врсте статина са различитим активностима снижавања холестерола:

Росувастатин - смањује ниво холестерола за 55%

Аторвастатин - 47%

Симвастатин - 38%

Флувастатин - 29%

Ловастатин - 25% Аторвастатин

Име лекова издаје образац просјечне цијене

у апотекама (љето 2013)

Атомак 10 мг. табл. 30 ком. 360-380 рубаља.

Аторвастатин Цанон 20 мг. Табела 30 ком. 260 -280 рубла

Аторис 10 мг. Табела 30 ком. 330-350 руб

Липримар 10 мг. табл100 ком. 1800 руб.

Торвацард 10 мг. Табела 30 комада 270-300 рубаља.

Тулип 10 мг. табл. 30 ком. 190-210 руб.

Липтонорм 20 мг. табл. 30 ком. 260-280 рубаља.

Акорта10 мг. 30 шт. 450 руб.

Црестор 10 мг. табл. 7 ком. 400 руб.

Црестор 10 мг. табл. 28 комада 1400 рубаља.

Мертен 10 мг. табл. 30 шт 700 руб.

Росувастатин 10 мг. табл. 28 комада 450 руб.

Росуцард 10 мг. табл. 90 шт 1100 руб.

Росулип 10 мг. табл. 28 шт 550 руб.

Рокера 10 мг. табл. 30 ком 600 руб.

Тевастор 10 мг. табл. 30 шт 430 руб.

Василип 10 мг. табл. 14 шт 160 руб.

Зоцор 10 мг. табл. 28 пцс 530 руб.

Авенкор 10 мг. табл. 30 шт 310 руб.

Симвагекал 20 мг. табл. 30 шт 330 руб.

Симвацард 10 мг. табл. 28 ком. 220 руб.

Симвастатин 10 мг. табл. 20 шт 180 руб.

Симвастол 10 мг. табл. 28 ком. 200 руб.

Симор 10 мг. табл. 30 шт 210 руб.

Симгал 10 мг. табл. 28 ком. 300 руб.

Симло 10 мг. табл. 28 шт 180 руб.

Синкард 10 мг. табл. 30 шт 350 руб.

Кардиотатин 20 мг. табл. 30 шт 230 руб.

Кхолетар 20 мг. табл. 20 шт 320 руб.

Кардиостатин 40 мг. табл. 30 ком 400 руб.

Лескол Форте 80 мг. табл. 28 шт 2150 руб.

Информације представљене у овом члану не захтевају самопрописивање лекова или укидање статина које прописује лекар. Прије извлачења закључака о препоручљивости узимања статина, требали бисте контактирати неколико стручњака и подвргнути свеобухватном прегледу. Ризик и користи од њиховог пријема треба да оцени само лекар у сваком конкретном клиничком случају, узимајући у обзир присуство хроничних болести пацијента и стање кардиоваскуларног система.

Они који редовно узимају статине имају абнормалну функцију јетре, развој катаракте, бубрежну инсуфицијенцију, као и депресију, промене расположења, краткотрајне меморијске пропусте, мишићну миопатију.

Према канадским научницима, када се користе статитини код пацијената, ризик од развоја катаракте повећава се за 57% (симптоми, лечење), ако пацијент има дијабетес +, ризик се повећава за 82%, то је потврђено статистичком анализом. То значи, код старијих особа са дијабетесом, узимање статина, долази до 5,6 пута бржих процеса, што доводи до катаракте.

Након анализе резултата 14 клиничких студија усмјерених на проучавање ефеката статина (34.000 пацијената), стручњаци су закључили да статини смањују ризик од можданог удара и срчаних удара, али због присутности озбиљних нежељених ефеката, не препоручују се за људе који нису имали срчане болести или није било удараца.

Затим ћемо изразити једну тачку гледишта о холестеролу и редукцији статина изазваној лијеком:

Низак холестерол је много опаснији од високог, а статини га значајно могу смањити.

Студије у Немачкој показале су да низак холестерол повећава ризик од развоја канцера, обољења јетре, истог можданог удара, болести нерава, анемије, па чак и самоубиства и ране смртности.

Низак магнезијум - ризик од можданог удара и срчаног удара

Студије у Сједињеним Америчким Државама тврде да није висок холестерол, али низак магнезијум који је одговоран за срчаног удара и капи код људи. Недостатак овог трагичног елемента доводи до повећања холестерола, развоја дијабетеса, хипертензије, ангине пекторис и артмије.

Најважнија функција холестерола у обнављању поремећаја у ткивима тела може бити потиснута од стране статина.

Наука зна да свако оштећено ткиво тела, укључујући и артерије, садржи велику количину холестерола, а када су зидови крвних судова оштећени акумулацијом протеина и под утицајем киселина, холестерол активно елиминише ове оштећења. За раст мишићне масе и нормалног живота, тело су потребне мале тјелесне масти (лошег холестерола), са недостатком који узрокује мијалгију (бол у мишићима, слабост, едем), па чак и мишићну дистрофију.

Статини смањују холестерол, да ли је добро за тело?

ХМГ ЦоА редуктазе инхибирају инхибицију производње холестерола, смањујући производњу мевалоната, прекурсора холестерола, али да ли је добро? Мевалонат је извор не само холестерола, већ и мноштва других, веома важних супстанци које обављају неопходне биолошке функције у организму, чији недостатак доводи до других болести.

Статини повећавају ризик од дијабетеса, што узрокује повећање холестерола

Ако пацијент стално узима статине, то повећава вероватноћу дијабетес мелитуса (према различитим изворима, од 10 до 70%). Познато је да у случају дијабетес мелитуса, ризик од коронарног срчаног обољења, можданог удара и срчаних болести расте за 2-4 пута. Статини смањују концентрацију ГЛУТ4 протеина у ћелији, која је одговорна за ниво глукозе у крви. Група британских научника објавила је студију која је спроведена међу 10242 жена старијих од 63 године. Оне су подељене у 2 контролне групе, једна група користи статине, а друга није. Студија је показала да узимање статина за 70% повећава ризик од развоја дијабетеса код жена након менопаузе.

Нежељени ефекти статина јављају се споро, што није приметно пацијенту, али је опасно уз дуготрајну употребу.

Утицај на менталне способности људи

Људско тијело је биохемијски и физиолошки веома фино координиран систем, а продужена интервенција у процесу природног живота нужно резултира различитим неочекиваним посљедицама. Статини, инхибирање одређених ензима метаболизма холестерола, имају утјецај на јетру. Истовремено, људи са гојазношћу и седентарним животним стилом за одређени период побољшавају стање крвних судова. Међутим, уз сталну интервенцију у физиолошком систему, дошло је до кршења сложенијих процеса, на примјер, постоји смањење менталних способности људи, посебно код старијих особа.

Висок холестерол у крви пацијента млађег од 50 година је показатељ озбиљних поремећаја у телу - инфекције, болести органа за варење, поремећаји метаболизма угљених хидрата. Холестерол није узрок болести, већ огледало здравља, а његов пораст као "најважнији представник стерола у телу" показује да штити, уместо да слаби тело. Штавише, концепт дејства холестерола у крви на појаву атеросклерозе и даље остаје само хипотеза.

Мари Ениг - познати стручњак из области липидне биохемије, председник Удружења нутрициониста Мариланд назива повишени холестерол - измишљена болест. Повећање нивоа холестерола је заштитна реакција тела на запаљење, а пре свега неопходно је сазнати факторе који штете организму и изазивају упалу. Неки познати лекари тврде да су прави узроци кардиоваскуларних болести стрес, упала, дијабетес.

Храна за снижавање холестерола

У многим развијеним земљама света, пре 30 година, покренути су програми националног нивоа за смањење холестерола, укључујући:

промена исхране

престанак пушења

активни начин живота

Као резултат тога, морталитет у САД-у, Финској и другим земљама због кардиоваскуларних обољења смањен је за 50% за 30 година. Могуће је да је одустајање од пушења и исхрана хране која смањује ниво холестерола, повећавајући физичку активност, рационалнији и сигурнији начин продужења живота него узимање савремених лијекова који имају озбиљне нежељене ефекте, који се и даље тестирају и проучавају на тијелу.

Још један аргумент у прилог чињеници да је неопходно пажљиво одмерити штету и користи пре него што прописује статине старијим особама

Према резултатима једне студије, у којој је учествовало 3070 особа старијих од 60 година, узимајући статине, 30% пацијената доживљава такав нежељени ефекат као бол у мишићима. Често се жале да су постали мање енергични, њихов умор се повећао, а постоји и снажна слабост. Такви болови су посебно интензивни код људи који су управо почели да узимају ове лекове.

Према томе, код особе која узима статин, индикатори физичке (умерене) активности су смањени за 40 минута. за недељу дана. Због боли у мишићима људи, мотивација за вежбањем и обуком је смањена, само за ходање, што само по себи доводи до срчаних удара и удараца. Штавише, управо због тога што пацијенти, због недостатка одржавања физичке активности, почињу да брзо добијају тежину, слабе мишиће, додатно оптерећење на кардиоваскуларном систему и, као последицу, исти срчани удари и мождани ударци.

Коме је потребна терапија за статин?

Сви пацијенти са коронарним срчаним обољењима, без обзира на ниво холестерола у крви, лекари препоручују узимање статина.

Главни индикатор за употребу статина није дозвољавање рецидивог срчаног удара или можданог удара, односно секундарне превенције кардиоваскуларних болести. За тешке коронарне пацијенте, статини су једноставно неопходни за продужење живота, не постоји други излаз. Да би се смањили нежељени ефекти - лекар мора изабрати прави лек, пратити биохемију (1 пут за 3 месеца), уз повећање трансаминаза у три пута, статине треба отказати. Најтежа компликација лијечења статином - рабдомиолиза је прилично ретка.

Неки принципи избора статина

Да прихватите или не узимати статине је индивидуална одлука особе. А ако се донесе одлука да се узимају статини, лек треба да изаберу лекар узимајући у обзир хроничне болести пацијента.

Приликом прописивања статина, старији људи треба узети у обзир да њихова истовремена употреба лековима за гих, хипертензију и дијабетес мелитус повећава ризик од миопатије за 2 пута.

Ако пацијент има хронично обољење јетре, боље је да такви пацијенти узимају росувастатин, али само у малим дозама, правастатин (Правакол) се може користити, али овај тип статина у Русији још није доступан. Ове две врсте статина штите јетру, али када се узимају у сваком случају не можете пити алкохол и узети антибиотике.

Ако пацијент има стални мишићни бол или постоји опасност од оштећења мишића, онда је употреба истог правастатина прикладнија, јер је мање токсична за мишиће.

пацијенти са хроничном бубрежном болешћу не би требали користити Флувастин - Лескол, као и Аторвастатин калцијум (Липитор), јер су веома токсични за бубреге.

Пацијенти који желе спустити свој холестерол ниске густине могу узети различите врсте статина, комбинујући их са никотинском киселином, на примјер, могу узимати аторвастатин или росувастатин.

Друге таблете за смањење холестерола - фибринске киселине

Постоје и друге пилуле које смањују холестерол у крви - ово су фиброичне киселине, које се везивањем на жучну киселину смањују активну производњу холестерола од стране јетре. Фенофибрати, који се налазе у апотекама у Русији, сматрају се дериватима фибринске киселине, они су у могућности да смањите садржај липида у организму, што доводи до смањења нивоа холестерола.

Према клиничким студијама, утврђено је да употреба фенофибрата смањује укупни холестерол за 25%, триглицериде за 40-50% и истовремено повећава добар холестерол за 10-30%. Упутства за пилуле за спуштање холестерола у фенофибрате, ципрофибрате показала су да њихова употреба доприноси смањењу екстраваскуларних депозита - тетиве ксантама, смањења триглицерида и нивоа холестерола код пацијената са хиперхолестеролемијом.

Међутим, употреба ових лекова доводи до великог броја нежељених ефеката, најчешће су различите врсте дигестивних поремећаја - диспепсија, надимање (надимање), повраћање или дијареја. Фенофибрати

Име лекова издаје образац просјечне цијене

у апотекама (љето 2013)

Тиколор 145 мг. табл. 30 комада 850 руб.

Липантил, Еклип 200 мг. капице. 30 ком 900 руб.

Нежељени ефекти фибринских киселина:

Дигестивни систем: хепатитис, панкреатитис, бол у стомаку, повраћање, мучнина, надимост, дијареја, жучни камен

Мишићно-скелетни систем: мишићна слабост, дифузна мијалгија, рабдомиолиза, миозитис, спазми мишића.

Кардиоваскуларни систем: венска тромбоемболија, плућна емболија.

Нервни систем: главобоља, сексуална дисфункција.

Алергијске реакције: фотосензитивност, србење коже, кожни осип, уртикарија.

Препарати који смањују апсорпцију холестерола у цреву

Езетемиб (Езетрол 14 комада 1.100 рубаља, 28 комада 2000 рубаља) је нови лек за смањење липида, има својство смањења апсорпције холестерола у цревима. Осим тога, Езетемб, за разлику од Орлистата (Ксеналан, Орсотен, Ксеницал, итд.) Не изазива дијареју. Дневна доза Езетемиба препоручена је - 10 мг.

Међутим, треба запамтити да 80-70% холестерола производи само тело, а само 20-30% долази из хране (однос% се може мало разликовати).

Омега 3 - пилуле за спуштање холестерола

Најкорисније пилуле за смањење холестерола су рибље уље, бундева и липоична киселина.

у апотекама (љето 2013)

Омега Форте 30 таблета 130-140 руб.

Доппелгертс омега 330 капсула 210-250 руб.

Тиквеол 50 таблетс 190-200 руб.

Липоична киселина 50 таблета 30 руб.

Сиеве (дијететски додатак) 60 таблета 600 руб.

Сви кардиолози у САД јако препоручују узимање таблета рибљег уља (Омега 3) код пацијената са високим холестеролом у крви, што смањује ниво триглицерида и пружа заштиту од кардиоваскуларних болести, као и превенцију од артритиса и депресије.

Ово је уље бундевог семена, препоручује се употреба лека код људи са атеросклерозом мозгових судова, хепатитиса, холециститиса. То је биљни лек са антиинфламаторном, холеретичком, хепатопротективном, антиоксидативном акцијом.

Користи се за превенцију и лечење коронарне атеросклерозе, јер је ендогени антиоксидант, има позитиван ефекат на метаболизам угљених хидрата, повећава гликоген у јетри, побољшава трофизам неурона.

Такође доприноси одржавању холестерола у норми. Посебно су потребна фолна киселина, витамин Б12 и Б6, никотинска киселина - витамин Б3.

Овај екстракт јепанске ноге, извор је бета-ситостерола, а такође садржи полипреноле, препоручује лекар за атеросклерозу, за хипертензију, за повишени холестерол и триглицериде.

Додатни Чланци О Штитне Жлезде

Хормони су присутни у свакој особи и њихово понашање може открити озбиљне болести у телу. Обезбеђене информације ће помоћи да се исправно поступа ако вам проблем додирне.

До данас су развијене ефикасне технике које омогућавају третман гинекомастије без операције. У њих спадају многе активности: лекови, специјалне физичке вежбе, специјалне дијете, употреба традиционалних рецепата лекова.

Аутоимунски тироидитис се понекад назива хроничним аутоимунским тироидитисом.Аутоимунски тироидитис је, пре свега, учешће имуног система у догађајима који се јављају у штитној жлезди.