Главни / Анкета

Како повећати мушки хормон тестостерон: лекови, рецепти, исхрана

Тестостерон је најважнији мушки хормон који је укључен у све процесе. Утиче на физичко стање и благостање, као и на сексуалну активност. Сходно томе, са његовим опадањем, опште стање погоршава и због своје нормализације неопходно је знати како повећати мушки хормон тестостерон.

Тестостерон - функције и норма хормона код мушкараца

Тестостерон - главни мушки сексуални хормон

Тестостерон се погрешно назива чисто мушким хормоном, као што је у телу и мушкараца и жена. Хемијски, овај хормон је анаболички стероид.

Има овлашћење да изврши неколико веома важних функција:

  1. јача коштано ткиво, укључује се у сагоревање интрацелуларне масти, формира мишићну масу и доприноси његовој константној регенерацији
  2. у мушком тијелу доприноси потпуну функционалност гениталија

У мушком телу, тестостерон се производи у два облика - у слободном и везаном облику. Само бесплатна форма и одговорна је за мушки либидо. Његов недостатак може довести до повреде сексуалне функције, или чак до импотенције.

Немогуће је прецизно назначити прописану брзину тестостерона у крви човека, јер његова количина директно зависи од индивидуалних карактеристика. За зреле мушкарце до 65 година се сматра нормом од 250-1000 нг / дл. За оне који су старији - 90-970 нг / дл. За бесплатни тестостерон, стопа се сматра 45-225 нг / дл за особе испод 65 година и 6-70 нг / дл за старосну групу од 65 година.

Низак ниво хормона: узроци и симптоми

"Фелл" ниво тестостерона? Тражите узрок

У науци, стање у којем је ниво хормона испод норме назива се хипогонадизам. Подијељен је у два облика:

  • примарна, у којој тестиси производе недовољну количину овог хормона
  • секундарни, у којем се хормонални хипофиза значајно смањује, што изазива производњу тестостерона

Да би се одредила тачна количина хормона у телу, неопходно је положити испит и проћи тестове.

Али прво можете одредити смањење тестостерона на следеће начине:

  1. повећано знојење
  2. Сушење коже, појављивање микрокрвака је могуће
  3. регуларна мишићна слабост
  4. умор, општа слабост
  5. раст косе на глави и телу успорава
  6. недостатак хемоглобина, анемија
  7. смањивањем моћи ерекција
  8. дјеломична импотенција је могућа
  9. грудни печат
  10. неплодност

Поред појединачних симптома, јављају се општи недостаци, константна поспаност, недостатак чврстоће и виталне енергије.

Више информација о томе како повећати ниво тестостерона можете пронаћи у видео запису:

Смањење тестостерона може бити последица различитих фактора:

  • као нежељени ефекат након узимања одређених лекова
  • последице заразних болести
  • седентарни начин живота, недостатак физичке активности
  • повреде гениталија
  • старосне промене у телу. Након 30 година, количина тестостерона се годишње смањује за 1%.
  • наглашава и нервне поремећаје. У таквим ситуацијама, деловање хормона је потиснуто.
  • употреба стероида и синтетичких супстанци за побољшање раста мишићне масе

Тачан узрок пробоја и смањење хормона може одредити само специјалиста, направивши низ тестова и спроведену дијагностику.

Како се повећати: медицински лекови

Било који лек мора одобрити лекар!

Постоји неколико начина за повећање нивоа тестостерона у телу:

  1. таблете са синтезом тестостерона
  2. интрамускуларна ињекција
  3. гелови
  4. закрпе
  5. Дијететски додатци

Пре коришћења било које методе, неопходно је прегледати и консултовати лекара. Независно успостављање дијагнозе и прописивање лечења је забрањено, јер то може бити испуњено негативним последицама.

Свака од метода има низ предности и недостатака, тако да лекар мора прописати третман. Интензитет дејства лека директно зависи од дозног облика. Ендеконат се сматра веома честим, који се може користити у облику таблета у одсуству патологије гастроинтестиналног тракта. У супротном, овај лек је доступан у облику решења за ињекције. Тестостерон Енантан је лек који се заснива на природном хормону. Са његовом употребом, ниво тестостерона у мушким тијелима је нормализован.

Права исхрана и физичка активност

Правилна и здрава исхрана је најважнији аспект у животу здраве особе. Да би повећали ниво тестостерона или га одржали нормално у профилактичке сврхе, неопходно је искључити из исхране или минимизирати следеће производе:

  • Кафа Кофеин, који се у природној кафи налази у великим количинама, уништава хормон тестостерон на молекуларном нивоу. Ако кафу и пиће, само природно, пере и не превише јаке. Боље је одбацити растворљиве супстанце зато што могу уништити хормоне и променити ниво хормона.
  • Неке месо, посебно пилетина, које је на фармама "пунило" женске хормоне за повећани раст. Они могу имати штетан утицај на мушке хормоне.
  • Шећер покреће производњу инсулина, који уништава тестостерон. За сексуалну функцију мушкарца, природна сахароза од меда или воћа је корисна.
  • Сол - изазива вишак натријума, који апсорбује тестостерон.

У исхрани мора бити риба и месо, само суво, поврће, воће, јаја, морски плодови, зеленило. Количина алкохола мора бити минимализована, а ако пијете, пијете црвено вино, а не пиво, које негативно утиче на све органе и системе.

Што се тиче физичке активности, она мора бити присутна у животу сваке особе. Није неопходно посјетити теретане и "гвожђе", али дневне вежбе или вежбе побољшавају циркулацију крви, повећавају дисање, засићу крв с кисеоником. Као резултат, активирани су многи интрацелуларни процеси, производња хормона и регенерација ткива.

Фолк рецепти

Јело здравог човека треба да буде потпуно и уравнотежено!

Древни хербалисти су доказали лековити учинак биљака на снази мушког тела. Многи рецепти традиционалне медицине стотинама година доказују своју ефикасност.

Многе биљке имају својства да изграде мишићну масу, побољшавају сексуалну функцију, формирају сперму и производе тестостерон. Неки рецепти могу побољшати перформансе мушког хормона у првих неколико дана одузимања.

Биље који ефикасно повећавају тестостерон:

  1. Гинсенг - има општи тонски ефекат на тело, помаже у чишћењу гастроинтестиналног тракта, повећава мушку снагу, враћа ниво хормона.
  2. Елеутхероцоццус јача жлезове мушког репродуктивног система. Можете купити у облику сушених биљака или тинктуре у било којој љекарни.
  3. Иакоретс који се крећу десно сматра се једним од најмоћнијих средстава у борби против импотенције. Она побољшава сексуалну функцију, промовише производњу тестостерона, позитиван ефекат на ерекцију. Први резултат је приметан у року од 2-3 дана од почетка одвајања.

Поред укрштања лековитих биљака, потребно је прилагодити исхрану и укључити у мени производе који повећавају количину хормона:

  • кајсије, диње, персимони, брескве - садрже многе супстанце неопходне за синтезу тестостерона
  • мед и други производи пчелињег порекла чине многи витамини, минерали и антиоксиданти, који нормализују мушку сексуалну функцију, активирају многе процесе који покрећу производњу хормона
  • ораси - лешници, ораси и пистације садрже све састојке неопходне за здравље мушкараца
  • морске плодове, ракови, морски кале од шкампа - богати јодом и минерали који подржавају мушку сексуалну функцију, изазивају интрацелуларне процесе који доприносе производњи сперме
  • риба садржи велике количине цинка, што је главни грађевински материјал за тестостерон

Осим тога, морате пажљиво пратити стање васкуларног система. Када метаболички поремећаји на унутрашњим зидовима крвних судова могу да акумулирају масти и формирају плакете холестерола, што као резултат отежава циркулацију крви.

На крају, желим да приметим да је за мушкарца веома важно да одржи тестостерон. Одступања доводе до проблема с потенцијом, нестабилној ерекцији, лошем здрављу, неплодности и низу других проблема. Да би се контролисало стање здравља мушкараца, препоручује се посјетити специјалисте и тестирати најмање једном годишње (након 40 година - 2 пута годишње). У случају одступања од норме хормона, специјалиста ће прописати лек за нормализацију. Поред тога, важно је пратити квалитет исхране, која игра важну улогу у производњи тестостерона. Стрес и изузетно активан начин живота доприноси ослобађању адреналина, који може уништити тестостерон.

Приметила си грешку? Изаберите је и притисните Цтрл + Ентер да бисте нам рекли.

Шта је то - мушки хормон и како повећати тестостерон код мушкараца?

Тестостерон, фигуративно говорећи, је хормон који је одговоран за мушкост.

Захваљујући његовом утицају развијају се снажне мишиће, оштрина мисли се повећава, расту се самопоуздање, а сексуалне могућности су директно повезане са бројем атрофена у мушким тијелима.

Међутим, после тридесете годишњице, нивои тестостерона почињу да опадају, а то неизбежно утиче на цео живот човека, а то није на боље. Дакле, неопходно је разумети како да задржите андрогене нормално.

Ефекат тестостерона на тело и узроке његовог пада

У мушком телу, тестостерон се углавном производи тестисом, а делом надбубрежне жлезде, а делује на следећи начин:

  • стимулише повећање мишићне масе;
  • гори подкутану маст;
  • одржава одговарајућу густину костију;
  • обезбеђује функционисање репродуктивног система;
  • активира формирање мушких секундарних сексуалних карактеристика.

Тестостерон је присутан у телу у ограниченом и слободном стању, а обично је однос у количини следећи:

  1. слободан тестостерон - око 2%;
  2. везани тестостерон - око 98%.

Термин "везан" значи да се хормон комбинује са другим супстанцама, а то су или протеини (албумин) или глобулин.

Тестостерон везан за протеине ће бити биолошки активан, а глобулин ће бити неактиван јер блокира деловање хормона.

У односу, обично изгледа овако:

  • тестостерон повезан са глобулином - око 44% од 98% наведених горе;
  • тестостерон везан за протеине је око 54% ​​од 98% наведених горе.

Количина тестостерона је индивидуална за сваког мушкарца и зависи од карактеристика његовог тела и од промена у вези са годинама. За све нема стандарда.

Међу узроцима за смањење тестостерона, лекови најчешће називају:

  1. промене узраста;
  2. исхрана која не садржи неопходне минерале и витамине за производњу хормона;
  3. прекомерна тежина, јер изазива производњу естрогена који могу снажно инхибирати тестостерон;
  4. излагање лошим навикама;
  5. прекомерна физичка активност или недостатак;
  6. продужени стрес, изазивајући повећање количине адреналина - потискује синтезу хормона;
  7. повреда тестиса;
  8. систематска употреба анаболичких стероида;
  9. ефекти одређених болести;
  10. нежељени ефекат узимања лекова против чира.

Како повећати андрогене код мушкараца?

Шта повећава мушки хормон? Наравно, најбољи начин подизања нивоа тестостерона у крви биће елиминисање појединачних узрока који су довели до његовог смањења.

Међутим, то може бити немогуће (старосни или генетски фактор), или је тешко остварити због претраге за овај узрок.

Стога је могуће нормализирати хормонску синтезу користећи друге методе:

  • придржавајући се исхране богате есенцијалним минерали и витаминима;
  • прилагођавање животног стила;
  • прилагођавање интензитета физичке активности;
  • употреба витамина и дијететских суплемената;
  • примјена традиционалних медицинских метода;
  • корекција лекова.

Повер Еффецт

Преко хране, супстанце улазе у тело које може или промовирати производњу тестостерона или га ограничити. Стога, посебну пажњу треба посветити исхрани.

Количина тестостерона у телу се повећава када особа поједе богату храну:

  1. цинк, јер је од највећег значаја у синтези хормона;
  2. селен, који је у стању да побољша опоравак сексуалних функција и нормализира хормонску равнотежу;
  3. аргинин, повећавајући секвенцу андрогена;
  4. холестерол јер је то есенцијална компонента за синтезу тестостерона.

А ако говоримо о одређеним производима, исхрана у овом случају треба да укључује следеће:

  • цинк - морски плодови, ораси, сунцокрет и семе бундеве;
  • селен - пилећи румун, пшенични отвори, кукуруз, печурке, пиринач;
  • аргинин - грашак, ораси, пасуљ, морски плодови, сусам;
  • холестерол - говедина и пилеће месо.

Поред тога, исхрана мора садржавати засићене масти, које су неопходне да тело производи тестостерон.

То значи производе као што су маслац, јаја, месо, млечни производи.

Кетеринг укључује не само употребу здраве хране, већ и искључивање штетних.

Начин живота

Ради се о утицају лоших навика и нивоу стреса који психа доживљава током живота.

У погледу лоших навика, морате обратити пажњу на конзумирање алкохола и пушење.

Алкохол је опасан јер:

  1. она претвара тестостерон у естроген, женски сексуални хормон, који не може имати позитиван утицај на здравље и моћ мушкараца;
  2. погоршава опште стање тела, негативно утиче на рад многих функција и система, а ово потискује синтезу андрогена;
  3. без обзира на степен алкохолног напитка или његовог квалитета, и даље ће деловати како је горе описано.

Пушење је опасно јер никотин инхибира производњу тестостерона.

А уколико не постоји могућност потпуног напуштања пића и цигарета, онда се њихова употреба смањује. Од алкохолних пића, пиво најизраженије изазива синтеза естрогена, па ће то бити искључено.

Сухо црвено вино у умерености је прихватљиво.

Што се тиче стреса, морате је озбиљно схватити и тражити мало времена да опустите своју властиту психу.

Зашто Због стреса у телу, кортизол се производи енергично - хормон који значајно блокира ефекат андрогена. И без обзира на то шта особа ради, он неће моћи да повећа ниво тестостерона у случају хроничног стреса.

Физичка активност

Ако обратите пажњу само на мишиће руку, абс или рамена, ниво андрогена неће порасти.

Поред тога, постоји и низ правила која се морају поштовати како не би дошло до преоптерећења тела. Ако се то деси, почиње производња кортизола - хормон који потисне тестостерон.

Сама правила су:

  • обука не траје дуже од једног сата, укључујући загревање;
  • Максималан број тренинга недељно је 3, између њих мора бити бар један дан одмора;
  • Неопходно је да обука садржи основне вежбе снаге.

Вриједно је запамтити да су физичка оптерећења аеробна и дуготрајна, али измереног типа, не узрокују повећање нивоа тестостерона.

Користи витамина и додатака дијететима

Редовна производња неопходне норме витамина Д не само да повећава количину тестостерона, већ и одржава на здравом нивоу. Људи узимају овај витамин од сунчеве светлости.

Зато, најчешће, пати од недостатка:

  1. људи који имају прекомерну тежину;
  2. старији и они са тамном кожом;
  3. људи који често покривају руке и ноге одјећом током лета.

Да бисте надокнадили недостатак витамина Д, током дана морате бити на сунцу, без затварања руку и ногу са одјећом, најмање два пута недељно.

Ако је кожа лагана, довољно за 5 минута на сунчевој светлости, ако је тамна, онда ће потрајати више времена.

Дијететски суплементи који садрже БЦАА аминокиселине такође повећавају нивое тестостерона и нормализују анаболичко окружење.

Користе се за узимање протеинских шејкова са активним физичким напрезањем.

Фолк медицине

Ове лекове већ дуже време примећују људе, често се користе за лечење мушке импотенције, па чак и код старијих пацијената.

Ове фабрике за производњу тестостерона укључују:

  • иакоретс плазећи, који расте у Индији, и користи се у облику екстракта;
  • Муира Пуама трава из Јужне Америке, чија је ефикасност потврдила чак и научник;
  • биљка Смилак, дуго позната по оријенталној медицини;
  • Гинсенг и Елеутхероцоццус, који се такође узимају као екстракт.

Предности дроге

Лечење лијекова може само индицирати лекар након темељног прегледа и испитивања тестова. Користе се у тешким случајевима кршења синтезе тестостерона, тј. када узрок лежи у озбиљном хормонском дисбалансу.

Овакве врсте средстава укључују:

  1. Трибулус Террестрис лијек, који има потпуно хербалну композицију;
  2. лекове Доугх Енант, који често користе спортисти који желе да повећају мишићну масу.

Ни у ком случају не могу пити дроге без лекарског рецепта, јер у случају погрешног пријема, доћи ће до озбиљних нежељених дејстава!

У закључку можемо рећи да интегрисани приступ вероватно повећава нивое тестостерона. То је, пре свега, треба да се ослободите оних фактора који инхибирају синтезу хормона, а затим предузмете кораке да га обновите.

10 начина повећања тестостерона код мушкараца

Тестостерон је водећи андрогени хормон мушког тела, који је одговоран за сексуалне функције и регулацију сперматогенезе. Стимулише скуп мишићне масе, физичке активности, штити тело од ефеката стреса. Недостатак тестостерона негативно утиче на физичко и емоционално стање. Како повећати тестостерон код мушкараца?

Тестостерон у мушком телу

Хормон се производи у надбубрежном кору и тестисима. Норм - 11-33 наномолес / литар. Како тестостерон утиче на мушко тело? Његов утицај се одвија у два главна правца:

Тестостерон је одговоран за сексуалну функцију човека, његовог изгледа, мушкости, карактера.

  • андрогени: регулација процеса сексуалног развоја организма. Активност прогестерона доприноси развоју сексуалних карактеристика код дечака током пубертета,
  • анаболички: синтеза протеина, инсулин, ендорфини, формирају се мишићна влакна, долази до физичког развоја организма.

Поред тога, тестостерон врши низ виталних функција:

  • активно учествује у метаболичким процесима,
  • регулише повећање телесне тежине и формирање анатомског облика тела,
  • контролише ниво шећера у крви
  • стимулише отпорност на стрес,
  • подржава ниво либида, сексуалну активност човека.

Тестостерон је природна анаболичка супстанца која је апсолутно сигурна за тело, за разлику од његових синтетичких колега. Максимална концентрација тестостерона се примећује на 18 година старости, а након 25 година почиње да постепено падне. До 35-40 година старости, производња хормона смањује се за око 1-2% сваке године. Такав пад нивоа хормона је природни процес и не захтева лијечење.

· Повећава мишићну масу.

Глас постаје груб;

· Лојне жлезде могу радити у појачаном режиму, што често узрокује осип.

· Телесна коса се појављује у пубису, подлактице, на лицу. Постепено, коса се појављује на грудима, ногама, рукама.

· Постоји пораст гениталија и повећана сексуална жеља.

· Повећава способност да се замисли.

· Истовремено са смањењем нивоа тестостерона, развијају се болести срца и крвних судова, може се развити остеопороза и неуспешно функционисање вегетативног система.

· Узраст, ризик од Алцхајмерове болести се повећава.

Али процес тестостерона може бити прекинут под утицајем негативних фактора:

  • пушење, злоупотреба алкохола,
  • неактиван начин живота,
  • хроничне болести
  • неке дроге
  • неповољна еколошка ситуација
  • прекомерна тежина, стални стрес.

Ниво тестостерона: нормални и абнормални

Са старошћу, количина тестостерона се постепено смањује, до 60 година може пасти за 50%. Штавише, повећање или смањење нивоа хормона је већ запажено са одступањем од норме од 5-15%. Укупан садржај хормона у крви се састоји од слободног дела - 2%, а део који је повезан са протеинима - 98%.

Узроци и ефекти смањења нивоа мушког хормона

Смањење тестостерона може бити примарно (оштећење тестиса) и секундарно (патологија система хипоталамус-хипофиза). Нажалост, снижени нивои хормона су уобичајени код модерних младића. Који је разлог таквог дефицита? И различите болести и начин живота могу утицати на смањење тестостерона.

Смањење нивоа хормона одмах утиче на метаболизам и карактерише се типичним симптомима:

  • болести зглобова, смањење мишићне масе,
  • проблеми са меморијом
  • проблеми са ерекцијом, преурањена ејакулација,
  • повећање дојке, прекомерна тежина,
  • несаница, смањен либидо,
  • смањење косе.

Дефицијент хормона проузрокује повећање телесне тежине, човек постаје надражен, склони депресији, а ризик од развоја различитих врста болести се повећава. Фактори који доприносе нижим нивоима сексуалних хормона:

Ако видите мушкарца са вишком телесне масе, знате, управо је смањио ниво тестостерона у крви.

  • наглашава
  • неуравнотежена исхрана
  • злоупотреба алкохола
  • СТИ,
  • узимање дроге
  • генитална траума,
  • седентарски начин живота
  • неправилан секс
  • неповољна еколошка ситуација.

Како повећати ниво тестостерона код мушкараца? Наравно, за такве случајеве постоје ефективне дроге, али их може специјално преписати након прегледа. Да почнемо, размотрите природне и сигурне начине.

Снага

Производња хормона је сложен процес који подразумијева заједнички рад органа и система. Која храна повећава тестостерон код мушкараца? За нормално производњу андрогена, прво је потребно обезбедити телу корисним супстанцама:

· Морски плодови (шкампи, лигње, остриге, раковице),

· Риба (харинга, сардона, шарана),

· Матице (пистације, ораси, бадеми).

Важно је обезбедити телу довољно селена, магнезијума и калцијума.

· Витамин Ц - снажан антиоксидант, одговоран је за одбрану тијела, спречава производњу кортизола,

· Витамин Е - помаже инсулин у борби против високог шећера у крви,

· Омега-3 и Омега-6 - есенцијалне киселине које су неопходне за производњу тестостерона,

Здрави масти: ланено семе, кикирики, маслиново уље, банане, лосос, жуманце.

Додатне нутритивне смернице:

Морски плод је познат по својој способности да повећава потенцијал.

  • укључују першин, спанаћ, копер у вашем менију - биљни облици тестостерона,
  • суво воће су врло корисне, садрже лутеин,
  • обавезно јести житарице - влакна је неопходна за тело,
  • избегавајте сојине производе
  • изузев пива, брзе хране, газираних пића, брзих угљених хидрата (пецива, слаткиша),
  • ограничити количину соли
  • дневно можете пити не више од једне чаше органске кафе,
  • Производи који повећавају тестостерон код мушкараца треба да буду природни, зато покушајте да купите месо на тржиштима, јер увезено месо може имати супротан ефекат. Чињеница је да, у циљу повећања телесне тежине, стоку се напајају суплементи који садрже хормоне. И 80% хормона који се дају крмним свињама брзо повећавају количину масти - жене.

Нормална тежина

Како повећати производњу тестостерона код мушкараца? Мушкарци са прекомјерним телесним тежинама морају се ослободити додатних килограма. Доказано је да су мушкарци са гојазношћу спустили ниво тестостерона. Мушки полни хормони у масном ткиву претварају се у женску. Дакле, спорт и исхрана су сателити здравог човека.

Физичка активност

Доказано је да тренинг снаге са оптерећењем доприноси производњи тестостерона. Кључне препоруке:

  • оптимално трајање тренинга је сат времена
  • Број тренинга - 2-3 седмично
  • Потребно је обучити велике мишиће леђа, ногу, груди,
  • Узмите тежину тако да можете вежбати од 8 до 10 пута, а последњи - уз напор.

Отарасите се лоших навика

Под утицајем алкохолних пића, тестостерон се претвара у естроген. Било која врста алкохола негативно утиче на процес производње хормона, док пиво садржи аналоге неких женских полних хормона. Изузетак је високо квалитетно црвено сухо вино, које је корисно у умерености.

Физичка активност повећава ниво мушких хормона.

Ограничавање количине шећера у исхрани

Повишени ниво шећера доводи до смањења производње тестостерона. Поред тога, злоупотреба слатке води до повећања телесне тежине. Због тога је неопходно ограничити количину шећера и брзих угљених хидрата (ово су тестенине, пекарски производи).

Нормализација сна

Здрав сан је веома важан за здравље мушкараца. Занимљиво је да се већина хормона производи у фази дубоког спавања. Због тога недостатак спавања доводи до наглог смањења нивоа тестостерона.

Избегавајте стрес

Стрес утиче на тело као целину, а такође доприноси развоју хормона кортизона - антагониста мушких полних хормона. Покушајте да одржите стабилно емоционално стање.

Редовни секс

Активни сексуални живот стимулише производњу мушких хормона и позитиван ефекат на цело тело, то је пријатан и ефикасан начин повећања тестостерона код мушкараца. Ако не постоји стални сексуални партнер, немојте заборавити на сигурност, јер су СТИ опасни за здравље мушкараца и често постају узроци компликација. Такође је наглашено да једноставна комуникација са прелепом половином човечанства значајно повећава ниво тестостерона.

Сунчат

Сунце није само извор витамина Д. Студије су показале да сунчева светлост стимулише производњу тестостерона. Стога, не заборавите да се сунчате лети.

Победи!

Тестостерон је хормон добитника. Радујте се чак и са својим малим достигнућима, уживајте у животу у свим његовим манифестацијама.

Мало о лековима

Лекови који повећавају тестостерон код мушкараца прописују стручњаци када је ниво хормона испод 10 наномола по литру:

  1. Тестостеронске ињекције прописане кршењем гонада. Нежељени ефекти - задржавање течности и соли у телу, едем, повећана сексуална жеља.
  2. Орални препарати (таблете).
  3. Гелови
  4. Тестостеронски патцх.

Средства која повећавају ниво тестостерона код мушкараца може само прописати лекар, пошто дуготрајна употреба таквих лекова може изазвати развој компликација:

  • супресија производње хормона од стране тела,
  • развој гинекомастије (ово је патологија на којој расте млечна жлезда),
  • Постоји све већи ризик од развоја патологија срца и крвних судова, и рака простате.

Повећан ниво тестостерона

Знаци повећаног тестостерона код мушкараца:

  • повећана телесна коса,
  • добро развијена мускулатура
  • повећан сексуални погон
  • импулсивност, такви људи су веома агресивни,
  • Ћелава тачка се може појавити на глави, за разлику од тела.


Последице повећаног тестостерона код мушкараца могу бити тестицуларни тумори, неплодност. Узроци повећаних нивоа хормона:

  • патолошка простата,
  • тумори у тестисима,
  • патолошки процеси надбубрежних жлезда,
  • хередит
  • узимају лекове који садрже хормоне
  • прекомерна вежба.
  1. Гладкова А. И. "Хормонална регулација мушке сексуалне функције". Кхарков, 1998.
  2. С. Краснов. "Хормонска терапија", 2007.

Како повећати мушке хормоне

Човек мора бити храбар и моћан, женска нежна и слаба. Хормони су одговорни за изражавање ових квалитета. Како повећати мушке хормоне и постати храбрији, јачи и атрактивнији? Тестостерон - мушки хормон - одговоран је за формирање мушких квалитета. Његова синтеза је одговорност ћелија тестиса и надбубрежног кортекса. Током дана човеково тело производи до 7 милиграма супстанце (у женском тијелу се такође производи синтеза овог хормона, али на много нижем нивоу - до милиграма).

За који је одговоран тестостерон

Тестостерон поставља облик тела мушког типа - са густом вегетацијом на тијелу и лицу, низом гласом звука, агресијом, храброшћу и иницијативом у понашању. Најважнија особина хормона је формирање сексуалне жеље код мушкараца и жена. Способност једињења да контролише раст нових ћелија и ткива користе лекари и спортисти. Количина тестостерона у крви зависи од:

  • Прави метаболизам у телу човека (заштита од дијабетеса, поремећаји метаболизма калцијума, неоплазме);
  • Функционисање централног нервног система (памћење, учење, размишљање);
  • Правилно функционисање кардиоваскуларног система;
  • Блокирање супстанци које се производе у телу под утицајем стреса.

У женском тијелу нивои тестостерона су блиско повезани са нивоом масти. Ово је запажено након 45 година, када женско тело улази у климактеријски период, ниво тестостерона нагло смањује - тело одговара акумулацијом масти. Смањење нивоа хормона манифестује се у великом смањењу сексуалне жеље и концентрације, узрокује често депресију.

Шта одређује ниво тестостерона

Оштро повећање количине тестостерона произведеног у тијелу дјечака примећује се током пубертета, његов ниво формира уобичајено атлетско мушко тело, изглед са вегетацијом на лицу и тијелу. У овом периоду започиње резидуална формација гениталних органа, формира се привлачност супротног пола, почиње производња сперме, младић постаје способан да замисли.

Већ око једне деценије, ниво хормона остаје релативно висок, па после 26-30 година почиње да се постепено смањује, на 45-50 постаје оштар. Висок ниво тестостерона изазива ћелавост код неких мушкараца, али истовремено пружа виталност и активност. Неуравнотеженост тестостерона узрокује повећање нивоа естрогена женског хормона у мушким тијелима и изазива:

  • Абнормалности у простату;
  • Смањен интелектуални капацитет;
  • Повреде централног нервног система;
  • Смањена телесна одбрана;
  • Повећање телесне масе

Студије не повезују ове промјене са квантитативним, већ са квалитативним променама - тестостерон у крви је повезан са специфичним протеинима. Да бисте побољшали стање човека у таквим случајевима, помогните његовим додатним ињекцијама.

Поред старосног циклуса, ниво тестостерона у телу човека подлеже дневним флуктуацијама. Највећа количина хормона се јавља ујутру, минимална вредност - у поноћ. Унутар годишњег циклуса, највећа количина хормона произведена је на пролеће са врхунцем ноћу (то може објаснити љубавну пролећну грозницу), а од јула ниво хормона се смањује и достигне минимално до почетка октобра (памћење традиционалног падања расположења у јесен).

Фактори који утичу на ниво тестостерона

Нормални ниво тестостерона је 11-33 наномола по литру. Лекари идентификују два типа нивоа хормона спуштања (хипогонадизам):

  • Примарно ако су погођени тестиси;
  • Секундарно, у супротности са деловањем хипофизе.

Болно смањење количине тестостерона изазвано је:

  • Абнормалности у деловању надбубрежних жлезда;
  • Прекомјерна тежина;
  • Простатитис у хроничном току;
  • Хормонални лекови;
  • Употреба лекова (карбамазепин, даназол, магнезија, тетрациклин, веросхпирон);
  • Алкохолизам;
  • Поремећаји у исхрани;
  • Хиподинамија;
  • Повреде дневног режима.

Зашто морам повећати ниво тестостерона

Човек са нормалним нивоом тестостерона је весела, активна, иницијатива, једноставна особа. На смањеном нивоу код младих, посматрамо директно супротне квалитете које су карактеристични за старије мушкарце:

  • Низак секс;
  • Смањена моћ;
  • Губитак интереса у животу;
  • Смањен интелектуални капацитет;
  • Пад удела мишићног ткива и повећање телесне масти;
  • Промена метаболичких процеса;
  • Повећање депресије и раздражљивости.

Ниво живота човека зависи од нивоа тестостерона у крви. Да би се повећао ниво хормона на првом месту требало би прилагодити начин живота. Они који желе да добију моћни торзо и прелепо тело, користећи ињекције тестостерона или лекове који вештачки повећавају ниво хормона и не чине ништа са животним стилом, ризикују здравље - улазећи у хормон споља блокира његову продукцију од стране тела.

Подесите начин живота

Прво треба ограничити алкохол и пиво - тестостерон под утицајем алкохола губи своје особине и постаје естроген). Супстанце садржане у пиву дјелују на човековом тијелу као природни женски хормон биљне природе, не доноси никакву корист човјеку. По жељи, мали део је могућ (не више од пола чаше), неће донети штету дневно.

Ако је могуће, смањити контакт са синтетиком Биспхенол, који имају својство женског хормона, треба смањити. Садржи се у хемикалијама за кућанство, деодорантима, козметичким производима. Ако је могуће, од прекомерних производа за негу тела, кућа треба напустити.

Да бисте обновили нормални ниво тестостерона у крви и одржали га морате избјећи стресне ситуације. Кортизол, пуштен у крв у току преоптерећења нерва, уништава тестостерон.

Нормални физиолошки сан не само да враћа нервни систем човека, већ и доприноси правилној репродукцији сексуалних хормона. Спавање треба да траје најмање 8 сати. Да би то било дубоко, потребно је да елиминишете ванземаљске звуке - радни ТВ који игра музику док спавате. Дубоко спавање ће помоћи:

  • Давање алкохола и цигарета;
  • Правилна редовна исхрана;
  • Постоперативна физичка активност.

Требало би да нађете време да останете на сунцу - витамин Д повећава продукцију тестостерона од стране тела. Гледање филмова еротског садржаја, мали романи (уз поштовање контрацептивних средстава) представља изврсни природни лек за подизање тестостерона.

Редовни секс је поуздано средство за одржавање здраве простате и одржавање нивоа хормона.

Снага

Нутритивни режим за подизање тестостерона мора узети у обзир присуство вишка телесне тежине. Потребно је прво поправити, комбинујући правилну исхрану и вежбање. Мени треба да садржи производе који у довољној мјери садрже све елементе неопходне за тело, посебно цинк, витамини Ц, Е, Б, храна би требала бити фракција, храну треба узимати свака три сата, дијелови би требали бити мали. Ова шема моћи ће омогућити:

  • Убрзати метаболизам;
  • Бржа ситости;
  • Смањите вишак тежине.

Ако је могуће, из менија треба искључити следеће:

  • Брза храна;
  • Пржена и врло масна јела;
  • Маринаде;
  • Газирана слатка вода;
  • Слаткиши и слатки пецива;
  • Производи који садрже соју (извор естрогена).

Дијета треба да садржи:

  • Масти, биљке и животиње;
  • Зелени, посебно лист, семе и ораси (извори цинка);
  • Ферментисани млечни производи;
  • Различите сорте купуса;
  • Рибе разних сорти;
  • Месо разних сорти;
  • Легумес;
  • Пилећа јаја и препелица;
  • Свеже млеко;
  • Нутс;
  • Зачини - разна паприка, бели лук, бибер, куркума.

Режим пијења је изузетно важан. Брзина воде дневно је најмање 2-2,5 литара (чиста, без гаса).

Физичка активност

Пошто тестостерон повећава мишићну снагу и издржљивост, могуће је стимулирати своју природну производњу тако што изводи посебан скуп вјежби. Вежбе треба да буду веома интензивне, али кратке (до тридесет минута) и садрже кратку паузу.

Уобичајена шема обуке је дизајнирана 20 минута:

  • Загревање до 10 минута;
  • Директно вјежбати од 1 минуте у изразито тешкој темпо;
  • Пауза 2 минута;
  • Поновите комплекс најмање 7 пута.

Ефективне вежбе са тежинама, које се изводе сваког дана за сат по следећој схеми:

  • Загревати 15 минута;
  • Директно вежбајте 45 минута.

Овакав начин вежбања са развојем великих мишића такође подиже нивое тестостерона. Добро успостављена бенч пресс, скуатс са мрена, вуча. Ниво оптерећења треба изабрати под физичким могућностима, постепено повећавајући терет. Одмах после оптерећења могуће је употребити протеинске протеине (млеко).

Ако је оптерећење врло високо, резултат ће бити супротан - тестостерон ће почети да опада, тело ће оптеретити оптерећење као стрес.

Употреба дрога

Употреба лекова се показује особама са ниским хормонским индексом (испод 10 наномола / л). Типично, ово су патолошки услови - канцер, неплодност, мушка менопауза. Ови алати укључују Андриол, Ундестор, Сустанон, Омнадрен. Природни лекови који повећавају производњу хормона од стране мушког тела укључују тинктуре и одјеке златног корена, леузеи и елеутерококуса. Пожељни лекови, дијететски суплементи и традиционална медицина подижу ниво тестостерона у крви узет након консултације са лекаром.

Будите мушки! 9 једноставних начина за повећање тестостерона

Са старошћу, ниво тестостерона код мушкараца се смањује. Данас ћемо разговарати о томе како се бавити тиме.

Тестостерон је главни мушки хормон. Он је он који на много начина формира апстрактни концепт "мушкости" и по изгледу и понашању човека. Кажу да "радни мушкарац" значи "кретање кроз тестостерон". Развијене мишиће, поверење у себе и њихове акције, оштрину и брзину размишљања у било којој, чак и најнеобичнији ситуацији - све то захваљујући њему.

Према мноштву доказаних студија, око 30 година, нивои тестостерона код мушкараца почињу да полако, али сигурно опадају.

Последице такве динамике не морају бити описане. Добро разумете шта је у питању.

Постоје ефикасне медицинске методе, али ми немамо право да причамо о њима, јер се то ради искључиво уз дозволу и под надзором одговарајућег специјалисте.

Међутим, за превенцију, има смисла претворити се у мекше, природније и сигурније начине за подстицање и одржавање овог хормона на нормалном нивоу.

1. Отклоните вишак тежине

Мушкарци са прекомјером телесном тежином статистички имају ниже нивое тестостерона, а друга чињеница овде је посљедица првог. Напуштање додатних килограма доводи до повећања нивоа тестостерона, ау вези са општим побољшањем стања тела, добија се невероватно снажан позитиван ефекат.

Постоје многе тренутне технике које одговарају на питање "како изгубити тежину". Али генерално, стратегија за смањење телесне тежине је једна: мање слатка + контролна калорија + физичка активност.

2. Интензивна обука + повремени пост

Комбинација кратког интензивног тренинга и повременог (периодичног) поста доводи до повећања нивоа тестостерона код мушкараца и спречава их да падну.

Истовремено, запажања мушкараца који се фокусирају на аеробне и дугорочне али мјерене тренинге нису открили пораст нивоа овог хормона.

Постоји безброј различитих варијација интензивних тренинга. За почетак, можете направити своју лекцију на нечему оваквог:

  1. Потпуно загревање - 3 минуте (потребно!).
  2. Најтврзнији и интензивнији темпо на приступу од 30 секунди, скоро до неуспјеха.
  3. Враћајте у року од 90 секунди.
  4. Поновите други и трећи пасус седам пута.

Као што видите, ова обука траје само 20 минута (а 75% времена је одмор и опоравак, а интензивни рад траје само 4 минута), али даје запањујући ефекат.

Обраћајте пажњу на загревање. Експлозив почиње са опасним повредама. Тело треба омекшати, истегнути, добро загрејати.

Ова тактика примењује се на огромном броју симулатора, када се вежба са мрена и думбељем, у трчању и пливању.

Интермитентни пост се исправља хормонима, промовише производњу више тестостерона и губитка вишка масти.

Нажалост, сувише често и дуготрајно осећање глади изазива негативан ефекат, смањивање нивоа тестостерона, те стога можете додати протеински шејк до ваше исхране након сваког тренинга.

Комбинација ових техника даје прилично изражен ефекат, а као бонус, особа добија танко, мишићаво и тонирано тело.

3. Придржавајте се стандарда цинка

Усклађеност са цинком је важна не само за повећање него и за одржавање нивоа тестостерона. Бројне студије показују значајно повећање овог хормона након шест недеља, под условом да особа са почетним нивоом ниске количине тестостерона укључује довољну количину цинка у исхрани.

Најбољи начин да држите корак са цинком је да једете праву храну. Храна богата протеинима. Месо, риба, млеко, сир, махунарке, природни јогурт, кефир.

Када користите мултивитамине или друге вештачке додатке цинка, обратите пажњу на границе које постављају здравствени органи. У Европи за одрасле мушкарце, ова граница износи 25 мг дневно, а препоручена брзина је 11 мг дневно.

4. Обучавање снаге

Поред интензивне обуке, постоји и друга врста обуке која значајно стимулише производњу тестостерона - тренинг снаге. Под условом да обучите снагу с одговарајућим интензитетом, ниво вашег тестостерона ће се повећати.

Кључни принцип тренинга снаге: мање понављања, веће тежине, више основних вежби. За такве класе потребна је одговарајућа обука и пракса, тако да не журите да иђете под маховину од 100 фунти.

Друга опција која вам омогућава да добијете жељени ефекат са мањом тежином - успорите негативну фазу вјежбе или успорите имплементацију читаве вјежбе уопште, односно негативне и позитивне фазе.

5. Витамин Д

Суптилно, витамин Д такође утиче на ниво тестостерона. Приликом узимања суплемената који садрже витамин Д, дошло је до повећања нивоа тестостерона код мушкараца са прекомерном тежином.

... проблеми са добивањем витамина из сунца могу доживети мршави, гојазни и старији, као и људи који покривају своје удове са одјећом. Да би се осигурала нормална доза витамина, треба да будете са удовима отвореним за сунце у подневном сунцу (између 10 и 15 сати) најмање два пута недељно. Људи са светлом кожом потребни су сунчалиште од 5 минута...

Као што видите, и овде је проблем прекомерна тежина. Још један разлог за размишљање.

Дневни унос витамина Д за одрасле је 600 ИУ.

6. Минимизирати стрес

Уз јак продужени стрес, тело производи кортизол, што заправо блокира ефекат тестостерона. Овако функционише наше тело, и ништа се не може учинити.

У савременом свету трајних депресија и хроничних стресова (а самим тим и код константно повећаног кортизола), ефекат тестостерона је преблишно и пуно блокиран, што апсолутно не желимо.

На Лифехацкеру наћи ћете многе чланке о ефикасним методама превазилажења стреса и бављења депресијом. Можда ће вам медитација или јога помоћи.

7. Ограничити или елиминисати шећер из исхране.

Уз повећање нивоа шећера у крви, тестостерон почиње да се смањује. Постоји претпоставка да инсулин смањује ниво тестостерона. У сваком случају, злостављање слаткиша доводи до гојазности, тако да је овај савет некако користан.

Према истраживању, у просеку, становник Сједињених Држава троши 12 кашичица шећера дневно. То јест, за живот ће јести 2 тоне шећера.

Брзи угљени хидрати се не налазе само у слаткој храни. Тестенине, пекарски производи (пица такође, да) - све ово треба конзумирати веома пажљиво.

8. конзумирати здраве масти.

Под "здравим" значи не само полинезасићене масти. Чињеница је да наше тело захтева одређену количину засићене масти, будући да су укључени у синтезу тестостерона. План храњења у којем масти (углавном животињског порекла) чине мање од 40% енергије добијене од хране, у случају мушкараца, смањује ниво тестостерона.

Важно је разумети да наше тело треба засићене масти из биљних и животињских извора.

9. БЦАА

Поред протеинских коктела поменутих у другом параграфу у оквиру интермитентног поста, повећање количине добијених БЦАА амино киселина биће корисно за човека са активним спортовима. Ове есенцијалне аминокиселине могу се наћи у обичној храни (на пример, леуцин је богат сира), као иу посебним адитиви.

Немојте бити негативни у погледу спортске прехране. У ствари, висококвалитетни адитиви су готово чист производ, без нечистоћа и било каквих нечистоћа.

Са довољним уносом амино киселина у телу створите право анаболичко окружење. То је управо оно што нам је потребно.

Како повећати тестостерон у телу човека

"Добитни хормон", "мушки божић", оно што зову тестостерон, који претвара мушкарца у човека са великим словом.

"Тестостеронски мушки" - са овом дефиницијом карактеришемо моћне, успешне, сексуалне, са лидерским квалитетима представника јачег пола. То је овај хормон који утиче на физичку, психолошку, емоционалну, сексуалну сферу.

Његов главни ефекат је агресија, која се претвара у способност да испуни улогу хранитеља породице, браниоца, лидера. Да би се постигла слава, освајање свих врста Олимпуса, заслужују награде, гурају конкуренте - ово је потиснуто од стране "хормона провокатора" ако надбубрежне жлезде производе довољно.

Зашто се ниво тестостерона смањује?

Организам садржи максимални износ у доби од 25 година, а до 60 година старости пада (од 1-1,5% годишње). Постоји много разлога: физичка неактивност, гојазност, болест, стрес, лоше навике, узимање лекова.

Студије показују да значајно смањење стопе током времена доводи до кардиоваскуларних болести, изазива настанак инфарктних стања, ендокриних поремећаја.

Како повећати тестостерон у телу човека

Узроци слабог тестостерона

Здравље мушкараца чине следећи принципи:

  1. Промена слике, ритам живота;
  2. Елиминација лоших навика;
  3. Спортске активности;
  4. Ревизија исхране;
  5. Коришћење народних лекова;
  6. Помозите званичној медицини.

Животни стил: окрените се здрављу

  • елиминација хиподинамије. Последица фиксног начина живота је гојазност, што доприноси производњи коњских доза естрогена, антипода тестостерона, који блокира корисни хормон.
  • разумне измене стања спавања и будности. Спавање треба бити 7-8 сати, јер без квалитетног одмора тело производи поремећаје хормонске синтезе.
  • регуларност сексуалног живота. Јутарњи секс је посебно користан за тонирање када се појави производња хормона.
  • ослободити стреса. Кортизол, произведен стресом, уништава ендокрини систем.
  • умерено сунчање. Успостављена је повезаност формираног витамина Д са нивоом тестостерона: највећа је била током лета, а зими је смањена. Хормонални проблеми нестају са редовно пацијентима.

Лоше навике - заустави

Животни стил победника је изузетно супротан јаким алкохолним напицима, пушењу. Полако али сигурно убијају ендокрини систем.

Спорт је главни хоби

Активан и здрав начин живота

Физичке или спортске активности треба постати норма. Одржавање доброг облика утиче на хармоничну интеракцију свих система тела. Препоручују се основне вежбе: чучњаци, пресе, паралелне шипке, повлачење. Снага - не више од 3 пута недељно.

Исхрана је нарочито важна.

Препоручљиво је јести парцијално, пет или шест пута дневно, како би се убрзао метаболизам. Оваква хранљива маст остаје интензивнија, елиминише главну препреку за производњу хормона. Доручак је најважнији оброк, почиње дневни процес варења.

Потребна је потпуна храна, односно подршка, стварање мишићне масе, активирање преноса нервних импулса, сексуално узбуђење. Производи, као што су јаја, месо, биљна уља, морски плодови, млечни производи треба да буду присутни свакодневно.

Најзаступљенији производи код мушкараца су увек били јаја: пилетина, препелица, гуска, патка. Древне књиге саветују младенце да поједу пуно жуманца пре венчања и поједу неколико сирових јаја да одрже сексуални успех. Тестостерон се синтетизује из холестерола, деривата масних киселина, а јаја су извори идеалне масноће и протеина, чија је чиста сварљивост људи, због чега су били високо цењени.

Месо је "храна предатора", незамењив извор аминокиселина неопходан за синтезу хормона, изградњу мишића. Разуман износ не изазива повећање штетног холестерола, али ће бити корисно само. Међутим, морате бити опрезни - увезено месо је пуњено стероидима, боље је одабрати од руралних произвођача. Рибе, овчије су лишене штетних укључивања.

Ако су протеини и масти грађевински блокови тела, онда су угљени хидрати извор енергије, без чега је немогуће мушкарац да обавља сексуалне или друге подвиге. Да би угљени хидрати престали да допуњују, трансформишући масно складиште, треба конзумирати споре (сложене) угљене хидрате, елиминишући брзе (једноставне) из исхране. Потребно је ограничити потрошњу производа од брашна, шећера, кромпира, обрађеног пиринча, банана. Све остале житарице, поврће, воће су корисне.

Влакна тамна житарица (хељда, јечам, кукуруз, јечам), хлеб од храста, нерафинисани производи, поврће, воће је одличан извор енергије, помаже у елиминацији стагнирајућих гениталних органа.

О биљкама и животињским мастима не може се заборавити. Ниско-масне дијете су контраиндиковане за мушкарце. Масти су извор холестерола и других деривата који производе различите хормоне. Биљна уља (пожељно нерафинисана), домаћа животињска маст, мастне рибе, висококвалитетне млечне масти (павлака, маслац, сир) су основа здравог хормонског статуса.

Суво црвено вино је одличан бранитељ мушке моћи, који убија штетну ензимску ароматазу, која штити "женски естроген. Ово се односи на природно вино од грожђа, а не на тонирани алкохол.

Правилна исхрана - кључ здравља мушкараца

Исти ефекат има зачине - вруће паприке, кардамом, цурри, бели лук, куркума, лук. Индијанци, који стављају зачине на челу стола, имају сперматогенезу знатно вишу од Европљана. Разлог за то су зачини.

Смањивање важности витамина, елемената у траговима није адекватно. Од посебног значаја међу њима је цинк и селен, спречавајући активну прераду естрогена из тестостерона. Иако су присутни у многим познатим намирницама, препоручује се набавком прехрамбених додатака за повећање дозе.

Дијететски суплементи неће бити сувишни са интензивним физичким и менталним стресом, који оштећују тијело.

Из бројних понуда апотека, требало би да изаберете неколико:

  • Корејски гинсенг;
  • Иохимбе;
  • Полен;
  • Л-карнитин;
  • БЦАА (аминокиселине: изолеуцин, леуцин, валин);
  • Омега-3, Омега-6 масне киселине;
  • Епимедиум, (Горианка);
  • Трибулус Террестрис (пливајући сидро).

Производи под увјетима строгих ограничења:

Основни принцип исхране требало би да буде окрет ка природности, ономе што је природа створила - непрерађена, читава храна. Производи са хемијским адитивима морају бити искључени, они се супротстављају нормалном метаболизму, спречавајући ендокрини систем.

Фолк лекови за мушкарце

Фолк лекови за повећање тестостерона

Следећа средства народне "пужке банке" су добра за очување мушког благостања:

  • сјемена сунцокрета, богата вредним есенцијалним уљима - 50-100 грама пре спавања ће надокнадити тело неопходним комплексом супстанци;
  • корени целери конзумирани кувани или нарибани;
  • различите инфузије гинсенга, елеутхероцоццус су се показале као средство за повећање тонова, мушки либидо;
  • каљена зрна зоби или децокција - складиште микроелемената, витамина.

Лекови који елиминишу недостатак тестостерона

Дроге повећавају тестостерон

Ако се искључе штетни фактори, али анализе остављају много жељене, лекар предвиђа посебне препарате. Они су хормонални, природни, синтетички порекло.

  • Ретаболил - има снажан андрогени ефекат
  • Метилтестостерон је стероидни синтетички аналог, има анаболички ефекат, делује на нивоу ћелије. Успешно повећава моћ, лечи сексуалну сферу;
  • Андриол је моћно средство са активном супстанцом. Добро за замену терапије, болести хипофизе, тумори, еунукоидизам, импотенција, повреде.

Резултати

Сви ови начини како повећати процењеност тестостерона у телу човека треба да буду изабрани, у складу са личним преференцама, здравом разумом, избегавањем стресних ситуација, тако да постане поуздан, снажан извор здравља, снаге и бескрајне енергије за мушкарце.

Боље и јаче са бодитраин.ру

Прочитајте друге чланке на блогу знања.

Додатни Чланци О Штитне Жлезде

Надбубрежне жлезде су упарени орган који се налази на врху бубрега и одговоран је за производњу одређених хормона.Дисфункција ових жлезда може изазвати озбиљне посљедице, укључујући кому и смрт.

Често, када се открије ултразвучно скенирање панкреаса, дифузне промјене у њој могу бити умерене дифузне промјене у панкреасу. Многи су забринути због питања колико је то штета за здравље.

Витамин Д је важан витамин који раствара маст, неопходан за регулисање апсорпције калцијума. Његов недостатак доводи до чињенице да су кости постале слабе и крхке.