Главни / Хипоплазија

Хормонска гојазност: симптоми и карактеристике третмана

Хормонска оштећења и гојазност су два проблема који су често повезани једни са другима, посебно код жена. У овом случају, физичка обука и строге дијете не дају ефекат који се обично очекује од њих, али не можете се одрећи. Хормонска гојазност код жена може имати различите узроке, а како се лечити болестом, ићи ћемо даље.

Узроци хормонске гојазности код жена

Узроци хормонске гојазности увек су повезани са радом ендокриног система. У већини случајева, прекомерна тежина у овом случају међу поштеним полом повезана је са низом фактора:

  • промене у хормонској позадини због физиолошких процеса као што су трудноћа или менопауза;
  • узимање хормона и лекова који утичу на производњу хормона у телу;
  • ендокриних патологија (хипотироидизам, полицистички јајници, итд.).

Као што је већ поменуто, хормонска гојазност је чешћа код жена него у јачем сексу. Ово је због повећаног ризика од хипотироидизма (смањена функција тироидне жлезе и инхибиција метаболизма). Хормонска гојазност код жена може имати различите симптоме, али углавном је то необјашњиво повећање телесне тежине, без обзира на поштовање нормалне дијете и спорта.

Како се отарасити гојазности код жена због хормона?

Знаци хормонске гојазности и који је разлог за развој патологије, схватили смо, али како се тачно спроводи лечење? Постоје различити начини борбе против патологије, укључујући:

  • нискокалоричну исхрану и потпуно одбацивање слаткиша и масних намирница;
  • редовне спортске активности;
  • хируршка интервенција (у напредним случајевима);
  • Исхрана са психотерапијом;
  • одбијање узимања одређених дрога;
  • лечење болести ендокриног система.

Када дође до гојазности и хормоналне инсуфицијенције, лекари прописују различите тестове, али изнад свега то представља тест крви за хормоне. Лечење хормонске гојазности у почетним фазама (И степен) може се обавити код куће, а ако је степен ИИ или ИИИ потребна помоћ квалификованог специјалисте, али не нутрициониста, већ ендокринолога.

Потребна је исхрана за хормонску гојазност

Када се код жена дође до хормонске гојазности, дијета може помоћи да се држи у складу и мало прилагодити облик. Обично се правилна исхрана користи као додатак комплексу терапије лековима и другим методама лечења.

Обавезно одустајте од слаткиша, производа од брашна и пецива, као и било које друге високе калоричне хране. У овом случају тело треба да прими довољну количину биљних масти у облику маслина и маслиновог уља, ораха, семена и авокада. Најбољи извори животињских масти су масти, млечни производи и морске рибе, али их не злоупотребљавати.

Пратите дијету и пиће. У одређеном времену јести до пет или шест пута дневно иу малим порцијама, а такође пити најмање два литра течности. Чиста вода уклања токсине и шљаке, активира размену материјала и промовише спаљивање масних ћелија.

Имајте на уму да када узрок гојазности код жена у хормонима, једна исхрана не може бити ограничена. То ће вам помоћи да спречите повећање телесне тежине, али тешко ћете моћи одбацити све вишак. Додајте у своје уобичајене спортске стилове живота, слободно се пријавите за психотерапијске сесије и обавезно идите на састанак са ендокринологом.

Прекомјерна тежина и хормонска гојазност

Неуспешно се боре са додатним килограмима? Узрок вишка телесне тежине може бити повреда хормонске равнотеже тела. На крају крајева, неки хормони озбиљно утичу на метаболизам. Како се побринути за њихов тачан ниво?

Метаболизам, тј. све хемијске реакције и сродне енергетске трансформације које се јављају у ћелијама зависе од хормона. Неки од њих извештавају о глади, други о ситости. Када једете, "говоре" телу како треба да користи храну: спасите га у облику масног ткива, користите га за изградњу мишића или опекотине, а када тренирате, како користити резерву енергије.

Стога, хормони имају јак утицај на повећање телесне масе и губитак тежине. Ако је ниво ових хемијских једињења у равнотежи, тело функционише како треба. Али када један од њих изгуби ритам, прате сви остали, што често доводи до проблема са тежином. Међутим, можете прилагодити хормоне тако да метаболизам ради у вашу корист.

Инсулин

Смањује концентрацију глукозе у крви. Производња инсулина убрзо расте након оброка, нарочито богатих једноставним угљеним хидратима. Захваљујући њему, глукоза се транспортује до јетре, где се претвара у гликоген, који користе мишићи. Инсулин такође помаже да се глукоза обради у масним киселинама, што усмерава на масне ћелије, где се могу чувати као резервно гориво.

Шта прекида ниво инсулина?

Главни разлог је честа потрошња великих количина хране која садржи једноставне угљене хидрате (на пример, бели хлеб, слаткиши), што знатно повећава ниво шећера у крви. Да би се суочили са овим вишком, панкреас мора да производи више инсулина, што омогућава локализацију шећера у ћелијама. Ако се овај циклус више пута понавља, ћелије ће започети игнорисати инсулин, који се назива отпор. Гојазност негативно утјече на ниво инсулина (узрокује инсулинску резистенцију и дијабетес мелитус), као и недостатак кретања, прескакање оброка, стрес.

Шта да радиш

  • Једите храну која садржи сложене угљикохидрате (оне су боље апсорбоване од једноставних).
  • Не прескочите оброке, јер ово доводи до значајног пада нивоа глукозе у крви и нарушава инсулинску секрецију.
  • Вежба - вежбањем, мишићне ћелије постају осетљиве на инсулин.

Хормони хормона

Тхирокин (Т4) и тријодотиронин (Т3) регулишу функцију већине тјелесних ткива, утичу на метаболизам, термогенезу и учесталост контракција срца. У штитној жлезди у највећим количинама произвео је први од ових хормона. Већина Т3, која убрзава метаболизам, направљена је од Т4.

Шта крши ниво тироидних хормона?

На колико активних Т3 је тренутно у телу, укључујући и начин исхране, стрес, лекови. Када, на пример, седите на рестриктивној исхрани, хипофизна станица зауставља производњу довољне количине тиротропина (ТСХ), која стимулише функционисање штитне жлезде.

Као резултат, он не производи праву количину Т4, што значи и мање Т3, што успорава метаболизам. Слабо функционисање штитне жлезде може изазвати и аутоимуне болести: у случају хипотироидизма, Хасхимото-ове болести и код хипертериозе, Гравес-Баседове болести.

Шта да радиш

Проверите ниво тироидних хормона, јер и хипотироидизам и хипертереоза нису добри за здравље. У случају недовољне активности штитне жлезде, што доводи до повећања телесне тежине, правилна дијета и физичка активност можда неће бити довољни да се врате на број сањања.

Тестостерон и ДХЕА

Први помаже повећању мишићне масе и снаге, повећава либидо, додаје енергију. Код жена, овај хормон се може претворити у естроген. Друга - ДХЕА, је прекурсор тестостерона и естрадиола, може заштитити од атеросклерозе, ометену меморију, па чак и продужити живот.

Шта крши ниво ових хормона?

Производња оба хормона смањује се са годинама, што узрокује укљ. смањење мишићне масе и изглед масног ткива на абдомену. Поред тога, ниво тестостерона и ДХЕА може ометати неоправдано коришћење суплемената са овим хормонима (анаболички стероиди или лекови са ДХЕА), што узрокује смањење производње сопствених андрогена.

Шта да радиш

  • Урадите спорт, јер Помаже у природном повећању нивоа тестостерона.
  • Водите рачуна о правилној количини квалитетних масти и протеина, витамина (посебно Б и Е), елемената у траговима (на пример, цинка, хрома, магнезија) неопходних за производњу андрогена.
  • Немојте експериментисати са хормоналним лековима без консултовања са лекаром.

Хормон раста

Такође се зове ХГХ, узрокује повећање мишићне масе, што повећава стопу метаболизма у миру. Помаже телу да користи резерву масног ткива. Поред тога, штити панкреасне оточке који производе инсулин и помажу јетри синтетизују глукозу. Такође побољшава глуконеогенезу, процес којим тело може претворити протеине у угљене хидрате.

Шта узрокује ниво хормона раста?

Због природних разлога, постаје мање са годинама. Овај процес је убрзан због недовољне количине спавања (највеће отпуштање ХГХ-а се јавља у најдубљу четврту фазу спавања, око сат времена након заспања), једе превише простих угљених хидрата, недостатак физичке активности и стрес.

Како се борити?

Вјежба је најбољи начин повећања нивоа хормона раста. Током вежбања, ХГХ одбацује глукозу и користи маст као гориво, што вам омогућава да запалите масно ткиво и одржите стабилан ниво глукозе у крви. Водите рачуна о одмору и дугом спавању.

Естроген и прогестерон

Од три главна естрогена (естрадиол, естрона и естриол) у женском тијелу, то је естрадиол који помаже у одржавању танке фигуре. Смањује ниво инсулина и смањује крвни притисак, позитивно делује на липидни профил и помаже у регулисању глади. Естрадиол доприноси депозицији масног ткива на куковима и задњицу, али ова маст има благотворно дејство на реакцију инсулина.

Заузврат, прогестерон помаже у одржавању тачног нивоа естрогена. То је прекурсор тестостерона и естрадиола, који убрзава сагоревање масног ткива.

Зашто је ниво прекршен?

Ниво естрадиола се смањује у периоду пременопаузе, који је повезан са изумирањем активности јајника. Главни естроген постаје естрон, који преноси масти из кукова и задњица до желуца. Овај хормон такође узрокује инсулинску резистенцију. Заузврат, вишак естрогена може бити повезан са стресом, превише обрађене хране и шећера у исхрани и присуством ксеноестрогена у окружењу - хемикалије које имитирају деловање естрогена.

Како се борити?

  • Једите храну богату влакнима како бисте уклонили вишак естрогена из тела.
  • Пијте зелени чај - смањује ниво естрона.
  • Лимити алкохол и кофеин (први повећава концентрацију естрогена, други - естрон).
  • Одбацити хемијска средства за чишћење, користити природно (на пример, сода).
  • Држите храну у стакленим контејнерима.

Лептин

Произведен је од масних ћелија. Зове се хормон ситости - деактивира повећање апетита и неуропептид И који успорава метаболизам, а такође и активира сигнале који потискују глад. Ако лептин делује коректно, то такође помаже да извлачи енергију из резерви масти.

У чему је проблем?

Неадекватна количина сна, стреса и исхране богатих лошим угљеним хидратима и транс машчевима утичу на смањење нивоа лептина. Висок ниво овог хормона повезан је са вишком телесне тежине - што је више масти у телу, произведе се више лептина, што може довести до отпорности (рецептори лептина престају да препознају).

Шта да радиш

  • Изгуби тежину - тело ће постати осетљивије на лептин и рећи ће мозгу када завршити оброк.
  • Покушајте да спавате 7-8 сати дневно.

Гхрелин

Зове се хормон глади. Заједно са лептином, он је одговоран за равнотежу између глади и ситости. Када сте гладни (или мислите на храну), желудац ослобађа грелин, који улази у хипоталамус и активира неуропептид И, који стимулише апетит и успорава процес сагоревања. Након јела, ниво грелина се смањује, а ви се осећате пуни.

Шта узнемирава нивое гребена?

  • Коришћење рестриктивних дијета,
  • спавати мање од 8 сати дневно,
  • прескакање оброка
  • стрес,
  • напади глупости.

Све ово повећава ниво грелин, чинећи нас стално гладним. Прекомерни унос масти такође има негативан ефекат и недовољан - протеини или угљени хидрати.

Стратегија за вас:

  • Једите праве хране.
  • Чувај сваки угриз темељито. сигнал за смирење глади достиже мозак само 20 минута након почетка оброка.
  • Ако једете полако, можете јести мање.
  • Довољно спавај.

Хормонска гојазност: узроци, симптоми, како смршати са хормоналним отказом (исхрана, исхрана)

Поремећај хормонске равнотеже је пуно негативних последица по тело. Не само здравље, већ и цифра често пате од хормонских поремећаја, хормонални поремећаји и прекомерна тежина су често међусобно повезани, а оба пола су подложна томе, али је хормонска гојазност чешћа код жена него код мушкараца. У овом чланку ћете научити како изгубити тежину након хормонског неуспјеха и шта је уопће.

Шта је хормонска гојазност, узроци и симптоми у зависности од места одлагања масти

Одговор на питање "Да ли је могуће изгубити тежину са хормонским кваром?" - највероватније не. Дијете и вежбе ће бити неефикасне, јер не утичу на узрок. Прво треба да вратите хормонску равнотежу. Повећање телесне тежине са хормоналном инсуфицијенцијом, разликује се од "нормалне", прехрамбене гојазности, пре свега неравномерне расподеле масти. Локацијом телесне масти, можете утврдити да је производња хормона прекинута.

Депозити масти у горњем делу леђа, дојке код жена:

За депозите масти у леђима и грудима одговорни су за прекомерно производњу хормона пролактина, који производи репродуктивни систем и одговоран је за лактацију. Прекомерна производња овог хормона назива се пролактинемијом и изазива отицање и појаву вишка масти.

Остали симптоми пролактинемије:

  • осетљивост на дојке;
  • јак апетит;
  • недостатак менструације;
  • неплодност

Масти у стомаку и стомаку:

Повећана струка изазива поремећај штитне жлезде или панкреаса.

  • метаболички синдром. Хиперинсулизам. Неправилна производња инсулина, хормона панкреаса, нарушава процес метаболизма шећера и разградњу масти и проузрокује да особа константно доживљава глад.
  • хипотироидизам. Поремећај штитне жлезде успорава метаболизам и узрокује гојазност хипотироидне жлезде, јер глукоза не пружа енергију, али се депонује у пределу стомака. Додатни симптоми су хронични умор, замор и отапање образа.

Депозити на куковима и задњици.

Повећана депозиција масти у овој области најчешће је узрокована недовољном производњом естрогена. Овај проблем карактерише и други симптоми:

  • раздражљивост и нестабилно расположење;
  • повећан умор;
  • недостатак сексуалне привлачности;
  • одвраћање, заборав;
  • неплодност

Проблеми са производњом естрогена који су повезани са другим хормонима:

  • стимулишући хормон који стимулише фоликле - стимулише раст фоликула у јајницима, који производи хипофиза и хипоталамус;
  • лутеинизујући хормон - уско повезан са хормоном који стимулише фоликле, одговоран за рушење доминантног фоликула, који производи хипофиза.

Други узроци хормонске гојазности

  • повреда производње тестостерона. Заправо, ово није гојазност, већ повећање мишићне масе. Масноћа у овом случају није одложена. Фигура почиње да личи на мушкарца. Али вишак тестостерона је крив за повећање тежине и величине жене, што је често веома непожељно. Ово се може десити из више разлога:
    • полицистички или оток јајника;
    • урођена дисфункција надбубрежног кортекса;
    • идиопатски хирсутизам;
    • вирилизирајућа отечена.

Мушкарци су гојазни са недостатком тестостерона, јер је одговоран за сагоревање масти и дистрибуцију енергије мишићној маси. Овај резултат код мушкараца такође резултира повећањем количине женских хормона. Најљепши пример је пиво стомак код мушкараца, који се јавља због вишка пхитоестрогена садржаних у пиву и пивским напицима.

  • хиперкортикоидизам. Прекид надбубрежне жлезде у којима они производе превише глукокортикоида, што доводи до метаболичких поремећаја, поремећаја сексуалне жеље, хипертензија, застој срца. Кортизол, познат као "стресни хормон", буди апетит и успорава метаболизам;
  • поремећаји хипофизе или хипоталамуса. Хипофиза и хипоталамус су одговорни за ендокрини систем и метаболизам. Сасвим је логично да ако су њихове функције оштећене, може доћи до повећања телесне тежине, а поремећај хипоталамуса утиче на осећај пуности и провокације преједања. Додатни симптоми: константна жеђ, хронични умор, главобоља, љубичасте стрије на грудима и бутинама, дијабетес инсипидус;
  • смањење естрадиола. Естрадиол је један од естрогена. Хормонска гојазност код жена у доби због чињенице да се садржај естрадиола током времена смањује.

Узроци хормонског инсуфицијенције код жена

Хормонска гојазност се често налази у следећим случајевима:

  • трудноћу и лактацију, када се тело преструктурира, жене се често суочавају са хормонском гојазношћу након порођаја.
  • пубертет, тело је поново изграђено, активира центре сексуалних хормона, који често изазивају привремену, али оштар пораст телесне тежине;
  • менопауза;
  • инфекције и неоплазме које могу утицати на хормоналне центре у телу;
  • узимање одређених хормоналних лекова: орални контрацептиви или масти антихистаминских хормона, након повлачења таквих лијекова, хормони се често не могу нормализовати сами;
  • ендокрина дисфункција због болести или урођених абнормалности.
  • продужена стресна стања. Стрес стимулише ослобађање хормона кортизола, што повећава апетит и успорава метаболизам и потискује производњу окситоцина, што утиче на производњу пролактина.
  • прехрамбена гојазност. Масно ткиво као хормонски активне, производи хормон лептин, који блокира синтезу тестостерона и спречава дејство инсулина, која ремети хормонски баланс тела и повећава ниво шећера.

Симптоми и знаци хормонске неравнотеже

Симптоми су манифестације болести које сам пацијент може запазити, а који немају посебно знање:

  • проблеми са менструалним циклусом: повреда трајања, тежак пражњење, интерменструално крварење;
  • промене расположења без разлога;
  • повећан раст тела;
  • смањење сексуалне жеље;
  • излучивање млека из млечних жлезда;
  • губитак косе.

Знаци - манифестације болести које лекар посматра на основу резултата испитивања, студија и жалби пацијента:

  • престанак овулације;
  • промена у фазама циклуса (скраћивање или продужавање једног од њих);
  • цисте јајника или корпуса лутеум;
  • миома;
  • згушњавање или сувише танак слој ендометријума;
  • кршење процеса формирања фоликла.

Могу ли изгубити тежину са хормонском гојазношћу? Ако јесте, како и шта да радите?

Могу ли изгубити тежину након хормонског неуспјеха? Дебљина, која се јавља као резултат хормонског поремећаја, веома је тешко изостати. Обично то се не може урадити без медицинске интервенције, јер за ову болест потребна је медицинска и понекад хируршка метода лечења.

Пре свега, неопходно је проћи крвне тестове за хормоне како би се утврдило кршење производње чији је хормон проузроковао гојазност и развио одговарајући режим лијечења. Неки ендокринолози преферирају лечење хормонског поремећаја код жена са хормонским контрацептивима. Ово је погодно за докторе, јер не морају схватити са којим хормоном је проблем, јер ОК садржи синтетички аналог свих женских хормона за сваки дан менструалног циклуса. Овај приступ је оптерећен негативним последицама:

  • могућа нетрпељивост;
  • висока плодност након укидања курса;
  • повећани знаци хормонског поремећаја након отказивања, свако 8 пацијената примећује да су се још више опоравили од хормоналних препарата.

Појединачни режим лечења који се развија у складу са резултатима анализа је пожељнији. Као додатни третман користи се масажа, физиотерапија и слана купка, понекад су прописане дијетне пилуле.

Храна са хормоналним отказом

Лекови ће исправити хормонску инсуфицијенцију, али неће уништити масне наслаге које су се већ појавиле. Да би стечена пуност нестала, неопходно је прегледати исхрану и повезати кардио вежбе (и за мушкарце, али много мање чешће од хормонске гојазности). Дијета са хормоналним неуспјехом да се изгуби тежина помоћи ће вам да изгубите тежину и побољшате своје здравље у потпуности.

Опште препоруке у исхрани:

  • смањити унос калорија;
  • прати потрошњу довољне количине чисте воде;
  • јести често, али у малим порцијама;
  • елиминишу сољу, слатку и масну храну, ограничавају зачине и димљене месо;
  • повећати количину ферментисаних млечних производа;
  • дају предност хранама богатим витаминима, јодом, цинком и селеном.

За проблеме са различитим хормонима постоје посебне препоруке.

Препоручена храна за хормонску инсуфицијенцију код жена које пате од вишка тестостерона:

  • воће, посебно датуми, поврће, мед;
  • месо и млечни производи;
  • соја;
  • зелени чај и хибискус;
  • овсена каша;
  • стевиа;
  • витамин Ц;
  • корен лицорице, не више од 6 недеља;
  • декорација менте и врбе-чаја;
  • производи који садрже фитостероле (сусам, семе бундеве, ланено уље).

Производи који се избегавају:

  • рибе и морске плодове
  • црвено вино;
  • пилећа јаја;
  • бадем

Уз недостатак естрогена морате јести:

  • махунарки;
  • пшенични клице;
  • зеленила и печурке;
  • јаја;
  • говедина
  • овсена каша;
  • млечни производи;
  • бундеве семе и ораси.

Специјална дијета за хормонску дисбалансу

Метаболичка медицинска дијета

Такође се зове хормонални. Хормонска исхрана за губитак тежине регулише производњу инсулина и формирање масти.

Према овој исхрани, сва храна се дели са системом од 4 тачке.

Идентификација и лечење хормонске гојазности код жена

Прекомјерно или недостатак хормона у људском тијелу и појаву вишка телесне тежине су блиско повезани. Разлог за повећање телесне тежине може бити хормонска гојазност, која се јавља без обзира на пол и старосну групу под утицајем различитих фактора. У даљем тексту узимамо у обзир знакове и узроке хормонске гојазности код жена и методе лечења болести.

Знаци и узроци патологије

Хормонски поремећај и прекомерна тежина на њеној позадини нису исти као и прехрамбена гојазност. Разлика овде није само у пореклу патологије, већ иу спољним симптомима. Под утицајем хормона, гојазност се манифестује неједнако, с обзиром да се масти депонују у одређеним областима које одређена супстанца контролише:

  1. Проблеми са кичмене и торакалне често изазива претераног пролактина - хормона који је направљен репродуктивног система и одговоран за припрему тела за период лактације. У неким случајевима, његова повећана производња се јавља изван периода гестације, а тиме и отицање и масни вишкови. На повећању концентрације тог хормона у крви такође може да указује прекомерно апетит, бол и отицање дојки, тајну ослобођена из сисице, менструалних неправилности и неплодност.
  2. Акумулација масти у струку наговештава кршење функционалности штитне жлезде или панкреаса. Узрок проблема може бити инсулин или тироидни хормони. Последица недовољне производње инсулина постаје оштећен метаболизам шећера - глукоза не постаје извор енергије, али изазива акумулацију масти. Истовремени симптоми су смањене перформансе и хронични умор. Са гојазношћу штитне жлезде ефекти су приближно исти - смањење метаболичких процеса, преношење неискоришћене енергије у тјелесну масну, појаву карактеристичне отапање образа.
  3. Узрок депозиције масти у глутеалним и феморалним регионима може бити естрогени. Осим гојазности, слабости и депресивних стања, промена расположења и раздражљивост, недостатак сексуалне жеље, проблеми са пажњом и памћењем, оштећена функционалност репродуктивног система су карактеристични симптоми када се недовољно производе.

Губитак није једини знак хормонског поремећаја, неправилног периода, несанице, главобоље и губитка косе, неразумне промене расположења могу указивати на проблеме.

Пажња. У случају хормоналне инсуфицијенције може доћи до других индивидуланих знакова. Потврдите да је дијагноза могла бити само квалификовани специјалиста након анкете.

Списак фактора који крше функционалност ендокриног система, мења ниво хормона у телу и доводе до појаве прекомерне тежине, спадају у:

  • пубертет;
  • ношење детета;
  • период лактације;
  • менопауза;
  • коришћење хормоналних супстанци и фармацеутских производа који утичу на производњу биолошки активних компоненти;
  • ендокрини болести;
  • неоплазме локализоване у панкреасу, јајницима или надбубрежним жлездама;
  • урођене, заразне болести, болести хроничног тока;
  • болести које утичу на хипофизу, хипоталамус.

Принципи лечења и правила дијете

Главни циљеви лечења гојазности - елиминација узрока који су допринели пропадању и медицинским методама. Само узимање лекова не може да обезбеди очекивани резултат, јер без елиминације фактора утицаја хормонска позадина ће бити поново узнемиравана.

Када се хормонални неуспех отклања гојазности није лак, третман се прописује након испитивања и тестирања, како би се идентификовале повреде. Комплексна терапија ће помоћи у обнављању хормонског баланса, укључујући:

  1. Дијета која се развија у складу са нивоом хормона - на примјер, ако у менију постоји вишак тестостерона, мораћете ограничити протеин, а ако постоје проблеми у ендокрином систему, потребно је смањити унос шећера.
  2. Прилагођавање режима, укључујући ревизију дневне рутине и повећање физичке активности.
  3. Сврха лекова који омогућавају нормализацију производње одређеног хормона или одбацивање лекова који изазивају раст или смањење нивоа активних супстанци.
  4. У тешким случајевима - операција.
  5. Промена понашања у исхрани кроз психотерапијске сесије.
  6. Лечење ендокриних патологија.

Обавезна анализа је тест крви за хормоне. У почетним фазама развоја хормонске гојазности, терапија се може изводити код куће. Међутим, у другој или трећој фази биће потребна активна помоћ и контрола од стране ендокринолога.

Важно је! Лечење хормонске гојазности треба да буде комплексно и спроведено на позадини исхране коју искусни специјалиста бира појединачно. Правилна исхрана је главни додатак свим терапеутским режимима.

Постоји неколико важних принципа који треба поштовати ако желите изгубити вишак тежине:

  1. Неопходно је да се тренирате за укључивање сложених угљених хидрата у мени - житарице, житарице, житарице и поврће.
  2. Пожељно је конзумирање угљених хидрата у првом дијелу дана, јер је током овог периода тело најактивније.
  3. Из менија је неопходно искључити слаткисе, пецива и брашна, високе калоричне намирнице.
  4. Сваког дана треба користити природне биљне масти - маслине, ораси и семе, авокадо.
  5. Животињске масти такође треба да буду присутне у исхрани, али у ограниченим количинама, млечни производи и морска риба ће помоћи да се обезбеди њихов унос.
  6. Оброци треба да буду фракционисани - величине порција треба смањити, као и временски интервал између оброка.
  7. Прави режим пићења је важан - сваки дан је потребно конзумирати најмање два литра пречишћене воде, што ће омогућити уклањање токсина, токсина, активирати метаболизам и "запалити" масти.

Ефикасност исхране може се значајно повећати ако се комбинује са спортом и дугим шетњама.

Третирање лијекова

У позадини ниско калоричне дијете, стручњаци прописују хормоналне препарате за неке пацијенте. Међутим, овај метод захтева претходно испитивање и тестирање, а након именовања - редовни пријем и стални мониторинг. На примјер, када се користи Тхироидине, потребно је пажљиво пратити пулс, јер може изазвати палпитације срца и болове у срцу. У таквим случајевима лекове треба напустити.

Не најбоље решење је покушати само-лијечење и узимање Тхироидине да се отарасите прехрамбене гојазности. Упркос чињеници да лекови Тхироидин и Трииодотхиронине убрзавају сагоријевање масти, они могу изазвати штету далеко више од добра. На пример, лекови су контраиндиковани у присуству неурозе или дијабетеса.

Поред узимања хормоналних лекова, гојазност се може лечити другим лековима. Али у сваком таквом случају, било који лек има и предности и недостатке:

Ендокрини гојазност: узроци, дијагноза и лечење

Гојазност је патологија која се карактерише појавом депозита вишка масти у различитим ткивима и органима, углавном у поткожном ткиву. Поремећај метаболизма доводи до повећања тежине пацијента за 20% или више у односу на просјечне вриједности, а то је због масних ткива. Према статистичким студијама, у нашој земљи болест се дијагностицира у скоро свакој четвртој особи радног узраста. Узрок ендокриних гојазности су разне дисфункције ендокриних жлезда, праћене недовољном или прекомерном синтезом одређених хормона.

Гојазност повећава ризик од развоја озбиљних соматских болести - атеросклерозе, хипертензије, коронарне болести срца, дијабетеса, реналне и хепатичне инсуфицијенције. Мушкарци са прекомјером телесном тежином вероватније имају срчане нападе и мождане ударце. Поред тога, вишак телесних масти пацијентима пружа ментално нелагодност; Ови људи су често депресивни.

Узроци хормонске гојазности

Разликују се следећи облици ендокрине гојазности:

  • хипофиза;
  • тирогени;
  • сексуални;
  • панкреаса;
  • адренал;
  • епипхисеал.

Без обзира на врсту поремећаја, откривене су повреде система хипоталамус-хипофизе, које могу бити примарне или секундарне, односно које се јављају као резултат патолошког процеса.

Код жена, ризик од гојазности је много већи.

Гојазност се развија услед неравнотеже између прехрамбене производње хранљивих материја - извора енергије и стварне потрошње енергије тела. Неискоришћене калорије имају тенденцију да се претворе у масти депоноване у различитим деловима тела. Озбиљни метаболички поремећаји постају узрочници гојазности у само 5% случајева. 90% пацијената једноставно преједи из разних разлога.

Поремећаји хипоталамус-хипофизног система често доводе до поремећаја у исхрани. Када његова хиперфункција повећава биосинтезу адренокортикотропног хормона, а такође повећава брзину производње и метаболизам кортизола. Ово доводи до смањења секреције соматотрпина, који је одговоран за липолизу (употреба масти). У крви пацијента, ниво инсулина који производи панкреас значајно се повећава, метаболизам тироидних хормона (тироксин и тријодотиронин) је поремећен.

Фактори који повећавају ризик од гојазности:

  • преједање (укључујући психогене);
  • вишак "брзих" угљених хидрата у исхрани;

Грешке у исхрани подразумијевају не само велику укупну количину конзумиране хране, већ и злоупотребу "брзе хране", производа од брашна и слаткиша. Додатни килограм може добити особа која преједа ноћ. Фактори ризика укључују и конзумирање алкохолних пића (нарочито пива) и шећерне соде.

Ендокринолошке патологије као што је хиперкортикизам (Итсенко-Цусхингов синдром), инсулином (хормонално активни тумор), хипогонадизам (хипофункција сполних жлезда) и хипотироидизам (смањење нивоа стимулирајућих хормона штитњака) доводе до повећања масног ткива.

  • хормонално прилагођавање током трудноће, лактације и менопаузе;
  • психо-емотивни стрес;
  • редовна депривација сна;
  • узимање одређених фармаколошких лекова (орални контрацептиви, инсулин, стероидни хормони и психотропни лекови).

У неким случајевима узрок гојазности је генетски одређен пад активности липолитичких ензима и повећање активности ензима одговорних за липогенезу (формирање масног ткива).

Панкреатогена ендокрена гојазност је узрокована хиперсекретијом хормона панкреаса - инсулином. На позадини повећања његовог нивоа (хиперинсулинемија), апетит значајно повећава, што доводи до преједања. Хормон успорава липолизу и доприноси акумулацији масти у тзв. депот

Прекомерно висока телесна тежина се често открива код особа које пате од дијабетеса (тип 2), а карактерише га недостатак инсулина.

На позадини хипогонадизма (дисфункција гонада) у нервном систему је реструктурирање, изазивајући промене у дијенцепхалиц апарату. Често се дијагностикује овариогени тип патологије. Узрокована је хипофункцијом јајника и истовременим недостатком женских полних хормона - естрогена. Гојазност је такође карактеристична за аденомове епифизе.

Класификација, гојазност

Према класификацији СЗО, проценат гојазности се процењује према индексу телесне масе. БМИ = тежина (кг) / висина (м) на квадрат.

Индикатор 30 или са неефикасношћу нискокалоричне исхране у комбинацији са вежбањем.

Фармаколошки агенси из амфетаминске групе помажу у сузбијању глади, али уз дуготрајну употребу формирају зависност и наркоманија.

Тренутно се разматра једно од најефективнијих средстава гојазности Субитрамин; убрзава појаву осећаја пуноће. Широко примењен и Орлистат, смањује апсорпцију липида у цревима.

Дисфункција ендокриних жлезда додатно захтева лијечење основних болести и терапије замјене хормона (ХРТ).

Ако се дијагностикује патолошка широчина, ефекат курса тироксина помаже да се постигне добар ефекат.

Оваријска ендокрина гојазност је показатељ употребе лекова естрогена и прогестерона или њихових синтетичких аналога.

Ако конзервативни третман не дозвољава постизање БМИ испод 40, указује се на хируршко лечење. Једна од подручја бариатријске хирургије је смањење волумена желуца; то се постиже проводењем гастросхунтированииа или бендирањем тела. Прекомерна маст се уклања током липосукције.

Владимир Плисов, доктор, медицински рецензент

4,404 укупно прегледа, 5 прегледа данас

Који су хормони одговорни за гојазност и утичу на тежину жена

Танка фигура и атрактиван изглед су од велике важности за сваку жену. Али понекад се дешава да дијета не помаже да се постигне жељена тежина. У овом случају, највероватније је то хормонска дисбаланса. Који хормони утичу на тежину жене и шта да раде ако расте мрзела маст, упркос напорном тренингу и одбацивању омиљених слаткиша?

Систем ендокрине жлезде

Систем ендокриних жлезда у тијелу жене регулише многе процесе. Захваљујући уравнотежености хормона, апетита, добре воље, функције за дијете, метаболизма и још много тога су регулисани. Када жена има хормонски дисбаланс, првенствено се огледа у изгледу. Жена може одједном добити тежину или, напротив, изгубити тежину без очигледног разлога.

Многе жене у овој ситуацији почињу да регулишу своју тежину са исхраном и физичким напорима, али ови методи не доносе жељени резултат. Данас је већ познато да 90% случајева гојазности није узроковано злоупотребом штетне хране, односно неуравнотеженост хормона у тијелу, а ово је значајна чињеница да размишљате о посјети лекару.

Захваљујући годинама истраживања, научници су идентификовали неколико супстанци које директно утичу на тежину жене. Данас хормонска корекција даје добре резултате у губитку тежине. Жене са прекомјером телесном тежином могу коначно да сазнају прави узрок пуноће и да се носе са својим проблемом, повраћају своје лепоте и здравља.

Хормони и телесна тежина

Данас лекари све више повезују концепте хормона и гојазности. Здрава жена репродуктивног доба има умерене резерве масти у пределу задњице, бутине и стомака. Ове масне наслаге су неопходне да женско тело одржава здравствене и репродуктивне функције. Међутим, није неуобичајено да ове резерве одједном почну активно расти, а онда лекари прописују хормонске тестове. У неким случајевима, утицај хормона на тежину може бити мањи.

Главне супстанце које утичу на тежину жена су:

  • Естроген.
  • Лептин.
  • Адреналин.
  • Тестостерон.
  • Инсулин
  • Гхрелин.
  • Кортизол.
  • Група тироидних хормона.

Свака од ових супстанци извршава одређене функције у женском тијелу и када постоји одступање од норми једне од њих, дође до промјене у тежини. Већина жена са већом тежином има преко 40 година. Ово је последица физиолошког смањења женских полних хормона. Међутим, данас стручњаци кажу да младе жене све више суочавају са хормонском гојазношћу.

Како хормони утичу на количину масти

Који хормони постају дебели? Ово питање интересује многе жене. Чињеница је да са смањењем или порастом одређених хормона, жене почињу брзо добити телесну тежину.

Главни хормони који доприносе повећању телесне тежине су:

Лептин. Када се ниво ове супстанце смањује, мозак престаје да прими сигнал да је тело засићено храном. Као резултат тога, жена има стални осећај глади, једе пуно и, стога, постаје снажна. Лептин је хормон засићења, регулише апетит.

Кортизол. Супстанца произведена од стране тела за заштиту од стреса. У стресним ситуацијама велике количине кортизола се пуштају у крв. Како би се ослободио стреса, тело захтева да искористи ово стање. Поред ометања, кортизол успорава метаболичке процесе како би уштедели енергију у телу. Резултат је додатна тежина.

Гојазност код жена може се развити са смањеним нивоом адреналина. Што је жена боља, теже је тело произвести овај хормон.

Адреналин потискује жељу да једе и спаљује масти.

Овај хормон је познат спортистима и људима који воле екстремне облике рекреације.

Прекомјерна тежина може се десити са недостатком естрогена. Обично се ово одступање примећује код жена у менопаузи. Оваријуми престану синтетизовати женски хормон, а маст почиње да се депонује на абдомен. Вреди напоменути да смањење естрогена почиње дуго прије менопаузе, тако да је тешко изгубити тежину након 30 година.

Инсулин Ова супстанца је одговорна за регулисање нивоа глукозе у телу. Када шећер прелази у тело, инсулин претвара вишак у маст. Комплетност се може избећи смањењем употребе производа који садрже скроб и шећер.

Грелин - хормон који изазива осећај глади. Ова супстанца се синтетизује у стомаку и одговорна је за слање сигнала мозгу о потреби једења. Треба запамтити да прекомерна потрошња фруктозе изазива повећану производњу ове супстанце. Другим речима, што више једете воће, више се осећате гладним.

Штитни хормони или група тироидних хормона такође могу утицати на појаву жене. Од ове групе, тироксин је посебно опасан за повећање телесне тежине. Прекомјеран унос масти узрокује недовољну производњу ових хормона. Лекари називају овај феномен смањењем функције штитне жлезде.

Када се тестирати

Ако приметите да изненада имате повећан апетит или да телесна тежина почне да расте без очигледног разлога. Када не можете уклонити пунолину, промену исхране и посјету теретану, морате проћи тестове за хормоне.

Само из резултата студије може се одредити који хормон је повријеђен и шта би могло довести до таквих посљедица.

Када још треба испитивања? Са оштрим губитком тежине такође треба проћи анализу хормона. Многи људи мисле да је мала тежина добра. Међутим, са недостатком масних ткива у тијелу жене, могу почети и неповратни процеси. Менструација престане, жена постаје неплодна. Коса, кожа и нокти се погоршавају. Опште здравље опада. Анорексија се развија.

Лечење и превенција

Прва ствар код поремећаја тежине је да се обратите лекару. Специјалиста ће провести инспекцију и истраживање. Он ће одредити које тестове треба да прођете како бисте утврдили узроке кршења. После тога, добићете корективни третман, који може вратити вашу тежину у нормалу.

Који хормони губе тежину? Ако сте прекомјерна тежина, пре свега вам је прописана анализа естрогена, адреналина и тироксина. Те супстанце које позитивно утичу на тежину жена. Они убрзавају метаболизам и спаљују вишак масти. Такође, соотропни хормон има позитиван ефекат на сагоревање масти. Произведе се током спавања и разбија масти. Због тога је толико важно да жена у потпуности успори. Међутим, није неопходно одмах применити на терапију замене са недостатком једног или другог хормона. Хормони за мршављење могу се попунити на друге начине. Често, позитивни резултати доносе одмор и промену исхране.

Који хормони су потребни за повећање телесне тежине? Често, жене могу доживети хормонску инсуфицијенцију, што доводи до губитка тежине. У овом случају, важно је утврдити прави узрок одступања. Дакле, на пример, дистрофија може да се развије у позадини интензивног рада штитне жлезде. У овом случају, ниска тежина није најгоре, јер ова одступања могу довести до озбиљнијих болести. Вреди напоменути да је узимање лекова који утичу на тежину без препорука доктора строго забрањени.

Данас, доктори могу прецизно одредити тест крви, који хормон који одговара вашој тежини показује одступање. Међутим, чак и стручњаци данас се не жури да преписују замјенску терапију. Синтетичке супстанце имају много контраиндикација и нежељених ефеката. Управо због тога лекари покушавају вратити хормоне у нормалу променом распореда дана и исхране.

Такође, стручњаци позивају на примјену свих мјера спречавања хормоналне инсуфицијенције. Ово је првенствено начин живота. Жене склоне стресу се охрабрују да се опусте више, добију позитивне емоције и науче мирно реаговање на мање проблеме. Ово ће омогућити да једете мање хране и не добијате тежину. Ако имате проблема са штитном жлездом и ваша вишка тежине су резултат смањене функције, потребно је прилагодити исхрану. У таквој ситуацији неопходно је јести храну богатом јодом и витаминима. Може се такође прописати терапија витаминима.

Најчешће, жене иду код доктора када већ постоје јасни знаци одступања у тежини. Међутим, хормонски дисбаланс се јавља много раније. Први знаци абнормалности су промене расположења, раздражљивост, умор и главобоља. Када се ови симптоми појаве, потребно је да направите тест за хормоне. Запамтите, што пре доктори идентификују проблем, краћи и лакши третман ће бити.

Хормонска гојазност: симптоми и карактеристике третмана

Хормонска оштећења и гојазност су два проблема који су често повезани једни са другима, посебно код жена. У овом случају, физичка обука и строге дијете не дају ефекат који се обично очекује од њих, али не можете се одрећи. Хормонска гојазност код жена може имати различите узроке, а како се лечити болестом, ићи ћемо даље.

Узроци хормонске гојазности код жена

Узроци хормонске гојазности увек су повезани са радом ендокриног система. У већини случајева, прекомерна тежина у овом случају међу поштеним полом повезана је са низом фактора:

  • промене у хормонској позадини због физиолошких процеса као што су трудноћа или менопауза;
  • узимање хормона и лекова који утичу на производњу хормона у телу;
  • ендокриних патологија (хипотироидизам, полицистички јајници, итд.).

Као што је већ поменуто, хормонска гојазност је чешћа код жена него у јачем сексу. Ово је због повећаног ризика од хипотироидизма (смањена функција тироидне жлезе и инхибиција метаболизма). Хормонска гојазност код жена може имати различите симптоме, али углавном је то необјашњиво повећање телесне тежине, без обзира на поштовање нормалне дијете и спорта.

Како се отарасити гојазности код жена због хормона?

Знаци хормонске гојазности и који је разлог за развој патологије, схватили смо, али како се тачно спроводи лечење? Постоје различити начини борбе против патологије, укључујући:

  • нискокалоричну исхрану и потпуно одбацивање слаткиша и масних намирница;
  • редовне спортске активности;
  • хируршка интервенција (у напредним случајевима);
  • Исхрана са психотерапијом;
  • одбијање узимања одређених дрога;
  • лечење болести ендокриног система.

Када дође до гојазности и хормоналне инсуфицијенције, лекари прописују различите тестове, али изнад свега то представља тест крви за хормоне. Лечење хормонске гојазности у почетним фазама (И степен) може се обавити код куће, а ако је степен ИИ или ИИИ потребна помоћ квалификованог специјалисте, али не нутрициониста, већ ендокринолога.

Потребна је исхрана за хормонску гојазност

Када се код жена дође до хормонске гојазности, дијета може помоћи да се држи у складу и мало прилагодити облик. Обично се правилна исхрана користи као додатак комплексу терапије лековима и другим методама лечења.

Обавезно одустајте од слаткиша, производа од брашна и пецива, као и било које друге високе калоричне хране. У овом случају тело треба да прими довољну количину биљних масти у облику маслина и маслиновог уља, ораха, семена и авокада. Најбољи извори животињских масти су масти, млечни производи и морске рибе, али их не злоупотребљавати.

Пратите дијету и пиће. У одређеном времену јести до пет или шест пута дневно иу малим порцијама, а такође пити најмање два литра течности. Чиста вода уклања токсине и шљаке, активира размену материјала и промовише спаљивање масних ћелија.

Имајте на уму да када узрок гојазности код жена у хормонима, једна исхрана не може бити ограничена. То ће вам помоћи да спречите повећање телесне тежине, али тешко ћете моћи одбацити све вишак. Додајте у своје уобичајене спортске стилове живота, слободно се пријавите за психотерапијске сесије и обавезно идите на састанак са ендокринологом.

Шта спречава губитак тежине. Који су хормони одговорни за телесну тежину

Често људи са прекомерном тежином кажу: "Једем мало, седим на дијетама, бројам калорије, идем у теретану, али тежина не нестаје. Ако са великим потешкоћама губимо тежину за 2-3 кг, онда код најмањаг опадања, пада килограми враћају се поново. Зашто не можете изгубити тежину. Шта да радиш, у чему је разлог? "

Разумети узроке вишка телесне масе са ендокринологом нутрициониста. Разлог за прекомерну тежину није само добро позната дисбаланса између уноса калорија и потрошње енергије. Може бити неколико разлога за додатне килосе, ау исто време и како би се изгубила тежина, потребно је да минимизирате утицај сваког од њих.

6 важних узрока превелике телесне тежине

1. Преувеличавање

Доста хране, лако доступност висококалоричних намирница, доводи до велике потрошње угљених хидрата (брзе и дуге) и масти (животињског и поврћа), који потенцијално дају телесу велику количину енергије. Висококалорична храна укључује пекарске производе, тестенину, слаткише, маргарине, биљна и животињска уља, итд.

Да не би расипали енергију није претворен у масти, а масне наслаге - управо то је резервна супстанца, из које, ако је потребно, тело узима енергију за животну подршку, енергија која се добија од хране мора се спалити.

2. Хиподинамија

Енергија се може спалити само у мишићном и нервном ткиву. Недовољан мишићни или интелектуални рад када преједање висококалоричне хране неизбежно доводи до одлагања вишка енергије у депонији масти.

3. Поремећај дигестивног тракта

Недостатак ензима, пробиотика, витамина, дигестивних сокова, који квалитетно варају храну, доводи до чињенице да сигнал мозга о сатеетности касни, особа задржава осећај глади чак и када је конзумирао довољно хране. Као резултат, људи преједају и добијају више килограма.

4. Кршење водног биља токсичних супстанци

Поремећена функција бубрега, повишени нивои токсина, на пример, као што је мокраћна киселина, метаболити доводи до едема, крхкости, вишка тежине.

5. Повреда броја елемената у траговима

Недостатак хрома и јода. Из ових елемената зависи рад органа и система за коришћење енергије и формирање масти.

6. Хормонски поремећаји

Шта су хормони

Хормони су супстанце које се излучују одређене ћелије нашег тела и носе сигнале свим органима и системима, тј. обезбеди равнотежу унутрашњег стања тела.

Често, неконтролисано повећање телесне масе је повезано са хормонским поремећајима, неправилношћу штитне жлезде, промјеном нивоа хормона сексуалних жлезда и других хормона.

Прекомјерна тежина и тироидна жлезда

Штитна жлезда је главни орган одговоран за метаболичке процесе у организму. Поремећај штитасте жлезде директно утиче на метаболизам. Смањена производња хормона штитне жлезде доводи до споријег метаболизма и вишка тежине, а повећава се, напротив, до губитка телесне тежине.

Периоди критични за добијање додатне тежине

Опасни периоди када се прекомерна тежина може брзо изградити су периоди формирања и реструктурирања хормонског система: пубертет, трудноћа, стање после абортуса, менопауза.

Фактори и услови који изазивају повећање телесне тежине

Човек је друштвено биће, и стога је немогуће узети у обзир начин живота и друге факторе који утичу на хормонску позадину тијела, метаболизма и телесне тежине.

Кроз систем хормона на тијелу има ефекта:

  • - продужено излагање стресу
  • - неуравнотежена исхрана
  • - контрацептивна медицина
  • - пушење
  • - злоупотреба алкохола
  • - вирусне инфекције, гљивице, паразити и протозоа, што може бити покретач за ендокрине поремећаје.

Ови фактори доводе до драматичне промене у хормонском балансу тела. Хормони који су одговорни за дистрибуцију енергије у телу почели су се производити недовољно или погрешно. Као резултат, постоји акумулација вишка масти, повећање телесне тежине.

Прекомјерна тежина и хередит

Комплетност није наслеђена. Генетска предиспозиција је на оне или друга кршења у телу, што заузврат може проузроковати повећање телесне тежине.

Који хормони су одговорни за нормалну тежину

1. Инсулин

Инсулин је хормон панкреаса који контролише метаболизам угљених хидрата у организму. Када ниво глукозе расте, инсулин се ослобађа, а који из глукозе треба дати ћелијама енергију, а ако глукоза много инсулина чувају свој вишак у масти.

Флуктуације нивоа инсулина утичу на апетит и глад. Дуговјечност и расположење особе у великој мери зависи од нивоа инсулина.

Како знати ниво инсулина

Ниво шећера (или тачније глукозе) у крви представља индиректни знак нивоа хормонског инсулина. Анализа, која се популарно назива "крв за шећер", узета је са прста у клиници уз годишњи лекарски преглед.

Код куће можете пратити шећер у крви користећи преносни уређај мерача глукозе у крви. Ако је потребно, прецизније информације, лекар ће прописати додатне тестове за инсулин хормона и гликован хемоглобин.

Стопа шећера у крви

У медицини, за здраву особу, норма брзог шећера у крви од 3,2 до 5,5 ммол / л. Неки модерни извори повећавају горњи ниво глукозе у крви на 5,8 ммол / л.

Након оброка, ниво глукозе у крви до 7,8 ммол / Л је дозвољен. Ако је шећер у крви изнад ових вредности, дијабетес се дијагностицира.

Храна која утиче на шећер у крви

Ниво глукозе / шећера у крви у великој мери зависи од врсте хране коју једемо.

На пример, тзв. "Брзе угљене хидрате" храну брзо повећавају производњу инсулина. То укључује: шећер, све врсте слаткиша, пекара и производа од кондиторских производа, кромпира, пиринча, водке итд.

Поврће, зеленило, несладено воће су "дугих угљених хидрата" са пуно влакана. То су угљени хидрати, али се глукоза из ових производа полако апсорбује, ниво инсулина не нагло флуктуира, напади глади се не јављају.

У времену које елиминише из исхране или смањује количину такве хране, можете смањити на нормалан високи шећер у крви.

У предиабетесном стању, за нормализацију шећера, добро је водити свакодневно постовање у води.

2. ХГХ

Хормон раста производи се у мозгу и одговоран је за раст и пропорције тела, а такође регулише и акумулацију масти.

Велики број хормона раста се производи код деце у адолесценцији, формира тело. У овом тренутку, сва маст и енергија хормона раста претвара у енергију мишићне масе и енергије раста. Стога, тинејџери могу да једу велике делове и не постану боље.

Са смањеним нивоом хормона раста, адолесценти су кратки и имају прекомерну тежину. Због тога је важно проверити брзину хормона раста код малих пуније деце и адолесцената, нарочито код гојазних дечака женског типа.

Коментар: У неким земљама, према индикацијама, гојазност код старијих особа се лечи хормоном раста.

Како повећати ниво хормона раста

Вјежба, тренинг снаге стимулише производњу хормона раста.

Пошто се хормон раста производи од 11.00 до 02.00 часова, важно је да идете у кревет на време. Према томе, популарна мудрост каже: "Деца расте у сну."

Адолесценти са ниским нивоом хормона раста треба искључити из исхране пилетине, брзе хране. Од лекова, препоручује се БАА Цолострум.

3. Тестостерон

Тестостерон је мушки сексуални хормон, главни хормон горења масти код мушкараца.

Током рада мишића, јер само у мишићима сагорева масноћу, уз правилну исхрану, тестостерон претвара енергију хране и масти у мишиће.

То јест, формула је тачна: вежбање, тренинг снаге + довољан унос протеина = сагоревање масти, формирање мишића.

Мале гојазности лече тестостероном.

Женама није дата тестостерон, јер уз повећање мишићне масе, то ће довести до смањења производње женских хормона, проблема са порођајом, формирања женске дојке и раста нежељене косе. Поред тога, естрогени се производе, укључујући и масно ткиво, тако да не можете тежити уклањању свих масти, посебно у старијим годинама.

Резиме: Сврсисходно пумпање мишића је добро за мушкарце и дјечаке, умерена обука снаге је погоднија за дјевојчице и жене.

4. ТСХ штитне жлезде стимулирајућег хормона

Штитна жлезда је главни регулатор метаболизма. Штитни хормони такође регулишу репродуктивну активност, рад срца и крвних судова; психо-емоционална стања.

Недостатак штитне жлезде штитне жлезде у крви доводи до смањеног метаболизма, који у одсуству компензационог третмана доводи до повећања телесне тежине.

Како су хормони повезани са ТСХ, Т4, Т3.

Штитни хормон тироидни хормон ТСХ производи хипофизна жлезда. Регулише синтезу штитне жлезде штитне жлезде (Т4 и Т3).

Са недостатком тироидне хормоне штитне жлезде у крви, хипофиза повећава секрецију ТСХ, што стимулише штитну жлезду да производи хормоне штитне жлезде.

Насупрот томе, ако у крви има много хормона хормона, синтеза ТСХ се смањује како би смањила стимулативни ефекат на тироидну жлезду.

Норма ТТГ

Стопа за одрасле и адолесценте старије од 14 година је 0,27-3,8 μМУ / мл. (у неким лабораторијама, ове вриједности могу се мало разликовати).

При примарном откривању одступања од норме, препоручује се поновити анализу и консултовати лекара ендокринолога.

Шта утиче на проблеме са штитастом штеточином?

Недостатак јода у организму, стрес, заразне болести, хормонске промјене могу проузроковати неправилности у нормалном раду штитне жлезде.

Према статистикама, 80% случајева гојазности је ендокрина гојазност, тј. изазвана неисправним деловањем штитне жлезде.

5. Кортизол - стресни хормон

Прекомерни кортизол или аденокортикотропни хормон један је од узрока гојазности и симптом присуства могућег тумора надбубрежног хормона или хипофизе.

Поред чињенице да дуги боравак у стресном стању уништава хормонску равнотежу особе, наглашава да заплени и опере висококалоричну храну и пиће, због чега се инсулин нагло повећава, а вишак глукозе се сигурно чува као маст.

Савет лекара: за нејасне облике гојазности, значајно повећање волумена лица, обавезно проверите ниво кортизола.

6. Естроген

Са недостатком естрогена, гојазност је типична за мушки тип - тестостерон гојазност, тј. прекомерна депозиција масти на абдомен, рамена, додатна косуља.

Коментар: Хормонски естроген се користи и претвара у масно ткиво, тј. Мала тјелесна маст треба да остаје код жена. Уз неправилан губитак тежине и жељу да се потпуно ослободите масти, можете уништити цео хормонски систем са непоправљивим посљедицама.

7. Ендорфини - хормони радости

Ендорфине производе хипофизна жлезда и стимулишу центар задовољства.

Као резултат тога, постоји осећај радости, задовољства, самопоуздања, енергије, самопоштовања, а што боље осећа осећање особе, активније се сагорева резерва масти и нема жеље да се искуство искористи са нечим укусним.

Поред тога, нормалан ниво ендорфина обезбеђује миран, дубоки сан.

Када се у телу формирају ендорфини

Производња ендорфина повећава:

  1. 20 минута након почетка оброка, у телу се формирају ендорфини, тако да се добро храњена особа смири, опушта, побољшава расположење, нема жеље да се пренесе.
  2. Производња ендорфина повећава се у веселим и оптимистичним људима.
  3. Ниво ендорфина расте чак и када особа има циљ и он се посвећује његовој реализацији.
  4. Након физичког напора, успешно решени проблеми, тело производи део ендорфина, изазивајући осећај задовољства и позитивне емоције.
    Насупрот томе, кривица, спречава производњу "хормона радости". Незадовољство са собом често долази после "прекидања исхране". Када се једна особа срушила и јела током дијете, осјећа се кривим, стога не добија дио ендорфина. Додатни дио хране људи покушава изнова и изнова да попуни овај недостатак. Дакле, постоји неконтролисани зхор.
  5. Неки производи садрже супстанце које промовишу синтезу ендорфина, као што су горчана чоколада, мед, паприка, банане, целер, ђумбир, босиљак.
  6. Повећајте производњу хормона радости, смеха, опуштања, ослобађања нервошне тензије.

Дакле, сада већ знате да су хормони главни регулатор дистрибуције енергије, метаболизма, тежине у телу, акумулације и сагоревања масти. Када је губитак тежине прекомјерна тежина, прије свега, проверите да ли су 6 хормона одговорни за сагоревање масти нормални и, ако је потребно, спроведите компензаторно лијечење, а не тражите трендовску дијету "Како смршати у недељи за 10 кг".

Додатни Чланци О Штитне Жлезде

Штитна жлезда је специфичан ендокрини орган који се налази у врату код многих животиња и код људи. Има способност да производи и акумулира хормоне који регулишу метаболизам и енергију.

Понекад жена има хитну потребу да сазна да ли је трудна што је пре могуће. Неки журе на најближу љекарницу за куповину тестних трака у нади да ће доћи до резултата на њима и прије него што дође до сљедећег одуговлачења менструације, али постоји тачнији и информативнији начин да се утврди да ли је трудноћа најраније - да донира крв за хЦГ.

Код људи, све је међусобно повезано. Недостатак једног елемента у трагову може имати озбиљне последице везане за здравље, за чију корекцију ће бити потребно дуготрајно и, у неким случајевима, потпуно неефикасан третман.