Главни / Цист

Узроци поспаности, летаргије и умора

Земља у којој људско тијело доживљава поспаност, која је пропраћена сломом, одсутношћу, смањењем интелектуалних способности и енергетског потенцијала, посљедица је психолошке исцрпљености, менталног или физичког замора. Са становишта физиологије, поспаност је карактеристичан знак прекомерног рада или одсуства сна.

Изражена поспаност по манифестацијама:

  • тупост перцепције екстерним стимулусима;
  • поремећај концентрације;
  • спори одговор, дистракција;
  • често подстичући на зехање;
  • смањење импулсног ритма;
  • тежина очних капака, уморне очи;
  • смањење пљувачке течности;
  • смањено влажење очију.

Када особа дуго систематски жели да спава и постоји општа болест и из разлога који му нису познати, такво стање већ указује на озбиљан синдром који је директно повезан са здрављем тела. У овом случају, поспаност се појављује као један од симптома одређене патологије.

Зашто се појави заспаност?

Хронична заспаност је уобичајени симптом одређеног неуспјеха у организму. Сличан услов се развија у позадини патолошких поремећаја, који укључују:

  • емоционална и ментална исцрпљеност;
  • физичку и менталну исцрпљеност;
  • повреда циркулације церебралне крви;
  • стање хипоксије мозга;
  • активирање инхибиторних процеса у централном нервном систему;
  • оштећење хипогенске зоне мозга;
  • присуство повреда главе;
  • болести ендокриних система;
  • инфекција патогеним микроорганизмима;
  • патологија унутрашњих органа (бубрега, јетре, срца, итд.)
  • присуство малигних тумора.

Поспаност - физиолошка потреба

У одсуству одговарајућег одмора и није битно колико дана је тело било у напетом начину - дан, два или више - главни део нервног система аутоматски покреће инхибиторне процесе, који се манифестују у супресији узбуђења. Поспаност се јавља када су прекомерни органи перцепције и сензорни нервни завршници, на пример:

  • сензорни органи са дугим гледањем ТВ-а, дугим радом на рачунару, читањем књига итд.;
  • органи слушања, ако особа ради у бучним условима, на пример, у фабрици, на бини, у школи иу вртићу;
  • рецепторске формације са продуженом контактном интеракцијом са стимулусима.

Појав поспаности после јела

Уобичајени феномен - једли и одмах ушли у сан, овај осећај је познат свима. А постоји и објашњење за ово. Када се прехрана улази у гастроинтестинални део, органи за варење, као и системи који су одговорни за ферментацију неопходних супстанци за варење, почну интензивно функционисати. За продуктиван рад гастроинтестиналног тракта, међутим, као и за било који орган у активној фази, потребно је довољно богатог кисеоника и обогаћивања храњивих материја, за који је одговоран циркулаторни систем. Дакле, постоји прерасподела крви на посебно сиромашна подручја, у нашем случају - на желудац, панкреас, црева и јетра. Сходно томе, кисеоник се испоручује заједно са крвотоком до ткива мозга мање од нормалног, од којег главни орган прелази на рад у економском режиму. У вези са смањеним нивоом активности људског мозга тежи спавању.

Појав поспаности услед недостатка сна

Познато је да спавање доприноси обнављању енергије и уравнотеженој функционалности органа. А да би ушао у нормалу фазу активности послије протеклог дана, телу треба времена да допуни енергијске резерве. То ће захтевати од њега да "искључи" - да освоји осамчасовну паузу, за такав период мозак и тијело надокнађују изгубљене силе новим дијелом енергије, што је довољно за сљедећих 15-16 сати будности. У одсуству одговарајућег одмора, енергетски ресурси се брзо исцрпљују током дана. Сигнал потребе за њиховим враћањем улази у мозак, што изазива осећај поспаности, па чак и краткотрајног пола спавања. Да не бисте осетили слабост и снажну жељу да се напијем током дана, што је лоше за радне способности, требало би да спавате ноћу према утврђеном курсу, који је најмање 8 сати.

Поспаност због фактора стреса

Продужени боравак у стресном стању такође делује као провокатор за појаву поспаности. Иако постоје потпуно супротне реакције тела на менталну исцрпљеност, то је превише стимулација нервног система и развој несанице услед стимулације ендокриних жлезда надбубрежних жлезда, које производе хормоне кортизол и адреналин. Прекомерно ослобађање моћних супстанци у овом случају спречава опуштање особе. Али слична слика се примећује само у раним фазама менталне неравнотеже. Када је људски нервни систем хронично изложен стресу, активност надбубрежних жлезда завршава у исцрпљености и већ већем патолошком смањењу секреције биолошки активних супстанци. Хипофункција парног ендокриног органа изазива стање умора, слабости, поспаности због недостатка виталних хормона.

Поспаност током трудноће

Жене које су у одличној позицији знају осећај жеље да спавају током дана, а то је с добрим ноћним одморима. Овај осећај је сасвим нормални у погледу физиологије. У тренутку када јаје улазе у матерничку шупљину, јајне жлезде почињу да репродукују у довољно великим количинама главни хормон који је одговоран за припрему тела за лечење ембриона, прогестерона. Високи ниво овог хормона у крви дају сличне симптоме, што је нормална реакција тела током трудноће.

Дужи спавање код беба

Код новорођенчади 6 месеци након порођаја преовладава период спавања током периода будности. Нервни систем новорођенчади у првој половини године треба да ограничи дражљаје споља како би наставио несметано формирање главног дела тела - мозга. Укратко, спавање за дојенчад је саставни део физиологије, доприносећи стварању важних система на којима ће зависити неуропулсе интерконекција мозга са унутрашњим органима.

За бебе дуги спавање није одступање од норме, већ делује као незаобилазна компонента хармоничног развоја. У првих 2-3 мјесеца беба спавају у просјеку 8 сати током дана и 10 сати ноћу, за 3-5 мјесеци спавају 5 сати током дана и 11 сати у ноћи. До године се период дневног спавања смањује на 2 сата.

Поспаност у сваком детињству може имати патолошку природу, када је прати болни изглед детета. Родитељи треба бити упозорени на лаган изглед бебе, ако је патолошком стању претходила повреда главе. Спављено дете захтева хитну медицинску помоћ ако има следеће симптоме:

  • напади поновљеног повраћања;
  • честа дијареја или, обратно, запртје;
  • задржавање уринарних органа;
  • недостатак апетита, одбијање јести;
  • дете је летаргично, седентарно;
  • тешкоћа дисања, плава кожа;
  • бледо коже;
  • недостатак одговора на екстерне стимулусе;
  • температура тела је изузетно висока.

Поспаност је знак патологије

У одређеним случајевима феномен поспаности може указивати на развој и присуство патогенезе у телу. Дуги сан и повећана потреба за њим током дана - честе жалбе пацијената који имају проблема са циркулацијом крви и васкуларним лезијама. А ово није једина патологија.

  • Акутна и хронична болест. Посебно, заразни план: након клиничког стања, тијело остаје у исцрпљености, а за враћање сила имуног система утрошеног на болест, особи треба више времена за одмор. Из тог разлога, осиромашени биолошки систем додатно захтева дневну паузу и са продуженим спавањем и ноћу.
  • Присуство анемије. Пошто се болест карактерише патолошком редукцијом састава крви црвених ћелија (еритроцита) и хемоглобина, процеси везивања и транспорта кисеоника у ткива унутрашњих органа, укључујући и мозак, су поремећени у крвотоку. Због кисеоника "гладовање" мозга, људи су узнемирени типичним анемичним стањима - недостатак енергије, летаргија, замор и жеља за спавањем, запањујуће, несвестице, збуњеност и губитак памћења.
  • Церебрална артериосклероза. Осим анемије, хемисферама у мозгу недостају и кисеоник и снабдевање крвљу у васкуларним лезијама, као што је атеросклероза. Слично анемији, особа ће доживети клиничку слику - заспаност, запањујуће, вртоглавице, проблеме с памћењем и концентрацијом, буку и мршавост у органима слуха, слабост и трепавост у удовима. Ово стање је опасно формирање тромба и развој исхемијског можданог удара.
  • Идиопатска хиперсомнија и нарколепсија. Сасвим две проблематичне болести нервног система, прилично узнемиравајући људски живот. Дуги ноћни сан, из којег је човеку веома тешко изаћи, а након буђења нема осећаја потпуне опоравка, због чега увек желим да спавам цео дан - то је типично за идиопатску хиперсомнију. Таква повреда, која се развија у адолесценцији, веома је ретка. Што се тиче нарколепсије, болест карактерише површински сан у току ноћи и прекомерна потреба за спавање током дана, у вези чега се особа у било ком тренутку може једноставно изненада искључити и заспати чак и док ходају. Такве патологије озбиљно утичу на квалитет живота и могу довести до несрећа, због чега захтевају специјализовану дијагностику и терапију.
  • Токсичност за тровање. Примања у крви токсичних супстанци које улазе у тело заједно са етил алкохолом, никотином, хемијским састојцима одређених лекова, опојних дрога, имају депресивни ефекат на нервни систем, функцију циркулације и метаболизам. Због дуготрајне интоксикације горе поменутих отрова развија се патолошки синдром, хронична поспаност.

ЦНС супресија на основу патогенезе у унутрашњим органима

  1. Кардиоваскуларни неуспех. Критични поремећаји повезани са дисфункцијом срчаног мишића са слабљењем њених контрактилних способности доводе до недовољног снабдијевања крви органима и ткивима тела. Због пораза срца "пумпа", мозак трпи, доживљавајући катастрофални недостатак у кисеонику. Дакле, људи са патологијама срца често пате од несанице ноћу, а током дана ходају сломљеним и поспаним.
  2. Дисциркулаторна енцефалопатија. Болест се одликује значајним смањењем снабдевања крви у можданим хемисферима. Кршење је последица патологије појединих органа и система, чија патогенеза је утицала на циркулаторну функцију. Када се код енцефалопатије јавља атрофија нервних ћелија и "гладовање" кисеоника мозга. Под утицајем негативних фактора, централни нервни систем је инхибиран, због чега процеси инхибиције воде лидерску позицију, што проузрокује повећање зехања и стања спавања код људи.
  3. Патолошки процес у бубрезима. У крви особе која болује од бубрежних болести различитог поријекла - инфламаторног или инфламаторно-инфективног - крв ​​буквално засићена производима декомпозиције протеина (уремски токсини). Шлагне супстанце убризгавају тело у стање акутне интоксикације, што се изражава неуобичајено дугим спавањем и инхибицијом интелектуалне физичке активности.
  4. Присуство патогенезе у јетри. На основу нежељених фактора који утичу на функцију јетре, долази до уништења паренхимских ћелија - главне јединице јетре. Тако орган који је изгубио значајан део функционалних ћелија не може се носити са чишћењем крви од отпадних производа метаболизма протеина, амонијака и уреје. Преоптерећење крви са токсичним супстанцама које, када се здраво тело уклања из тела без икаквих проблема, узрокује тровање. Прогресивна токсикоза се обично развија са цирозом, туморима јетре и иктеричном болешћу. Интоксикација погађа мозак, изазива отицање његових ткива и тешку хипоксију, што објашњава поспаност пацијента. Тешке патологије могу довести тело у кому.
  5. Присуство патогених микроорганизама. Отпадни производи различитих бактерија, гљива, вируса, паразитских облика микроорганизама могу изазвати озбиљна оштећења унутрашњих органа. Отпуштајући у циркулаторни систем, токсичне твари отровају цело тело изнутра, што негативно утиче на људско благостање - постоји брз замор и поспаност, главобоља, емоционална нестабилност, мучнина, смањена ментална активност итд. Изразито смањење снаге, праћено поспаним стањем, инхерентним херпесом болести.
  6. Дијабетес. У већој мери утиче на крвне судове свих делова дијабетеса тела. Многи људи можда не сумњају да је губитак њихове виталности, као и катастрофална слабост и интензиван губитак тежине повезани са високим садржајем глукозе у крви. Присуство шећера у крви је више него нормално - има штетан утицај на крвне судове мозга и срца, што може довести особу у стање инхибиције, физичку исцрпљеност. Са изненадним скоком шећера - брзим падом од високог нивоа до нормалне вредности (то се дешава чешће са дијабетесом типа 1), ЦНС улази у критичну фазу инхибиције, активност мозга зауставља, што доводи до губитка свести. И без пружања благовремене помоћи (убризгавање глукозе), почетак коме није искључен.
  7. Унутрашњи губитак крви. Интензиван губитак крви унутар тела и крварење, што је последица крварења због оштећења васкуларних органа, доводи до недостатка снабдевања храњивим материјама и кисеоником до водећих делова мозга. Гастроинтестинално крварење често доводи до заспаног осећаја, на пример, код хемороида, чирева дигестивног тракта, пукотина у једњаку. Поред тога, слични симптоми могу бити присутни у случају болних тешких менструација, руптура јајника и крварења након абортуса. Повреде органа абдоминалне шупљине и главе у тешким случајевима праћене су и унутрашњим губитком крви и осећајем губитка снаге, поремећаја свести, до развоја коме.

Закључци

Као што видите, поспаност се не развија сама по себи, претходи нужно изазивајући фактори, наиме, физиолошке потребе и присуство патогенезе унутар тела. Ако је у првом случају лако поправити ситуацију, довољно је само да се подесите сопствена дневна рутина, онда је у другом случају ситуација много компликованија. Патолошки узроци који онемогућавају тело, што узрокује интензиван губитак чврстоће, а такође утиче и на централни нервни систем, још увек треба одредити где се налази њихов главни извор.

Када особа изгуби енергију из дана у дан, у првој половини дана, истовремено осећа огромну жељу да бар мало наппа, такви појави треба да га узбуђују. На крају крајева, на тај начин тело "обавештава" о свом неповољном стању. Здрави људи који имају осам сати ноћног спавања, немају патњу од хроничног умора и не спавају у покрету. Поспаност у овом случају није услов, већ клинички симптом који сигнализира здравствене проблеме.

Ако нађете узрочну слабост и повећате потребу за одмор, обавезно консултујте доктора како не бисте започели патолошке процесе који су сакривени унутар тела. Постоји довољно болести са таквим манифестацијама - од хиповитаминозе, вегетоваскуларних поремећаја, нефритиса до болести канцера, озбиљних лезија мозга и срца. Могуће је да је осећање поспаности повезано са малим недостатком витамина или недавно акутном инфекцијом, али у сваком случају неће болети да прође једноставан преглед.

Важно је схватити да чак и на први поглед безопасни недостатак сна, ако је већ укључен у систем, пре или касније претвори у непријатне последице по тело. Ово је посебно важно за све љубитеље ноћног будног - оних који воле да седну на рачунару или гледају ТВ до јутра. Здрав сан и добра исхрана, шетње и адекватна физичка активност су главни начини да спречите појаву поспаности током дана.

Аутор: терапеут највише категорије Лукасхина Марина Алексеевна

Поспаност

Поспаност је једна од врста поремећаја сна, која се карактерише константном или периодичном жељом заспати у непримереном времену, на примјер, током дана на послу или у транспорту. Такав поремећај је сличан несаници - плаћање особе због погрешног начина живота. Велики број дневних информација и важних ствари, који се повећавају са сваким даном проласка, не само да доводи до повећаног замора, већ и смањује време за спавање.

Постоји много разлога за појаву константне поспаности, али то је углавном банални недостатак времена, а са медицинске тачке гледишта, болести нервног и кардиоваскуларног система. Веома често, ово стање прати жене у раној трудноћи. Главни симптоми су вртоглавица и спора реакција.

Такво кршење се јавља код многих болести, због чега игра важну улогу у дијагнози неких од њих, на пример, код трауматских повреда мозга. Често се може појавити поспаност током трудноће у каснијим периодима.

Етиологија

Као што је већ поменуто, повећана заспаност може се десити у било ком тренутку, чак и током дана, на позадини широког спектра фактора који су подељени у неколико група. Први обухвата оне узроке поспаности који нису повезани са патологијама или обољењима унутрашњих органа:

  • лекови и пилуле, чији су нежељени ефекти дремавост, замор и вртоглавица. Стога, пре него што започнете лијечење са таквим лијековима, морате прочитати упутства;
  • недостатак сунчеве светлости - чудно, може изазвати овај поремећај спавања, јер сунчеви зраци доприносе ослобађању витамина Д у телу, неопходним за његов хармоничан рад;
  • прекомерни рад, не само физички, већ и ментални или емоционални;
  • утицај електромагнетног зрачења. На пример, ако особа живи у близини телевизијског торња или ћелијске станице;
  • Јело велике количине хране може изазвати поспаност током дана, али ако једете ноћу, то ће изазвати несаницу;
  • продужено оптерећење на очима - са дугим радом на рачунару или гледањем телевизије;
  • недовољна количина ваздуха у стамбеном или радном простору, стога се препоручује редовно емитовање ваздуха;
  • вегетарианисм;
  • прекомерно висока телесна тежина;
  • Преоптерећење слушног рецептора, на пример, индустријска бука;
  • ирационални режим спавања. Нормално, особа треба да спава осам сати дневно, а труднице - до десет;
  • реакција тела на стресне ситуације.

Стална поспаност може бити узрокована различитим поремећајима и болестима који чине другу групу фактора:

  • недостатак гвожђа у телу;
  • снижавање крвног притиска испод дозвољене стопе;
  • поремећај функционисања штитне жлезде, у случају уклањања једне или обе половине;
  • интоксикација и дехидрација;
  • апнеја за спавање за спавање; апнеја за спавање;
  • дијабетес мелитус;
  • нарцолепсија - у којој особа заспи неколико минута и без осећаја уморног у исто време;
  • широк спектар трауматских повреда мозга;
  • поремећаји централног нервног система;
  • Клеин-Левинове болести - током којег особа заспати у било ком тренутку, чак и током дана, и може спавати неколико сати или неколико месеци;
  • хронични инфламаторни процеси или заразне болести;
  • смањење нивоа хемоглобина и црвених крвних зрнаца у крви;
  • недостатак кисеоника у мозгу;
  • Хиперсомнија је патолошко стање које карактерише снажно смањење периода будности особе, праћено константним замором. У овим случајевима, особа може спавати до четрнаест сати дневно. Често се налазе у менталној болести;
  • срчана инсуфицијенција хроничне природе;
  • болести јетре и бубрега;
  • ефекат микроорганизама, бактерија, гљивица и црва;
  • онколошке неоплазме;
  • нервозна исцрпљеност.

Поспаност током трудноће треба сматрати посебним разлогом, јер се то дешава у одређеном периоду женског живота - рано, мање чешће у касним фазама трудноће (прође након рођења бебе). Поспаност и умор у овом случају су апсолутно нормална стања, јер представници слабијег сексуалног искуства мењају функционисање неких унутрашњих органа и система. Са вртоглавицом и слабостима, најбоље је да жена лежи неколико минута.

Повећана поспаност код деце млађе од једне године је због неразвијености нервног система. Стога је сасвим нормално када беба спавају између једанаест и осамнаест сати дневно. Узроци поспаности код деце основног и школског узраста објашњавају се комбинацијом горе наведених фактора. Слабост и поспаност код старијих људи је сасвим природан феномен, јер сви процеси у телу почну успоравати. Такође, овај услов доприноси присуству хроничних болести.

Врсте

У медицинској пракси се користи следећа класификација поспаности, изражена у таквим облицима:

  • лако - особа потискује спавање и умор како би наставила да обавља послове, али спавање почиње да му се понаша када нестане будности;
  • умерено - особа заспи чак и када ради. То подразумева социјалне проблеме. Овим људима се не препоручује да стигну иза волана аутомобила;
  • тешка - особа не може остати у активном стању. На њега утиче тежак замор и вртоглавица. Возачи му нису важни, тако да често добијају повреде на раду и постану кривци несрећа.

За људе са константном заспаност, није битно када заспите, спавање може доћи не само ноћу, већ током дана.

Симптоми

Повећана поспаност код деце и одраслих прати различити симптоми. Према томе, код одраслих и старијих особа се примећује:

  • константна слабост и умор;
  • борбе са озбиљном вртоглавом;
  • збуњеност и одвраћање пажње;
  • депресија;
  • инвалидитет;
  • оштећење меморије;
  • губитак свести, али у врло ријетким случајевима. Често му претходи такво стање вртоглавице, тако да је на првим манифестацијама потребно сједити или положити лажну позицију.

За дјецу и дојенчад, поспаност или константан сан је норма, али ако се појаве сљедећи симптоми, потражите медицинску помоћ:

  • често гагање;
  • грозница;
  • дијареја или недостатак фекалног пражњења;
  • општа слабост и летаргија;
  • дијете је престало узимати груди или одбија да једе;
  • стицање коже плавичасте боје;
  • беба не реагује на додир или глас родитеља.

Дијагностика

Да би се дијагностиковале поремећаји спавања, који укључују повећану заспаност, неопходно је извести полисомнографију. Спроведено је на следећи начин - пацијенту је остављено преко ноћи у болници, неколико сензора је повезано са њим, које бележе рад мозга, респираторног система и срчаног ритма. Посебно је важно обавити такво испитивање ако лекар сумња на пацијента да има апнеју, односно у сну престаје да дише - напади нису дуги, али се често понављају. Овај метод није широко доступан, тако да се спроводи само у случају када специјалиста није био у могућности да на друге начине открије узроке поспаности и константног замора.

Да би се искључио или потврдио појављивање поремећаја спавања због болести или инфективних процеса, пацијент би требао ступити у контакт са опћим практиком који ће водити прегледе, а ако је потребно, именовати додатне консултације са специјалистима као што су кардиолог, нефролог, неуролог и неопходни лабораторијски или хардверски преглед пацијента.

Осим тога, направљено је запажање о томе како особа заспи, односно одређивање времена које је потребно да заспи. Ако се претходни преглед проводи ноћу, онда се то даје током дана. Пацијенту се пружи прилика да заспи пет пута, при чему доктори чекају док спавање не уђе у другу фазу - ако се то не деси двадесет минута након што је особа заспала, пробудили су га и одредили колико је потребно за понављање овог процеса. Овај поступак ће помоћи да се утврди облик поспаности и дати разлог за доктора да прописује најефективнији третман.

Третман

Постоји неколико начина да се ослободите заспаности, које се разликују у зависности од узрока. Терапија за сваког пацијента се одређује појединачно.

Ако је овај процес изазвао болест или запаљен процес, неопходно је елиминисати. На пример, уз низак крвни притисак помаже лековима биљног поријекла - Елеутхероцоццус или гинсенг. Лекови или таблете са високим садржајем ових елемената могу спречити поспаност током дана. Ако је узрочник ниског хемоглобина, пацијенту ће помоћи комплекс од витамина и минерала (са високом концентрацијом гвожђа). Ако нема довољно количине кисеоника у мозгу, одбацивање никотина и лечење васкуларних патологија које могу бити узрок овог процеса биће најбољи лек. У случајевима када су нервни систем, трауматска оштећења мозга, проблеми са срцем и другим унутрашњим органима постали фактор изражавања, терапију обавља лекар уског специјалитета.

Вреди пажљивији избор лекова, ако се поспаност манифестује током трудноће или код беба, јер се у тим групама пацијената не могу узимати сви лекови.

Превенција

Пошто се у већини случајева појављује поспаност и замор и вртоглавица која су карактеристична за то због потпуно безопасних разлога, можете сами да предузмете превентивне мере уз помоћ:

  • рационални облици спавања. Здрава одрасла особа треба спавати најмање осам сати дневно, а дјеца и жене предшколске установе током трудноће требају бити до десет сати. Најбоље је ићи и пробудити се сваки дан истовремено;
  • хода на свежем ваздуху;
  • дневни сан, ако наравно не наруши рад или обуку;
  • регуларни умерени физички напори;
  • придржавање здравог начина живота. Неопходно је одбити пиће алкохола, дувана и дрога;
  • студије лекова;
  • здрава исхрана. Треба јести свеже поврће и воће, а такође обогаћите исхрану витаминима и храњивим материјама. Смањите унос хране високе количине угљених хидрата;
  • довољан унос течности. У просеку, особа треба два или више литара воде дневно;
  • ограничења уношења кафе, јер пиће може изазвати поспаност после кратког будног стања. Најбоље је заменити кафу са слабим зеленим чајем;
  • обављајући рутински преглед у медицинској установи неколико пута годишње, што ће помоћи у спречавању развоја инфективних и запаљенских процеса који узрокују поремећај спавања, замор и вртоглавицу.

8 болести и услови у којима особа доживљава поспаност

Обично физички или ментални замор доводи до поспаности. Овај сигнал тела указује на потребу да се направи пауза од протока информација или акција. Изражава се као смањење визуелне оштрине, зехање, смањење осетљивости других спољних стимуланса, споро пулсе, сувоћа мукозних мембрана и смањење активности ендокриних органа. Таква поспаност је физиолошка и не представља опасност по здравље.

Међутим, постоји бројни фактори у којима овај сигнал тела постаје знак абнормалности у функционисању унутрашњих органа и система. У овом чланку упознаћемо вас са 8 узрока који су знак патолошке поспаности и узроци физиолошких стања који узрокују недостатак спавања.

Узроци физиолошке поспаности

Ако особа не спава дуго, онда му тело сигнализира потребу за спавањем. Током дана, он више пута може пасти у стање физиолошке поспаности. Овај услов може бити узрокован:

  • преоптерећење бол или тактилни рецептори;
  • рад дигестивног система након оброка;
  • слушни стимули;
  • преоптерећење визуелног система.

Недостатак сна

Нормално, особа треба да спава око 7-8 сати дневно. Са старошћу, ови подаци се могу променити. А када особа буде лишена сна, појавит ће се периоди поспаности.

Трудноћа

Период ношења детета захтева значајно реструктурирање женског тела, почевши од првих месеци трудноће. У првом тромесечју, инхибиција церебралног кортекса од стране хормона доводи до појаве поспаности током дана, а то је нормална варијанта.

Поспаност после јела

Нормално, за исправно варење хране, тело мора остати мирно неко време, током којег крв мора проћи у органе гастроинтестиналног тракта. Због тога, након једења, церебрални кортекс пати од недостатка кисеоника и иде у режим штедње, уз физиолошку поспаност.

Стрес

Свака стресна ситуација доводи до отпуштања кортизола и адреналина у крв. Ови хормони производе надбубрежне жлезде, а стални нервни напади изазивају њихов исцрпљеност. Због тога се ниво хормона смањује, а особа доживљава слом и поспаност.

Узроци патолошке поспаности

Патолошка поспаност (или патолошка хиперсомнија) изражава се осећањем недостатка спавања и умора током дана. Појава таквих симптома треба да буде разлог за одлазак код лекара.

Разлог број 1 - тешке хроничне или заразне болести

После хроничних и хроничних инфективних болести, тело је исцрпљено, а особа почиње да осећа потребу за одмором. Због тога, током дана мора да доживи поспаност.

Према неким научницима, појављивање овог симптома изазива неправилност имунолошког система, а током снимања у организму се јављају процеси повезани са рестаурацијом Т-лимфоцита. Према другој теорији, током сна, тело тестира перформансе унутрашњих органа после болести и враћа га.

Разлог број 2 - анемија

Код анемије (или анемије), ниво еритроцита који носе хемоглобин који носи кисеоник опада, а органи и ткива почињу да искусе хипоксију. Такав ефекат на мозак доводи до летаргије, смањене меморије, вртоглавице, смањене толеранције на физички и ментални стрес и могућег развоја синкопе. У већини случајева, анемија недостатка гвожђа постаје узрок такве поспаности.

Разлог број 3 - Атеросклероза церебралних судова

Хипоксија можданих ткива може изазвати сужење лумена крвних судова код атеросклерозе. Ова болест прати пораст атеросклеротичних плака у лумену суда. У будућности су прекривени калцијум соли, а проток крви може се потпуно зауставити. Као резултат тога, поремећени су метаболички процеси у можданим ткивима, а особа почиње да доживи ове симптоме:

  • поспаност;
  • губитак меморије и слуха;
  • нестабилност при ходању;
  • тинитус.

Са значајним сужавањем лумена крвних судова мозга може доћи такав компликација атеросклерозе као мождани удар.

Разлог бр. 4 - Нарцолепси

Нарцолепсија је праћена удицама неодољиве поспаности и наглог наглог поремећаја спавања током дана, губитка мишићног тона у уму, поремећаја спавања и халуцинација. У неким случајевима ова болест прати изненадни губитак свести одмах након буђења. Док узроци развоја нарколепсије нису добро разумљиви.

Разлог # 5 - идиопатска хиперсомнија

Са идиопатском хиперсомнијом, која је чешћа код младих људи, постоји тенденција дневне заспаности. Док спавају, појављују се тренутке опуштене будности, а време ноћног спавања постаје скраћено. Буђење постаје све теже, а особа се може појавити агресивно. Код пацијената са овом болести постоји губитак породичних и друштвених веза, изгубљена способност за рад и професионалне вјештине.

Разлог број 6 - интоксикација

Акутна и хронична тровања увек утичу на подводни и кортекс. Као резултат стимулације ретикуларне формације, особа изгледа да има озбиљну поспаност, не само ноћу, већ и током дана. Такви процеси могу бити узроковани пушењем, психотропним супстанцама, алкохолом и лековима.

Разлог број 7 - ендокрина патологија

Хормони произведени од ендокриних жлезда као што су панкреас, штитна жлезда и надбубрежне жлезде утичу на многе функције тела. Промена концентрације у крви доводи до развоја таквих болести које изазивају поспаност:

  • Хипокортикоидизам - смањење нивоа надбубрежних хормона, које прати смањење телесне тежине, погоршање апетита, повећани умор, хипотензија;
  • дијабетес мелитус је кршење производње инсулина, што је праћено повећањем нивоа шећера у крви, што доводи до појаве кетоацидотичких, хипер- и хипогликемичних стања које негативно утичу на стање церебралне мождине и узрокују поспаност током дана.

Разлог број 8 - повреда мозга

Свака оштећења мозга, праћена потресима, модрицама, крварама у ткиву овог важног органа, може довести до поспаности и знакова оштећене свести (спор или кома). Њихов развој објашњава оштећено функционисање можданих ћелија или погоршање циркулације крви и развој хипоксије.

Поспаност

Патолошки умор и поспаност (хиперсомнија) могу се посматрати код различитих болести. Овај симптом се по правилу манифестује код болести нервног система.

Како се сањивост манифестује?

Особа која пати од умора и поспаности често је надјачана веома снажном дневном заспаношћу. Периодично или стално жели да заспи у периоду који није намењен за спавање. Често ово стање доприноси животном стилу које особа води - стални недостатак сна, стрес, недостатак одговарајућег одмора. Ако се поспаност и главобоља деси након хроничне депривације сна и озбиљног физичког и психичког преоптерећења, онда се то може исправити потпуно опуштајући. Али ако хронична поспаност не нестане након одмора, онда се може сумња да је ово стање последица болести.

Прекомерна поспаност може бити праћена стању општег слома, осећај хроничног умора. Вртоглавица и поспаност се често комбинују, истовремено се може појавити поспаност и мучнина. У овом случају, како да се ослободи поспаност може лекар одредити само након темељног испитивања.

Зашто се поспаност манифестује?

Зашто стална поспаност погоршава квалитет живота особе може се објаснити оним студијама које специјалиста прописује у процесу успостављања дијагнозе. Овај симптом може указивати на болести повезане са оштећењем нервног система, мозга, менталних болести итд.

Стални осећај поспаности понекад се повезује са манифестацијама апнеје за спавање. Особа која храни ноћу и доживи ненормално дисање (10 секунди или више) може доживети константну поспаност и замор. Код пацијената са апнеју, постоји бесмислен сан, често буђење ноћу. Као резултат тога, не само да су забринути због таквог симптома као стални замор и поспаност, већ и главобоља, повећан притисак, смањена интелигенција и либидо. Пре него што утврдите шта да радите са овом болестом, потребно је да тачно утврдите дијагнозу.

У медицини су дефинисане различите врсте апнеје. Централна апнеја је примећена у лезијама мозга, периферној пареси респираторних мишића.

Честа појава је опструктивна апнеја за спавање. Ова дијагноза је резултат хипертрофије или едема тонзила, гојазности, аномалија мандибуле, тумора фаринге итд.

Најчешће се дијагностикује мешана апнеја. Ова болест не изазива само посљедице поспаности, већ је и фактор ризика за изненадну смрт.

Са нарколепсијом, повремено се појављују епизоде ​​патолошке поспаности, а пацијент превазиђе изненадна неодољива жеља особе да заспи. Такви напади могу се десити у апсолутно непримереном окружењу. Често се поспаност појављује када је особа у дужем временском периоду монотоно, монотоно. Напад може трајати до пола сата, један или више напада могу се десити на дан.

Како превладати поспаност је важно питање за људе који пате од идиопатске хиперсомније. У таквој држави, особа спава много дуже ноћу, након чега трпи од тешке заспаности током дана.

У Клеине-Левинеовом синдрому, поспаност пацијента се манифестује периодично, док је прати снажан осећај глади, као и поремећаји психопатолошке природе. Напад може трајати и до неколико недеља. Ако пробудите особу силом, онда се може понашати агресивно. По правилу, овај синдром се јавља код мушкараца, чешће код адолесцената.

Може доћи до поспаности код оштећења мозга. Пацијенти са епидемијским енцефалитисом у акутној фази болести могу доживети тешку поспаност.

Узроци поспаности код жена и мушкараца такође могу бити повезани са трауматском повредом мозга. После такве повреде, особа осећа слабе, слабе, главобоље и поспаност. Хиперсомни услови се такође развијају када је циркулација крви поремећена у мозгу. Такво стање током дугог периода може се десити са развојем тумора на мозгу.

Овај симптом се често манифестује код Верницкеове енцефалопатије, мултипле склерозе, Алцхајмерове болести, Паркинсонове болести и других.

Често повећана заспаност прати менталне болести. Будући да је у депресивној држави, ментално болесна особа постаје мање активна, има готово константну поспаност. Шизофренији тинејџери често имају велику потребу за дневним спавањем.

У болестима изазваним порастом инфекције код пацијента, често се примећују слабости и поспаност, температура 37 или више и опћенито лоше осећање. Поред тога, постоји низ симптома који указују на развој одређене болести.

Узрок поспаности ујутру може бити одложени фазни синдром спавања. Такво стање је последица поремећаја природних ритмова тела. Особа се врло бујно буди и поспан је дуго ујутру. Али увече нема жељу да спава, због чега људи са овим синдромом обично крећу веома касно.

Такозвана психогена хиперсомнија је реакција на емоционална криза, због чега особа може да спава дубоко сате или чак и дане. Немогуће га је пробудити, међутим, ЕЕГ одређује присуство јасног ритма и реакције на спољне стимулусе.

Стална или повремена поспаност понекад се јавља са неким соматским болестима. Ово стање се примећује код бубрежне инсуфицијенције, отказивања јетре, респираторне инсуфицијенције, тешке анемије, срчане инсуфицијенције, ендокриних поремећаја. Вртоглавица и поспаност често се примећују код људи који пате од недостатка крвотока у мозгу и ниског крвног притиска.

Повећана поспаност у неким случајевима је резултат узимања низа лијекова за лекове - неуролептике, седативних антидепресива, бета-блокатора, бензодиазепина итд.

Често је одговор на питање зашто је дневна заспаност забрињавајућа особа информација о његовом животном стилу. Напади дневне заспаности, као и несанице која се манифестује ноћу, могу бити повезана са кршењем нормалног сна и будности. У поподневним сатима, озбиљна поспаност периодично превладава оне који имају озбиљан физички и ментални стрес. Честа појава је поспаност после јела. Јело, посебно у великим количинама, опушта се. Према томе, поспаност после ручка може често утицати на квалитет рада човека. Како се ријешити оваквог стања, може изазвати терапеута или нутриционисте.

Поспаност се јавља и због алкохолног тровања тела. Код жена, понекад се примећује поспаност у одређеним данима менструалног циклуса. Како се бавити таквим нападима зависи од њиховог интензитета и учесталости манифестације. Ако поспаност ствара тешке нелагодности, треба питати специјалисте о лијечењу овог стања.

Често се повећава заспаност током трудноће. Овај симптом, узроци који су повезани са интензивним променама женског тијела, може се појавити већ у првим недељама након концепције.

Слабост и поспаност током трудноће примећују се у великом броју жена. Ово стање се чак сматра знаком трудноће. Ово стање је апсолутно нормално, јер у раној фази трудноће ова реакција тела пружа заштиту од јаких живаца, стреса итд. Сасвим је природно да током трудноће женско тијело треба одмор и одмора је много више него у нормалним данима живота. Према томе, поспаност се може периодично манифестовати у касним фазама ношења детета. У трећем тромесечју, жена постаје тежа за кретање, умор јој превлада. Стога, поспаност у 38. недељи, у седмици 39, односно скоро пре рођења, је природна реакција тела на огромне промјене које су се десиле. Када се поспаност успорава, лако је предвидети: након порођаја, тело жене се постепено обнавља и враћа у своје нормално стање.

Како се ослободити заспаности?

Да би разумели како да превазиђу поспаност, у почетку треба извршити сва неопходна истраживања како би се утврдиле узроци овог стања. Љекар проводи испитивање и интервјуе са пацијентом који му се обратио са таквим притужбама, ако је потребно, заказане су додатне студије. Када идентификујете болести које имају адекватан третман.

Међутим, најчешће су поспаност и вртоглавица повезани са астенијом и генералним замором, нездравом исхраном, неадекватним одмора, недостатком витамина. У овом случају, неке опште препоруке и фоликални лекови за поспаност ће помоћи.

Пре него што почнете са лечењем поспаности, требало би да обезбедите нормалан начин спавања, одговарајући одмор. Сваког дана морате спавати најмање 7 сати. Особа треба да спава у мирном и тихом окружењу. Није потребно обратити пажњу непосредно пре спавања на она питања која узрокују узбуђење, иритацију. Да не би узимали седатив, особа би требало да иде у кревет мирно и мирно. Депресанти за несаницу могу се узимати тек пошто се слагају са таквим третманом са лекаром.

Ако је људско тијело дефицитарно у витамину А, Б, Ц, итд, онда је неопходно попунити овај недостатак. Неопходно је не само да прилагодите исхрану већ и да се консултујете са својим доктором о избору комплекса витамина. Који витамини од поспаности и замора, специјалиста ће саветовати појединачно.

Понекад узрок поспаности је алергијска реакција на одређени иритант. У овом случају, анти-алергијски лекови ће помоћи да се превазиђе ово стање. Такође треба покушати избјећи контакт са иритантима што је више могуће.

Разумевање, отклањање заспаности може помоћи у исправљању дневног распореда за буђење и заспајање. Експерти саветују да истовремено одлазе у кревет и да не мењају ту навику чак и викендом. У исто време треба јести. Не морате пити алкохол пре спавања, пошто унос алкохола не дозвољава тијелу да уђе у фазу дубоког спавања.

Ако је стварно питање за особу како се ослободити поспаности на послу, онда следеће препоруке могу помоћи у овом случају. Уз изненадне нападе поспаности, можете направити интензивну вежбу или шетати кроз свеж ваздух на неколико минута. Ова вежба ће помоћи да се разведри. Пиће које садрже кофеин не треба злоупотребљавати. Препоручљиво је да не пијете више од двије шољице кафе дневно.

Трудницама које су преплављене са заспаност саветују се да спавају колико год је то могуће, да би посветиле довољно времена ноћном и дневном одмору. Значајно побољшати благостање ходања на свежем ваздуху. Ако трудна жена ради, она мора провести довољно времена ноћу - очекивана мајка треба спавати најмање 8 сати дневно. Ако је могуће, треба стално проветравати у соби, избегавајте места на којима је толико људи. Труднице не смеју бити претерано уморне и увек морате запамтити да стање дјетета зависи од њеног одмора и смирености.

Поспаност

Прекомерна заспаност (хиперсомнија) је симптом који се може појавити код више болести. Често је праћен повећаним трајањем сна. Овај болесник не може увек адекватно процијенити од стране самог пацијента, стога се ради детекције користи посебно испитивање.

Нови видео курс Р.В. Бузунова "Како побољшати сан и освојити несаницу".
Само сат угодног гледања - и научићете како ријешити проблем лошег сна.
Купи курс уз попуст може бити директна веза: хттпс://ввв.цоурсон.ру/цоупон/?цоде=бузунов

Узроци превелике заспаности

Механизам за развој хиперсомније заснива се на функционалним поремећајима система будности-сна, као и поремећајима у самој структури спавања и процесима мењања различитих фаза.

Хронична поспаност и умор могу бити манифестације:

  • синдром опструктивног сна апнеа;
  • хипотензија;
  • идиопатска хиперсомнија;
  • нарцолепси;
  • депресивна и астено-неуротична стања;
  • синдром покрета удова у сну;
  • узимање лекова који узрокују дневну заспаност;
  • синдром фазе одложеног спавања;
  • повреде мозга и органске болести;
  • јет лаг;
  • хронични дефицит ноћног спавања.

Пацијент говори о повећаном заспаности током дана због синдрома спавања апнеа.

Шта је опасно поспаност

Често се жалбе на повећану дневну заспаност јављају када пацијенти имају респираторне и покретне поремећаје у току сна, нарочито са синдромом апнеа спавања. Ова болест, поред тешке заспаности током дневног времена, манифестује се интермитентним гласним хркањем са повременим прекидом дисања током спавања, као и са дневним симптомима: јутарње главобоље, раздражљивост, летаргија, слабост, замор, брзи замор и смањене перформансе, константан умор, вртоглавица, апатија. Уз даљи прогрес болести, промене личности се развијају, што додатно смањује квалитет живота.

Боље од прекомерне заспаности? Обратите се нашем Центру и ми ћемо вам помоћи! Запись телефон: 8-495-635-69-07, 8-495-635-69-08.

Утрујеност и немотивисана поспаност пацијената су често узрок саобраћајних несрећа. Понекад пацијенти заспи док говоре или читају књижевност. За пацијенте са хиперсомнијом, такође је карактеристична повећана заспаност после конзумирања.

Понекад узрок лошег здравља и губитак снаге је промена у времену - промјена у саставу ваздуха, влажности, атмосферског притиска, свјетлости дневне свјетлости. Ови фактори понекад негативно утичу на тело. Дакле, поспаност на пролеће често није изазвана само смањењем имунитета, већ и променом времена.

Дијагноза и лечење хиперсомније

Вишеструка природа манифестација умора и дневне заспаности захтијева систематску претрагу фактора који су узроковали болест. Главне дијагностичке методе укључују:

  • полисомнограпхиц екаминатион;
  • кардио-респираторни мониторинг;
  • објективне методе за процену дневне заспаности;
  • видео ЕЕГ мониторинг

Ако имате осећај сталног замора и жеље да спавате, консултујте се са сомнологом. Да бисте то урадили, препоручује се да контактирате лабораторију за спавање. Центар за санитарну медицину Клинички санаторијум "Барвикха" има све услове за дијагнозу и третман узрока прекомерног поспаности.

Други занимљиви и корисни чланци на тему:


Боље од прекомерне заспаности? Обратите се нашем Центру и ми ћемо вам помоћи! Запись телефон: 8-495-635-69-07, 8-495-635-69-08.

Додатни Чланци О Штитне Жлезде

Првобитно, препарати који садрже хормон раста (соматотропин) имају за циљ третирање различитих патолошких стања које су повезане са његовим недостатком. Скоро истовремено, овај алат је почео да се користи у спорту ради повећања мишићне масе и смањења телесне масти.

Хидрокортизон се сматра једним од најефикаснијих лекова за инхалацију, који се бори против респираторних инфекција код деце. Медицинска пракса показује да се лек успешно бави бронхитисом и ларинготрахеитисом, ублажава нападе на бронхијалну астму.

Гонадотропини - хормони предњег режња хипофизе и плаценте, који регулишу функцију сексуалних жлезда. Како и зашто се гонадотропини користе у медицини, ми ћемо рећи у овом чланку.Хормони су мистериозне супстанце које контролишу људско тело.