Главни / Цист

928, 25-ОХ Витамин Д (25-ОХ Витамин Д, 25 (ОХ) Д, 25-хидроксикалциферол)

У склопу студија за дијагнозу поремећаја метаболизма калцијума повезаних са рахитисом, трудноћом, поремећајима исхране и варењем, бубрежном остеодистрофијом, хипопаритиреозом, постменопаузном остеопорозом.

Тумачење резултата истраживања садржи информације за лекара који долазе и није дијагноза. Информације у овом одељку не могу се користити за самодијагнозу и самотретање. Прецизну дијагнозу доноси лекар, користећи и резултате овог прегледа и потребне информације из других извора: анамнезу, резултате других прегледа, итд.

Витамин Д 25-ОХ

25-ОХ витамин Д је главни метаболит витамина Д, који је константно присутан у крви. Припада витамини растворљивим у мастима.

Извори витамина Д:

  • Прехрамбени производи - рибље уље, путер, јаја, сир, сир. Д2 (ергокалциферол) улази у тело с њима.
  • Људска кожа, у којој се Д3 (холекалциферол) формира ултраљубичастим зрачењем.

Једном у цревима са храном, витамин Д се може апсорбовати само у присуству жучи. Већина је део хиломикрона (транспортни облик триглицерида) - око 60-80%. Остатак витамина Д улази у лимфу, крв и кроз ток крви у јетру.

Витамин Д, који се формира у кожи, такође се испоручује у јетру, где је 25-ОХ витамин Д формиран од "хране" и "коже" витамина Д, а део тога се затим пребацује у бубреге како би се добио најнижи биолошки активни облик витамина - 1,25 (ОХ) 2Д3 калцитриол).

Други је стероидни хормон који стимулише апсорпцију калцијума и фосфора у цревима. Упркос својој високој активности, полуживот је само 3-6 сати, док 25-ОХ витамин Д - 21 дан.

25-ОХ Витамин Д је облик витамина Д који најбоље одражава стање метаболизма витамина Д у телу.

Главна улога витамина Д у телу је утицај на метаболизам калцијума и фосфора.

1,25 (ОХ) 2Д3 (калцитриол) стимулише формирање протеина који везује калцијум, што подстиче апсорпцију калцијума у ​​цреву.

Витамин Д побољшава формирање цитрата у коштаном ткиву. То су соли лимунске киселине, која су неопходна за обезбеђивање енергије процесима формирања костију. Поред тога, витамин Д стимулише формирање коштаног ткива.

Ако се ниво калцијума у ​​крви смањује, паратироидне жлезде се активирају и производе паратироидни хормон, који уклања калцијум из костију и тиме повећава ниво у крви. У исто време паратироидни хормон побољшава излучивање фосфата у урину. Да би концентрација фосфата у крви била константна, алкална фосфатаза повећава ослобађање фосфата од коштаног ткива у крвоток.

Недостатак витамина Д у телу дуго времена је опасан због смањења апсорпције калцијума у ​​цревима због недостатка синтезе протеина који везује калцијум, деминерализације костију костију због изливања калцијума и фосфата из њих. Као резултат тога, деца развијају ракете - кичма је савијена, кости лобање постају тањирније, појављују се знаци хиперплазије костију - згушњавање на ребрима (перле), рахитске наруквице на зглобовима. Код одраслих, недостатак витамина Д доводи до омекшавања костију (остеомалације), повећане неуромускуларне ексцитабилности, ау тешким случајевима се јављају напади.

Вишак витамина Д је опасан повећањем нивоа калцијума у ​​крви и урину, токсичним ефектима на тело. Постоји неповратна депозиција калцијумових соли у бубрезима, у зидовима крвних судова плућа, црева и срца, постоји стална дисфункција ових органа. Због тога, када се лечите са витамином Д, не треба заборавити истину: "Боље је велико ракети него мала хипервитаминоза Д".

Ниво витамина Д у крви зависи од времена у години (веће током лета него у зиму), у доби (код младих људи веће него код старијих), од карактеристика људске исхране.

Индикације за анализу

Евалуација метаболизма калцијума и фосфора.

Ренална остеодистрофија (оштећење костију скелета код хроничне бубрежне инсуфицијенције).

Дијагноза постменопаузалне остеопорозе.

Смањена функција паратироидних жлезда.

Припрема за студију

Од последњег оброка до узимања крви, временски период би требао бити више од осам сати.

Уочи ноћи из исхране масних јела, не узимајте алкохолна пића.

1 сат пре узимања крви за анализу не може пушити.

Не препоручује се донација крви одмах након извођења рентгенских снимака, радиографије, ултразвука, физиотерапије.

Крв за истраживање узима се ујутру на празан желудац, чак ни чај или кафа нису искључени.

Дозвољено је пити чисту воду.

20-30 минута пре студирања, пацијенту се препоручује емоционални и физички одмор.

Студијски материјал

Тумачење резултата

Стандард: 25 - 80 нг / мл, оптимални ниво (УС Институте оф Медицине, 2010) - 20-50 нг / мл.

Подизање:

1. Прекомерни унос препарата витамина Д.

2. Прекомерна функција паратироидних жлезда.

3. Саркоидоза респираторног система.

4. Дуготрајна употреба антиепилептичких лекова.

Смањити:

1. Недостатак уноса витамина Д са храном (вегетаријанство, деца храњена боцама).

2. Поремећена апсорпција витамина Д у цревима (синдром малабсорпције).

3. Недостатак сунчеве светлости.

5. Разарање костију код малигних неоплазми.

6. Прогресивна бубрежна инсуфицијенција.

7. Ренална остеодистрофија.

8. Смањена функција паратироидних жлезда.

9. Повреда производње или излучивања жучи код обољења јетре.

10. Цироза јетре.

11. Лијекови: фенитоин, фенобарбитал, орални антикоагуланси, рифампицин.

Изаберите своје симптоме забринутости, одговарајте на питања. Сазнајте како је озбиљан ваш проблем и да ли треба да видите доктора.

Пре коришћења информација које нуди сајт медпортал.орг, прочитајте услове уговора о кориснику.

Кориснички уговор

Сајт медпортал.орг пружа услуге под условима описаним у овом документу. Ако почнете да користите веб локацију, потврдите да сте прочитали услове овог корисничког споразума пре коришћења сајта и да прихватите све услове овог Уговора у потпуности. Молимо вас да не користите веб локацију ако се не слажете са овим условима.

Опис услуге

Све информације објављене на сајту су само за референцу, информације преузете из јавних извора су референца и не оглашавају се. Страница медпортал.орг пружа услуге које омогућавају кориснику да тражи лекове у подацима добијеним од апотека као део уговора између апотека и медпортал.орг. Да би се лакше користиле подаци о локацији лекова, дијететски суплементи се систематизују и доводе до једног правописа.

Страница медпортал.орг пружа услуге које омогућавају кориснику да тражи клинике и друге медицинске информације.

Одрицање од одговорности

Информације које се налазе у резултатима претраге нису јавна понуда. Администрација сајта медпортал.орг не гарантује тачност, потпуност и (или) релевантност приказаних података. Администрација сајта медпортал.орг није одговорна за штету или штету коју сте можда имали приликом приступа или немогућности приступа сајту или од употребе или немогућности коришћења ове странице.

Прихватањем услова овог споразума, потпуно разумете и слажете се да:

Информације на сајту су само за референцу.

Администрација сајта медпортал.орг не гарантује одсуство грешака и неусаглашености у вези са пријављеном на сајту и стварном расположивошћу роба и цијена робе у апотеци.

Корисник се обавезује да ће разјаснити информације од интереса путем телефонског позива у апотеку или користити информације пружене по свом нахођењу.

Администрација сајта медпортал.орг не гарантује одсуство грешака и неусаглашености у вези са распоредом рада клинике, њиховим контактним детаљима - телефонским бројевима и адресама.

Ни управа медпортал.орг, нити било које друге стране која је укључена у процес пружања информација, одговорна је за било какву штету или штету коју сте можда имали од потпуног ослањања на информације садржане на овој веб страници.

Администрација сајта медпортал.орг се обавезује и обавезује се да уложи додатне напоре како би смањила разлике и грешке у пруженим информацијама.

Администрација сајта медпортал.орг не гарантује одсуство техничких неуспјеха, укључујући у погледу рада софтвера. Администрација сајта медпортал.орг се обавезује да што пре предузме све напоре да отклони све неуспјехе и грешке у случају њиховог настанка.

Корисник је упозорен да администрација сајта медпортал.орг није одговорна за посећивање и коришћење спољних ресурса, линкови на које се могу наћи на сајту, не даје одобрење за свој садржај и није одговоран за њихову доступност.

Администрација сајта медпортал.орг задржава право да суспендује сајт, делимично или потпуно промени свој садржај, да изврши измене у Условном споразуму. Такве промене се врше само уз дискрецију Управе без претходног обавештења Корисника.

Признате да сте прочитали услове овог корисничког споразума и прихватили све услове овог Уговора у потпуности.

Информације о оглашавању на којима се пласман на сајту слаже са оглашивачем означен је као "оглашавање".

25-ОХ Витамин Д анализа

Витамин Д Опис

Витамин Д (калциферол) је група супстанци сличне структуре. Постоје две биоеквивалентне форме витамина Д:

  • Витамин Д2 (ергокалциферол), који се добија из биљних извора
  • Витамин Д3 (холекалциферол), који је изведен од ендогених (синтетизован из холестерола изложеност сунцу, главни је извор витамина Д) и егзогени (производи који се хране животињама: рибље уље, уље, јаја, млеко).

Витамин Д је неопходан за јачање костију. Такође игра важне улоге у функционисању имунолошког система и превенције рака. Ако је у телу мањка, катастрофалне последице могу бити у било којој фази живота. Поред тога, превеликост може довести до хиперкалцемије.

Недостатак витамина Д је много чешћи него што се раније мислило, нарочито код адолесцената, жена и старијих особа. На примјер, студије су показале да више од 50% старијих особа и жена било које старосне доби који се лијече за остеопорозу имају недовољан ниво витамина Д. Док је третман недостатка витамина једноставан и јефтин. Према томе, многи људи који су подвргнути неадекватираном третману трпе.

Нове апликације

Дуго је познато да је главна улога витамина Д у организму повезана са регулацијом метаболизма калцијума - дефицијент витамина Д се манифестује рахитисом код деце и остеомалацијом (смањена минерализација костију) код одраслих. Тренутно се показује да витамин Д нема само класичне ефекте повезане са регулацијом метаболизма калцијума. Осим одржавања минералне равнотеже и нормалног стања коштаног ткива, он је укључен у регулацију многих других физиолошких процеса.

Супстанца у јетри се претвара у 25 хидроксихолекалциферола (скраћено као 25 ОХ) са храном. Често с развојем одређених болести, лекар прописује тест крви 25 ОХ Витамин Д.

Активни метаболит витамина Д, 1,25 (ОХ) 2Д3, који се формира у бубрезима из мање активне интермедијарне форме 25 (ОХ) Д3, односи се на хормоне у својим својствима. Рецептори за њега налазе се, између осталог, у ћелијама имуног система, мозгу, простате, млечних жлезда, дебелог црева. Неке од ових ћелија садрже ензим који је укључен у формирање активних облика витамина Д, што потврђује могућност његовог локалног формирања и локалних (паракрине) ефеката на нивоу различитих ткива. Отварање присуства рецептора за 1,25 (ОХ) 2Д3 у ћелијама имуног система стимулисана истраживање о улози витамина Д у регулацији имунитета, који је показао обећавајуће за даље студије о коришћењу витамина Д аналога у лечењу аутоимуних болести и профилаксу терапији канцера. Показао да директно или индиректно витамина Д контролише многе гене узрокује смањење ћелија пролиферацију нормалних и ћелија рака, да индукује своју терминалну диференцијацију, испољава одређене имуносупресивне ефекте, ограничава одређене типове инфламаторног одговора (као што аутоимуним поремећајима), смањује подложност ка неке инфекције (на пример, туберкулоза).

Недостатак витамина Д, поред костију патологије је повезан са повећаном инциденцом неких канцера, кардиоваскуларне болести, мултипле склерозе, депресије, његовог нивоа обрнуто односи на активност реуматоидног артритиса. Сматра се да одржавање адекватног нивоа витамина Д у телу смањује вероватноћу развоја таквих болести.

Индикације за анализу

Тестирање витамина Д обично није уобичајено медицинско истраживање. Може се узети након посете лекару или самостално у плаћеној лабораторији. На одступање нивоа витамина Д код деце рећи ће такве манифестације као: губитак апетита, спавања, плакања, замора.

Обично лекар прописује студију у развоју таквих услова као што су:

  • промене деформитета костију;
  • смањен раст;
  • појаву понављајућих прелома;
  • бол у костију;
  • остеопороза или остеопенија;
  • повећани нивои паратироидног хормона када је калцијум нормалан или низак;
  • дигестивни поремећаји;
  • хронични панкреатитис;
  • ентеритис зрачења;
  • Црохнова болест;
  • Вхипплеова болест;
  • лупус еритематозус са доминантним лезијама коже;
  • хипофосфатемија;
  • хипокалцемија;
  • бубрежна остеодистрофија.

Поред тога, изводи се студија која одређује ниво витамина Д када је неопходно обавити операцију на коштаном ткиву или имплантацију зуба. Такође се показало да лечени пацијенти и пацијенти који пате од фотодерматитису узимају ову анализу.

Истраживања и карактеристике њеног понашања

Истраживање биолошке течности врши се ујутру. Материјал мора проћи на празан желудац. Оптимално време између донације крви и последњег оброка је око 12 сати. Пре анализе, не можете пити кафу или чај, можете једноставну воду.

Крв се узима из вене помоћу вакуумског система. Ово осигурава да је поступак безболан, што је важно код ње код деце. Стручњаци попут ендокринолога, ендокринолога и педијатријског ендокринолога могу додијелити истраживања. Они ће објаснити зашто је то неопходно и како се то спроводи.

Број крви

Одређени индикатори говоре о оптималној количини елемента у крви. Стопа витамина Д варира од 75 до 250 нмол / л. Недостатак елемента означава бројеве од 25 до 75 нмол / л. Вредност изнад 250 нмол означава вишак. Треба напоменути да у случају узимања лекова за лечење хипоператиреозе, нормална брзина је 1250 нг / мл.

Недостатак и вишак супстанце

Недостатак витамина Д

Недостатак витамина Д се манифестује рахитисом код деце и остеомалацијом (смањена минерализација костију) код одраслих, манифестације недостатка витамина Д су сличне манифестацијама хиперпаратироидизма, који се могу развити и други пут. Комплекс лабораторијских тестова за сумњу на недостатак витамина Д треба да укључи одређивање калцијума и фосфора у крви (са израженим недостатком, очекује се смањење ових показатеља), паратироидни хормон и 25 (ОХ) Д. Студију се може допунити дефиницијом уреје, креатинина, магнезија ради искључивања стања повезаних са бубрежном болешћу и недостатком магнезијума.

Вишак витамина Д

Вишак витамина Д може довести до токсичних ефеката (обично код деце), која се манифестује у зависности од дозе и трајање примене, хиперкалцемије, хиперфосфатемије, меког калцификација ткива, мучнина, повраћање, констипација, анорексија, успорен раст и развој.

Витамин Д ниво

Ниво витамина Д може варирати у зависности од старосне доби (старији људи чешће доживљавају пад нивоа), сезону (већи на крају лета, нижи зими), природу узете храну, етничку и географску популацију, смањење нивоа витамина Д у крви током трудноће. Поред познате улоге витамина Д у калцијума метаболизму, у недавним испитивањима показао да довољна количина витамина Д је повезан са смањеним ризиком од одређених канцера, дијабетеса, мултиплу склерозу, кардиоваскуларну болест, туберкулозу.

Колико често је недостатак витамина Д?

До 2000. године, веома мали број доктора озбиљно је разматрао могућност да вам недостаје витамин Д.

Али када су технологије за мерење нивоа витамина Д постале јефтине и широко доступне, почеле су да спроводе све више истраживања и све је јасно да је недостатак витамина Д био потпуно угрожен.

Дакле, према једном од водећих истраживача витамина Д, Др. Мицхаел Холик:

  • Центар за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), наводи да 32 одсто деце и одраслих широм САД обележен недостатак витамина Д - и још увек је сувише ниске цифре, јер се узимају у обзир ниво витамина Д, довољно за оптимално здравље.
  • Национална анкета о здрављу и исхрани показала је да 50 одсто дјеце узраста од једне до пет година и 70 посто дјеце узраста од шест до 11 година имају недостатак или недостатак витамина Д
  • Истраживачи као што је Др. Холицк процењују да је 50 одсто укупне популације у ризику од недостатка и недостатка витамина Д.

Истраживачи такође примећују да недостатак витамина Д преовлађује код одраслих свих узраста, који константно користе сунцокрет (блокирајуци производ витамина Д) или ограничавају своју активност на свеж ваздух. Људи са повећаном пигментацијом коже (на примјер, људи из Африке, Блиског истока или Индије) такође су у ризику, као и старији људи.

Процењује се да више од 95 процената старијих људи може имати недостатак витамина Д, не само зато што имају тенденцију да проводе доста времена у затвореном простору, већ и зато што њихово тело производи мање од овог витамина као одговор на изложеност сунцу ( старији од 70 година, витамин Д се производи 30 посто мање него код младих људи са истим излагањем сунцу).

7 знакова да вам недостаје витамин Д.

Једини начин да се уверите да имате недостатак витамина Д је да урадите тест крви. Међутим, постоји и знатан број знакова и симптома који треба знати. Ако се нека од горе наведених односи на вас, требало би да проверите ниво витамина Д у крви - и то што пре то боље.

  • Имате тамнију кожу. Афроамериканци имају већи ризик од недостатка витамина Д, јер ако имате тамну кожу, требаће вам чак 10 пута више сунчеве изложености да производе исту количину витамина Д као особа са бледом кожом!
  • Осећате се обесхрабрени. Серотонин, мождани хормон, повезан је са повећањем расположења. Ниво се повећава под утицајем јаког светла и смањује се с смањењем излагања сунцу. Научници су 2006. године оценили ефекат витамина Д на ментално здравље 80 старијих пацијената и установили да су пацијенти са најнижим нивоима витамина Д 11 пута вероватно депресивни него они који су примили здраву дозу.
  • Имаш 50 година или више. Као што је поменуто, узраст, кожа производи мање витамина Д као одговор на изложеност сунцу. Истовремено, бубрези мање ефикасно претварају витамин Д у облик који користи тело. Плус, старији људи имају више времена провести у затвореном простору
  • Ви сте прекомерна тежина или гојазна (или већа мишићна маса). Витамин Д је витамински у облику хормона растворљив у масти, што значи да се телесна масноћа понаша као љуска, сакупљајући га. Ако сте прекомерна тежина или гојазни, онда вам вероватно треба више витамина Д од витких људи - а ово се односи и на људе са повећањем телесне тежине због мишићне масе.
  • Болесни болови Према речима др. Холика, многи од оних који одлазе код доктора о боловима и боловима, нарочито када су у комбинацији са умором, на крају се погрешно дијагностикује с фибромиалгијом или синдромом хроничног умора.

"Многи од ових симптома су класични знаци остеомалације дефицита витамина Д, који се разликује од недостатка витамина Д који узрокује остеопорозу код одраслих", каже он. "Следеће се дешава: због недостатка витамина Д, калцијум улази у колагенску матрицу скелета. Резултат је тробљење, боли бол у костима. "

  • Пење се главом. Према речима др. Холика, један од првих класичних знакова недостатка витамина Д је знојење главе. Узгред, зато су доктори питали мајке новорођенчади о знојењу главе код деце. Прекомерно знојење код новорођенчади због неуромускуларне ексцитабилности и даље се сматра ријетким симптомом недостатка витамина Д.
  • Проблеми цревних ћелија. Запамтите: витамин Д је витамин који раствара маст, што значи да ако имате поремећај гастроинтестиналног поремећаја који утиче на вашу способност апсорпције масти, онда сте можда смањили апсорпцију витамина који растворавају масти, као што је витамин Д. Ово укључује болести црева као што су Црохнова болест, болест недостатка глутена и инфламаторна болест црева.

Оптимизација нивоа витамина Д може спречити рак, болести срца и многе друге.

Истраживачи напомињу да подизање нивоа витамина Д3 у опћој популацији може спречити хроничне болести које убијају око милион људи широм свијета сваке године. Поред тога, може да преполови учесталост неколико врста карцинома.

Осим тога, витамин Д се бори против инфекција, укључујући и обичну прехладу и грип, јер регулише експресију гена који узрокују имуни систем да напада и уништава бактерије и вирусе.

Оптимизација нивоа витамина Д ће помоћи у заштити од:

  • Кардиоваскуларне болести. Витамин Д је веома важан за смањење хипертензије, атеросклеротичних кардиоваскуларних болести, срчаног удара и можданог удара. Према речима др. Холика, једна студија је открила да недостатак витамина Д повећава ризик од срчаног удара за 50 процената. Али, најгоре од свега, са недостатком срца и витамина Д, ризик од смрти од овог срчаног удара се повећава на скоро 100%!
  • Аутоимуне болести. Витамин Д је снажан имуномодулатор. Због тога је веома важно за превенцију аутоимуних болести као што је мултипла склероза и инфламаторна болест црева.
  • Инфекције, укључујући грипу. Такође помаже у борби против свих врста инфекција. Према томе, студија у Јапану показала је да су школски узрасти узимајући 1.200 Иј витамина Д дневно током зиме имали 40 посто мањи ризик од заразе од инфлуенце А.
  • Повреде ДНК и метаболичких процеса. Једна студија др. Холика показала је да су здрави волонтери који су узимали 2.000 Иј витамина Д дневно неколико месеци побољшали регулацију 291 различитих гена који контролишу до 80 различитих метаболичких процеса - од побољшања опоравка ДНК до утицаја на ауто-оксидацију ( оксидацију, која се јавља у присуству кисеоника и / или УВ зрачења, са последицама на старење и рак, на пример), побољшавају имуни систем и многе друге биолошке процесе.

Зашто вам је потребан витамин Д у телу и то показује одступање од норме у тесту крви

Витамин Д 25-ОХ је једна од многих супстанци неопходних за нормално функционисање људског тела. Ово није посебан витамин, већ цела група оних који улазе у крвоток са храном и пролазе кроз биотрансформацију у ткивима јетре. После тога, ове супстанце обрађују бубрези, тако да је често са ова два органа повезани разлози за смањење нивоа витамина Д у крви.

Ова супстанца игра веома важну улогу, а њен недостатак може имати изузетно озбиљне последице. Из тог разлога, неопходно је преузети најодговорнији став према питању садржаја овог витамина у телу.

За шта је витамин Д 25-ОХ и које функције функционише?

У људском телу, зависно од његовог пола, ова супстанца игра одређену улогу, која се никако не треба потцењивати. Да започнете, размотрите опште функције које обавља.

Витамин Д 25-ОХ је одговоран за транспорт фосфора и калцијума у ​​целом телу, а ако је недостатак фосфата изузетно ретка, онда је хипокалемија честа, али врло опасна аномалија. Дакле, с недостатком овог елемента у трагову, постоји значајно омекшавање коштаног ткива, због чега кости постају крхке, крхке. Резултат оваквог одступања може бити чест и вишеструки преломи, чак и код мањих падова или механичког стреса.

Поред тога, витамин Д 25-ОХ доприноси:

  • нижи ниво холестерола у крви;
  • смањујући ризик од канцерогеног процеса у различитим унутрашњим органима и системима;
  • спречити развој аутоимунских патологија;
  • подстицање имунитета, итд.

Овај витамин је неопходан за све, без изузетка, тако да када је дефицитаран у телу, одмах се обратите лекару и прослиједите све неопходне тестове. Без њихових резултата, не предузимају се никакве мјере, посебно кориштење лијекова који садрже ову супстанцу.

Витамин Д за жене

Витамин Д је изузетно важан за жене свих старосних доба, јер се активно укључује у функционисање репродуктивних органа. Посебно је акутна потреба за овом супстанцом код пацијената који су уочи менопаузе или су већ зауставили ову линију. Током овог временског периода тјелесно је губитак калцијумских једињења, који се једноставно испере од ћелија. Последица овога, као што је већ поменуто, су озбиљни проблеми у здрављу костију.

Витамин Д - шта још треба за жене? Ова супстанца спречава озбиљну квар у процесу метаболизма, што може довести до таквих опасних патологија код жена као:

  • полицистични јајници;
  • гестацијски дијабетес мелитус, који узрокује развој дијабетеса типа 2;
  • разне гинеколошке патологије.

Витамин Д је веома важан за предстојеће мајке, као и за фетус, тако да се трудницама морају прописати мултивитамински комплекси који садрже ову супстанцу.

Предности за мушкарце

Витамин Д 25-ОХ је такође важан за мушкарце јер регулише функционисање свог репродуктивног система. Често често, недостатак ове супстанце доводи до успоравања сперматозоида и, као последица тога, немогућности оплодње јајета. О развоју остеопорозе и остеомалације, настале због недостатка витамина Д, и ништа што би рекли: ово су најчешће патологије које се развијају под утицајем акутног и продуженог недостатка ове супстанце у мушком тијелу.

Витамин Д за децу

Веома је важно провести редован тест крви за витамин Д код новорођенчади и деце до једне године, јер су у том временском периоду кости лобање ојачане. Најопаснија болест коме може водити недостатак ове супстанце је рахитис. Ово је опасна патологија, узрокована, нарочито, недостатком калцијума, који се носи заједно са структурама овог витамина.

Међутим, немојте мислити да је допуњавање равнотеже ове супстанце лек за све болести. Осим тога, постоје и многи други елементи који су важни за нормално функционисање тела, тако да се не смијете фокусирати само на једну од њих.

Нормални нивои витамина Д у крви

Стопа витамина Д у крви није директно повезана с полом и годином пацијента. Његово опште прихваћени индикатори су 75-250 нмол / л. Ове цифре могу се разликовати у једном или другом правцу, у зависности од сезоне и исхране особе.

Важно је схватити да су одступања од оптималних индикатора разлог за додатно истраживање. Повећање нивоа овог елемента, као и његовог смањења, представља озбиљну аномалију која може говорити о кварима у раду унутрашњих органа.

Као што видите, стопа витамина Д у крви код мушкараца, жена и деце је иста. Међутим, разлози одступања од оптималних показатеља код ових група пацијената могу се делимично разликовати, тако да лекар може да одреди специјалну клиничку студију због њиховог прецизног одређивања.

Зашто је витамин Д 25-ОХ низак?

Узроци низаког нивоа витамина Д у крви могу бити различити. Али често су повезани са озбиљним кршењима у раду унутрашњих органа. Најчешће патологије које могу изазвати недостатак ове супстанце су:

  • поремећена функција бубрега, укључујући отказивање бубрега;
  • акутна или хронична отказа јетре, у којој се смањује витамин Д 25-ОХ;
  • хронични недостатак ове супстанце (ретко, али се то дешава).

Ако говоримо о релативно безопасним узроцима одступања од нормалних индикатора, онда то укључује:

  • ретка изложеност сунцу (сунчева светлост је један од најмоћнијих извора ове супстанце);
  • узимање лекова из групе барбитурата, анти-туберкулозних и лаксативних лекова;
  • недовољна потрошња хране која садржи ту супстанцу.

Стопа витамина Д у крви жена, мушкараца и дјеце треба подржавати једењем јаја, румунске говедине, сардина, скуша и других врста рибе. За сада, веома је мало природних производа који садрже ову супстанцу. Ако говоримо о биљкама, онда их уопће не садрже.

У циљу одржавања нивоа витамина Д, препоручује се рибље уље за дјецу. Конкретно, то се односи на уље бубрега уља. Постоје и специјални орални падови витамина Д3, што је толико важно за формирање костију код новорођенчади.

Међутим, било који фармацеутски препарат треба прописати искључиво лекар, јер ова супстанца може изазвати моћне алергијске реакције. Такву одлуку може донети лекар само након тестирања за витамин Д 25-ОХ.

Када је неопходан тест витамина Д, а шта то показује?

Ако постоје анксиозни симптоми који указују на несташицу ове супстанце у организму, пацијент мора проћи тест крви како би одредио ниво витамина Д.

Индикације за анализу могу бити:

  • смањио апетит;
  • неразумни бол у подручју костију кука;
  • слом;
  • честе нападе дифузне мијалгије;
  • чести преломи;
  • поремећај сна.

На основу ових симптома, шта показује крв за витамин Д? На основу добијених резултата, лекар може сумњати да пацијент има следеће патологије:

  • рахитис (не само код деце, већ и код одраслих);
  • остеопороза;
  • панкреатитис или гастритис, који је прешао у фазу хроничности;
  • Вхиппле-ове болести и друге.

Шта још показује анализа витамина Д, и да ли су ове патологије опасне за здравље пацијента? Друге патологије које могу указивати на низак ниво ове супстанце могу бити:

  • Бурнетов синдром;
  • хипокалцемија;
  • пораз костних костију, који су се развили на позадини хроничне бубрежне инсуфицијенције итд.

Каква је анализа витамина Д? Ова студија се зове витамин Д 25-хидрокси (калциферол). Постоје и друге варијанте ове студије, али су мање учестале. Шта год да је било, и одлука за извођење такве анализе и даље остаје за доктора.

Норму витамина Д у телу увек треба да одржава особа уз помоћ различитих средстава - сунчање на сунцу, узимање горе наведене хране, узимање лекова. Најважније је да не допустите да се ситуација успорава, ако се први аларм упозоравају, што указује на недостатак ове супстанце у крви. Запамтите да је било која болест боље спречити него трошити вријеме и енергију за дуготрајно лијечење!

Тест крви за витамин Д - што је потребно, стопа крви жена и мушкараца

Сви знају о предностима и значају витамина Д за тело. Потребно је за развој мишићно-скелетног система, снаге костију, зуба и ноктију, правилног метаболизма. О томе одакле долази такође је познато: бити на сунцу доприноси његовој синтези у самом телу, а масне рибе и млечни производи допуњују своје резерве споља. А како знате да ли је довољно овог витамина, да ли постоји превеликост, а шта бисте требали учинити ако је равнотежа поремећена? Потребне информације могу се добити уз помоћ специјалног теста крви за витамин Д.

Шта је тест крви за витамин Д?

Истраживање биолошких течности о садржају одређених хемијских једињења у њима пружа информације о стању тела. Недостатак или вишак витамина доводи до развојних дефеката у раном узрасту и појављивања различитих болести у каснијем периоду. Тестови крви помажу у идентификацији специфичних узрока и развијању стратегије третмана.

Шта је витамин Д?

Под овим именом се комбинује група специфичних хемијских једињења - калциферола (6 врста), од којих су најзначајнија два:

  • Д2 - Он је ергокалциферол, који улази у тело само храном.
  • Д3 - холекалциферол, делимично долазећи споља са храном, као и синтетизовани од кожних ћелија на сунцу.

Обе јединице су провитамини - супстанце које морају проћи одређену хемијску трансформацију пре него што почну да обављају своје функције. Улазе у крв (са коже у случају биосинтезе или из црева, где се апсорбују из хране), а затим у јетру. Да би се асимиловао витамин Д, масти морају бити присутне у храни. Поред тога, као и сви масти растворљиви састојци, они се могу акумулирати у масном ткиву и ослобађати по потреби.

Активација холекалциферола се одвија у две фазе. Прво, у ћелијама јетре, везана је хидроксилна група и испоставља се 25 ОХ витамин Д или калцидол, који се у бубрегу претвара у 1,25 (ОХ)2Д3(1,25-дихидрокси-холекалциферол) или калцитриол. После свих трансформација, витамин је спреман да испуни своје биолошке функције.

Улога у телу

Главне функције витамина Д обухватају:

  • Хватање и осигурање апсорпције у крв тако важним елементима у траговима као што су фосфор и калцијум. Процес се одвија у танком цреву, где се испуштају из хране током варења.
  • Повећана транскрипција нуклеинских киселина у ћелијским језгрима, што доприноси процесу множења ћелија и смањује вероватноћу генетских мутација.
  • Учешће у метаболичким процесима, чиме се повећава имунитет и спречава различите болести срца, крвних судова и ендокриног система (атеросклероза, дијабетес мелитус, аутоимунске патологије су директно повезане са недостатком витамина).
  • Регулација синтезе важних хормона, попут паратироидне. Недостатак калциферола доводи до повећане производње паратироидног хормона, који, заузврат, спречава стварање коштаног ткива.

Дакле, витамин Д је од виталног значаја за нормално функционисање целог организма. Побољшава имунолошку одбрану, осигурава правилан развој скелета и функционисање мишића, регулише хормонску позадину, спречава болести кардиоваскуларних и ендокриних система, мишићноскелетни систем, кожу. Поред тога, формирање и развој тумора канцера зависи од нивоа витамина Д.

Индикације за анализу

Када је потребно провести крвни тест за садржај калциферола? Обично га прописује лекар (можете сами анализирати витамин Д, у плаћеној лабораторији) у следећим случајевима:

  • ретардација раста и деформације костију код деце;
  • бол у костима и зглобовима, остеопороза код одраслих;
  • чести преломи;
  • фотодерматитис;
  • повећани нивои паратироидног хормона;
  • гастроинтестиналне болести (дигестивни поремећаји, колитис, хронични панкреатитис, Црохнова болест);
  • системски еритематозни лупус, нарочито са екстензивним лезијама коже;
  • смањење концентрације фосфора и калцијума у ​​крви према биокемијским студијама.

Анализа се обавезно врши пре операције на коштаном ткиву, имплантацији зуба, као и лежећим пацијентима.

Како се зове крвни тест за витамин Д

Лабораторијске студије о концентрацији хидрокси-холекалциферола у плазми могу се назвати различито. Ознаке као што су 25-ОХ витамин Д, 25-хидроксикалциферол, 25-ОХ витамин Д или 25 (ОХ) Д се користе у различитим лабораторијама.

Стопа витамина Д у крви код жена и мушкараца

У научној заједници дуго времена су се расправљали о томе која врста калциферола даје максималне информације о садржају у крви и које вриједности треба узети у обзир норму. Тренутно, најбоља опција је мерење запремине интермедијарног хидрокси-калциферола - 25 ОХ витамина Д - у крвној плазми.

Норма за особу која осигурава здравље костију и организам у целини је индикатор не мањи од 30 нг по милилитру. Иако није било могуће идентификовати позитиван ефекат повећања нивоа, понекад се интервал од 75 до 125 нг по милилитру сматра оптималним. За витамин Д, нивои крви су исти за мушкарце и жене. Детаљније о најсавременијој интерпретацији вредности - у табели:

Статус витамина Д

Концентрација плазме, нг / мл

Узроци и симптоми недостатка

Међу одступања од норме, најчешћи је недостатак витамина Д. Од могућих узрока недостатка витамина, најзначајнији су:

  • Малфункције у бубрезима, јетри, цревима. Са дисфункцијом једног од ових органа, поремећен је процес апсорпције и трансформације холекалциферола у активни облик.
  • Неуравнотежена исхрана, у којој нису довољни само извори витамина Д, већ и масти за апсорпцију.
  • Низак ниво витамина Д у крви жена током трудноће често се повезује не само са повећаним потребама тела, већ и са брзим повећањем телесне тежине коју очекује мајка. У овом случају, витамин није укључен у метаболизам и депонован у тјелесној масти, улазећи у крв у недовољним количинама.
  • Недостатак боравка на сунцу. Климатске карактеристике, које носи затворену одећу, употреба заштитне козметике може довести до недостатка холекалциферола.

Треба имати на уму да и редовно зрачење не гарантује довољну синтезу витамина. На пример, загађење атмосфере спречава проливање ултраљубичастог зрачења кроз њега. Вална дужина је такође важна: сунчање је најкорисније ујутру и на заласку сунца. Поред тога, са узрастом и тамном кожом, процес производње холекалциферола је спорији.

Несаница, замор, губитак апетита, сагоревање у грлу, смањена острина вида, погоршање зуба, коса, ноктију и кожу, грчеве мишића указују на недостатак витамина Д ране фазе. Касније, бол у костима (и чести преломи), проблеми са крвним судовима, и срце могу се придружити овим знацима. Код деце, недостатак се манифестује ретардацијом раста и карактеристичном заокретношћу удова услед остеомалације (омекшавање коштаног ткива) - рахитис.

Витамин Д и болести

Смањење концентрације витамина Д у крвном тесту примећено је код различитих болести. Научне студије су омогућиле да утврди однос недостатка калциферола и одређених патолошких процеса у организму.

Остеопороза

Тзв. Системска болест, коју карактерише смањење густине костију услед кршења минералног метаболизма. У тестовима крви, постоји смањење калцијума, што доводи до недостатка и вишка хидрокси-холекалциферола. Као резултат тога, кости постају врло крхке, често сломљене и деформисане.

Аутоимуне болести

Реуматоидни артритис, еритематозни лупус, мултипла склероза и друге болести узроковане агресијом имуног система у односу на сопствено тело су директно повезани са недостатком холекалциферола. Ниска концентрација витамина Д у крви доводи до активације Т-лимфоцита, који почињу да се боре са "страним" ћелијама.

Паратироидне аденоме

Недостатак калциферола доводи до смањења концентрације калцијума у ​​крви. Паратироидне жлезде почињу да производе партхироид хормон, који испира минерал из костију да одржи жељену равнотежу. Продужена хиповитаминоза доводи до неконтролисане пролиферације гландуларног ткива и формирања бенигних тумора - аденоми.

Малигни тумори

Витамин Д игра значајну улогу у развоју канцера. У почетним фазама, зауставља мутације ћелија, покреће механизам њиховог само-уништавања, спречава раст тумора и метастазе. Смањење витамина Д у крви доводи до брзог прогреса малигних тумора.

Присуство тумора може указати на повећање концентрације. Обично се посматра код карцинома костију, због његовог уништења. Такође, неке врсте карцинома синтетизују хормон сличан у структури на паратироидну. Као одговор, калциферол се ослобађа из депонија тела.

Симптоми и узроци хипервитаминозе

Ако тест крви за витамин Д указује на вишак његове нормалне концентрације, постоји Д-витаминска тровања. Често се посматра код деце (нарочито у првој години живота) него код одраслих и долази из два разлога. Садржај хидрокси-холекалциферола у крви се повећава када се узимају превелике дозе његових лекова или постоји повећана осетљивост. Као резултат, калцијум се депонује у ткивима, доприносећи њиховој осификацији и развоју различитих патологија.

Повећање садржаја витамина Д у плазми се манифестује таквим симптомима као што су:

  • поремећаји спавања;
  • губитак апетита;
  • жеђ и сува кожа;
  • дигестивни поремећаји (наизменично запртје са дијареју);
  • константна ниска температура;
  • тахикардија, грчеви, бол у костима и мишићима.

Лабораторијски тестови крви показују повећање нивоа калцијума уз истовремено смањење концентрације фосфора, магнезијума, калијума и паратироидног хормона. У урину повећава садржај фосфора и калцијума.

Шта урадити са одступањима од норме?

Хипервитаминоза се третира укидањем свих препарата витамина Д, корекцијом исхране (изузети су производи са богатим холекалциферолом), рецептовање витамина Ц, Е, А и Б-групе, кортикостероиди. Уз недостатак витамина, комплекс мера зависи од узрока недостатка. Ако је то дисфункција црева, бубрега или јетре, потребна је дијагноза и третман ових органа. У другим случајевима, потребно је да прилагодите храну, чешће да будете на улици у сунчаном времену, да бисте узимали одређене лекове.

УВ зрачење

Недостатак ултраљубичастог зрачења надокнађује се редовним излагањем сунцу у јутарњим и вечерњим сатима. Одећа треба да буде отворена, не користите козметику са УВ филтерима. Људи са повећаном пигментацијом коже (тамне коже, тамне коже) требају да расте дуже од власника бледе коже. Треба имати на уму да посета соларијума доприноси и биосинтези холекалциферола, али овако моћно излагање може изазвати меланом - кожни рак.

Исхрана

Када храна постане узрок недостатка витамина Д, у прехрани се уносе прехрана богата цхоле и ергокалциферолом. Можете сазнати гдје и колико их је садржано у табели.

Производи, 100 г

Садржај витамина Д, ИУ

25-ОХ витамин Д укупно (25-ОХ витамин Д2 и 25-ОХ витамин Д3, укупни резултат)

Посебна припрема за студију није потребна. Неопходно је поштовати општа правила припреме за истраживање.

ОПШТА ПРАВИЛА ЗА ПРИПРЕМУ ЗА ИСТРАЖИВАЊЕ:

1. За већину студија препоручује се донирање крви ујутро, између 8 и 11 сати, на празан желудац (између последњег оброка и узимања крви треба да буде најмање 8 сати, вода се може пити као и обично), уочи студије је већа вечера са ограничењем узимање масних намирница. За тестове инфекције и хитне истраге дозвољено је донирање крви 4-6 сати након последњег оброка.

2. ПОЗОР! Посебна правила припреме за низ тестова: стриктно на празан желудац, после 12-14 сати поста, крв треба донирати за гастрин-17, профил липида (укупни холестерол, ХДЛ-холестерол, ЛДЛ-холестерол, ЛДЛ-холестерол, триглицериди, липопротеин (а) аполипопротеин А1, аполипопротеин Б); Тест толеранције глукозе се изводи ујутро на празан желудац после 12-16 сати поста.

3. Уочи студије (у року од 24 сата) искључите алкохол, интензивну физичку вежбу, лекове (у договору са доктором).

4. За 1-2 сата пре донирања крви, уздржите се од пушења, не пијте сок, чај, кафу, можете пити негазирану воду. Елиминишите физички стрес (трчање, брзо пењање степеништа), емоционално узбуђење. 15 минута пре донације крви препоручује се одмор, смирење.

5. Није неопходно донирати крв за лабораторијска истраживања одмах након физиотерапеутских процедура, инструменталног прегледа, рендгенског и ултразвучног прегледа, масаже и других медицинских процедура.

6. Приликом праћења лабораторијских параметара током времена, препоручује се поновити студије под истим условима - у истој лабораторији, донирати крв у исто време дана итд.

7. Крв за истраживање треба да буде донирана пре почетка лечења или не пре 10 до 14 дана након њиховог отказивања. Да би се проценила контрола ефикасности лечења било којим лековима, студија треба да се спроведе 7-14 дана након последње дозе лека.

Ако узимате лекове, обавезно упозорите свог доктора о томе.

Витамин Д

На овој страници наћи ћете све што је потребно да знате о витамину Д, без непотребних научних детаља. Схватите шта је овај витамин добар за жене, мушкарце и дјецу, који су симптоми њеног недостатка у тијелу и како попунити дефицит. Читајте, који производи и лекови садрже витамин Д. Научите како да га дају деци у детињству и старијим особама. Прочитајте детаљна упутства о томе како израчунати дози: дневно, терапеутско или профилактично. Она детаљно описује које симптоме и последице могу бити од предозирања овог витамина.

Хипертензија (притисак) - убија пацијента у сну у 89% случајева! 1,54 милиона срчаних напада у 2016!

Хипертензија је узрок "природних" смртних случајева у 77-78% случајева. У апсолутном смислу, то је око 1,54 милиона смртних случајева у 2016. години и 1,49 милиона у 2015. години. Бројки су стварно огромни и застрашујући!

Тренутно је једини лек који званично препоручује Министарство здравља за лечење хипертензије Голубитокс.

Витамин Д: детаљни чланак

Жене су често заинтересоване за узимање витамина Д током трудноће, као и за козметичке сврхе - за кожу, косу и нокте. Овај витамин се обично прописује деци ради спречавања рахитиса, а одраслих - од остеопорозе. Испод ћете наћи све што вам треба. Постоји 26 питања о витамину Д, чији читаоци често постављају и детаљне одговоре на њих. Тест крви за 25-хидроксихолекалциферол (25-ОХ) омогућава вам да утврдите да ли постоји недостатак витамина Д у телу детета или одрасле особе. Прочитајте гдје је могуће проћи ову анализу, како се припремити за то, колико кошта и које су њене норме.

Витамин Д у људском телу

Витамин Д регулише метаболизам калцијума и фосфора у људском телу. Недостатак фосфора практично нико не прети, али се може десити недостатак калцијума. Значајан недостатак витамина Д код деце узрокује рахитис, а код одраслих - омекшавање костију и повећани ризик од прелома. Вероватно, ово такође развија проблеме са зубима. Поред апсорпције калцијума и фосфора, витамин Д утиче на ендокрине и имунолошке системе. Може "укључити" и "искључити" 100-1250 од 20.000-30000 гена које особа има. Можда засићеност тела овим витамином смањује ризик од аутоимунских, онколошких и кардиоваскуларних болести. Тренутно постоје озбиљне студије корисности витамина Д за спречавање и лијечење различитих болести.

Гледајте видео о симптомима и лечењу недостатка витамина Д од познатог лекара Елена Малисхева.

Вероватно већ знате да се витамин Д производи у кожи деце и одраслих под дејством сунчеве светлости. Такође се може добити од неких производа животињског и биљног поријекла. Даље у јетри, овај витамин се претвара у 25-хидроксихолекалциферол (25-ОХ). Да бисте сазнали да ли је људско тијело добро засићено витамином Д, за ову супстанцу је направљен тест крви. У следећем кораку, 25-хидроксихолекалциферол у бубрегу претвара се у активни облик (1,25-дихидроксихолекалциферол), који обавља главни посао. Стога, након синтезе у кожи, витамин Д мора претрпјети трансформацију, најпре у јетри, а затим у бубрезима. Хронична болест бубрега може проузроковати недостатак овог витамина, чак и ако особа задовољи довољно на сунцу.

Шта је корисно за витамин Д за жене, мушкарце и дјецу?

Око 1/3 жена после менопаузе пате од минерала из њихових костију. Ово се зове остеомалациа. Након ове дијагнозе је остеопороза и повећан ризик од прелома. Старији људи имају и остеомалацију и остеопорозу, иако мање од жена. Витамин Д се понекад прописује за профилаксу и лечење. Штавише, способност организма да синтетизује овај витамин под дејством сунчеве светлости смањује се са годинама. Неколико озбиљних студија показало је да је витамин Д добар за пацијенте са псоријазом. Може смањити ризик од карцинома, аутоимунских и кардиоваскуларних болести. Дјецу је потребан витамин Д за превенцију рахитиса и зубних проблема. Све ово је детаљно описано у наставку. Немогуће је разматрати витамин Д3 или Д2 као лек за све болести. Али ипак ће вам бити корисно да сазнате више о овом алату.

Норме овог витамина

Норме витамина Д у крви су исте за дојенчад, децу, адолесценте и одрасле, мушкарце и жене различите старости.

Званичне норме витамина Д које се придржавају Америчког института медицине (2006):

  • акутни недостатак - мање од 12 нг / мл (30 нмол / л) - рахитис се јавља код деце;
  • недостатак витамина Д - 12-19 нг / мл (30-49 нмол / л);
  • нормалне вредности су 20-50 нг / мл (50-125 нмол / л);
  • вишка - више од 50 нг / мл (125 нмол / л).

Међутим, Асоцијација америчког ендокриног друштва (америчко ендокринолошко друштво) инсистира на томе да стопе витамина Д требају бити веће:

  • тешки недостатак - мање од 20 нг / мл (50 нмол / л);
  • недостатак 21-29 нг / мл (51-74 нмол / л);
  • нормалне вредности су 30-100 нг / мл (75-250 нмол / л).

Већина професионалаца који раде са витамином Д, придржавају се тачке гледишта Асоцијације ендокринолога САД. Они покушавају повећати ниво овог витамина у крви на 30-100 нг / мл (75-250 нмол / л) код својих пацијената и учесника истраживања. Индикатор од 20-29 нг / мл сматра се недовољним.

На интернетским страницама лабораторија које врше испитивање крви за 25-хидроксихолекалциферол (25-ОХ) у земљама ЗНД, индикатор се такође сматра стопом која није нижа од 30 нг / мл (75 нмол / л).

Током година, постизање нормалног нивоа витамина Д постаје све теже. Јер због старења, способност тела да производи овај витамин под дејством сунчеве светлости погоршава се. Вероватно најважније је узимање суплемента витамина Д у старости. За старије људе овај витамин је можда потребнији од трудница и беба. Такође, без таблета са витамином Д не може се чинити црним људима који су присиљени да живе у земљама са облачном хладном климом. Будући да је тамнија бојена кожа, мање се овај витамин производи под дејством ултраљубичастих зрака.

Тест крви за 25 (ОХ) Д3

Да бисте сазнали концентрацију витамина Д у крви, урадите анализу 25-хидроксихолекалциферола (25-ОХ). Већ знате да је то супстанца која се производи у јетри, а затим је послана бубрезима за трансформацију у активни облик. За детаље погледајте горњи одељак "Витамин Д у људском телу." У земљама ЗНД у великим градовима, можете провести тест крви за витамин Д у приватним лабораторијама без упутства лекара.

Зашто проћи ову анализу?

Ова анализа је прописана за сумњу на рахитис код деце, остеомалацију и остеопорозу код одраслих. Такође је направљена дијагноза неких озбиљних али ретких болести. Главна ствар је то што помаже у избору оптималне дозе лијекова и дијететских суплемената. Испуните овај тест пре него што почнете узимати витамин Д. Затим урадите то поново. Може се испоставити да морате повећати дозу или, напротив, престати узимати суплементе. Ако је могуће, узмите овај тест и користите његове резултате и немојте узимати узимање витамина Д3 или Д2 насумице.

Где могу да се тестирам за 25-хидроксихолекалциферол (25-ОХ)? Како се припремити за то?

У земљама ЗНД постоји неколико великих мрежа приватних лабораторија које послују у великим и средњим градовима. Боље је узети крвни тест за витамин Д у једној од ових лабораторија. Зато што користе савремену увезену опрему која пружа тачне резултате. Анализа 25-хидроксихолекалциферола (25-ОХ) није неопходна за пролазак на празан желудац, осим ако нећете истражити с њим. Штавише, не треба се угушити или дете са жеђом. Никаквим лабораторијама се не тражи да не пију пенушаву воду и да не пуше 30 минута пре него што узму ову анализу.

Колико кошта тест крви за витамин Д (25-ОХ)?

Тест крви за витамин Д није најјефтинији, али и даље приступачан захваљујући конкуренцији између лабораторија. Можете сазнати тачну цијену на веб страници мреже лабораторија у којој ћете водити ову анализу. У различитим медицинским организацијама, цена се благо разликује.

Симптоми недостатка витамина Д.

Умерени недостатак витамина Д у телу не узрокује акутне симптоме код деце или одраслих. У условима недостатка овог витамина, калцијум конзумиран храном слабо се абсорбује у цревима. Тело мора испирати минерал из костију како би задржао свој стабилан ниво у крви. Иначе, пренос сигнала између ткива ће бити прекинут и особа ће умрети. За детаље погледајте чланак "Калцијум у људском телу". Повећава се производња паратироидног хормона, што стимулише конверзију витамина Д у бубреге у активни облик. Пошто се ниво калцијума у ​​крви држи скоро исти, стални знакови недостатка овог витамина. Може бити нејасних симптома који се лако могу приписати прекомерном раду или вирусном инфекцијом. Само у тешким случајевима, скелетне болести постепено се развијају.

Које болести су повезане са недостатком овог витамина?

Витамин Д је неопходан не само за децу, већ и за одрасле, тако да се калцијум депонује у кости, осигуравајући своју снагу. Значајан недостатак овог витамина може узроковати рахитис код деце, а код одраслих - остеомалацију, омекшавање костију. За остеомалацију треба бити озбиљнија дијагноза - остеопороза. У одраслој доби раст костаја зауставља, али се размјена калцијума у ​​њима наставља. Због тога недостатак витамина Д не пролази без трага, не само за дјецу, већ и за одрасле. Такође, недостатак овог витамина може проузроковати слабост и болове у различитим мишићима. Ово је чест проблем источних жена које су присиљене да носе сувише затворену одећу, потпуно блокирајући приступ сунчеве светлости кожи. Можда недостатак витамина Д повећава ризик од рака и аутоимуних болести. Ово још није доказано.

Како попунити недостатак витамина Д у телу?

Да би надокнадили недостатак витамина Д у тијелу, најбоље је почети проводити више времена на сунцу. Довољно је излагати сунцу, лицу и рукама 15 минута 2-3 пута недељно. Свака таква процедура осигурава да се у кожи производи отприлике 1000 ИУ витамина Д. Ако останете на сунцу или у кревету за сунчање довољно дуго да ваша кожа мало постане црвена, ваше тело ће одмах добити 10.000 - 15.000 ие овог витамина. Нема потребе за сунчањем дуго времена, а осим тога, да спаљујете како бисте обезбедили своје тело витамином Д у довољној количини.

Људи који живе у земљама са облачном климом или у градовима смогом можда неће моћи да синтетизују довољно витамина Д са изложеношћу сунцу. У таквим случајевима, потребно је да узмете овај витамин у лекове. Пре-донирајте крвни тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-ОХ) и консултујте се са својим лекаром. За попуњавање недостатка витамина Д у телу код одраслих или детета са храном је тешко. Само мала количина животињских производа садржи овај витамин, а у биљној храни скоро је одсутна. Али капсуле витамина Д3 или Д2 нису скупе и пуно помаже. Не узрокује нежељене ефекте ако се узме у правилном дозирању.

Шта доприноси стварању витамина Д у телу?

Формирање витамина Д у организму доприноси елиминацији фактора ризика за његов недостатак. Идеално је да живите у земљама где је пуно сунца током целе године, или да идете на топла земљишта за зимовање. Проучите симптоме недостатка магнезијума у ​​телу, а ако их имате, онда узимајте таблете магнезијума. То је важнији минерал од калцијума. Налази се код многих ензима који су укључени у метаболизам витамина Д. Код људи који имају прекомјерну тежину, витамин Д се може чувати у резервама масти, умјесто да учествује у метаболизму. Ови људи требају провести више времена на сунцу или узимати витамин Д3 (холекалциферол) у већим дозама. Отказивање бубрега и инфламаторна болест црева могу ометати метаболизам витамина Д. Такође сматрати да се способност тијела за синтетизовање овог витамина смањује са годинама. Сваких неколико месеци, узмите крвни тест за 25-хидроксихолекалциферол (25-ОХ). Према његовим резултатима повећајте или смањите трајање изложености сунцу или дозирању лекова, тако да је ниво ове супстанце у вашој крви нормалан - 30-100 нг / мл (75-250 нмол / л).

Који производи садрже

Нажалост, врло мало хране садржи витамин Д. То су жуманца, говеђа јетра и неке врсте риба. Витамин Д у храни се налази у малим количинама. На примјер, у једној кокошји јајци постоји само 41 ИУ. Да би одрасла особа добила дневну стопу од 800 ИУ, потребно је јести 20 јаја. Готово је немогуће јести толико хране богате витамином Д како би у потпуности обезбедили тело. Очигледно је да је природа замишљена да добијете овај витамин због тога што сте на сунцу, ау мањој мери из извора хране. У западним земљама, храна се вештачки обогаћује витамином Д. То је посно млеко, јогурт, маргарин, сок од поморанџе, житарице. У руско говоречим земљама, мало је вероватно да ћете наћи такве обогаћене производе.

Која риба је богата витамином Д?

Витамин Д је богат у следећим рибама и морским плодовима: лосос, сардине, скуша, јетра, туна, мечарица. Рибље уље и омега-3 масне киселине у капсулама могу садржати овај витамин и не смеју да садрже, у зависности од тога шта су сировине од којих су припремљени. Прочитајте упутства за употребу и информације на амбалажи. Најомиљенији у витамину Д је рибље уље направљено од јетре.

Које поврће садрже витамин Д?

Без поврћа не садрже витамин Д. Биљни извори овог витамина за вегетаријанце су три мање познате врсте печурки које се вештачки расте на западу. Мало је вероватно да ћете их наћи у руско говоречим земљама. Поред печурака, вегетаријанци конзумирају сојино млеко и сок од поморанџе, обогаћен калциферолом.

Препарати који садрже витамин Д

Лекови и дијететски суплементи могу садржати витамин Д у једном од два облика:

  • Витамин Д2 - ергокалциферол - се производи уз помоћ квасца, из биљних извора;
  • Витамин Д3 - холекалциферол - се синтетише од животињских производа, који нису погодни за вегетаријанце.

Оба облика витамина Д се сматрају еквивалентном. Код људи, они су подвргнути трансформацији, најпре у јетри, а затим у бубрезима, да постану активни 1,25-дихидроксивитамин Д (калцитриол). Службене публикације, по правилу, тврде да се ергокалциферол и холекалциферол понашају на исти начин. Алтернативна медицина каже да се витамин Д3 апсорбује боље од Д2. Већина лекова и дијететских суплемената садрже. У апотеци можете купити лекове који садрже витамин Д3 и калцијум под једним љуском. На пример, калцијум Д3 Ницомед или Цалвиум Д3 Цомпливит.

Витамин Д2 има смисла узимати само убеђене вегетаријанце. То кошта знатно више од Д3. Проналажење и куповину витамина Д2 (ергокалциферол) у руско говоречим земљама може бити тешко. Лакше је наручити из САД преко познате иХерб.Цом продавнице.

Како се витамин Д претвара у активни облик

Прекомерно збрињавање лекова и дијететских суплемената који садрже витамин Д је изузетно мало вероватан. Могуће је само ако узимате дозу од више од 10.000 ИУ дневно много дана у низу. Десетине чланака у медицинским часописима описују студије у којима су људи узимали по 150 000 ИУ одједном и то им није штетило. Ипак, боље је узимати малу дозу сваког дана од велике дозе сваких неколико недеља. Симптоми предозирања: слабост, главобоља, поспаност, мучнина, повраћање, суха уста, метални укус, запртје, бол у мишићима, жеђ, повећана формација урина, раздражљивост, повишени нивои калцијума у ​​крви и урину, анемија, депозити калцијума на посудама и бубрега, кардиоваскуларне нестабилности, абнормалне функције јетре и функције бубрега. Ови симптоми могу трајати неколико мјесеци након заустављања витамина Д. Још једном, истичемо да су превелики дози и нежељени ефекти изузетно мало вероватни када узимате овај витамин мање од 10.000 ие дневно.

Како најбоље узимати калцијум и витамин Д - заједно или одвојено?

Витамин Д регулише апсорпцију калцијума од стране тела. Ако овај витамин није довољан, онда се калцијум у цреву скоро неће апсорбовати, без обзира колико особа то поједе. За превенцију рахитиса код деце и остеопорозе код одраслих, доктори често прописују калцијум и истовремено витамин Д. Обе супстанце могу се узимати заједно или одвојено. Практично неће утицати на резултат лечења. У руско говоречим земљама, комбиноване таблете Цалциум Д3 Ницомед, Цомпливит Калцијум Д3 и њихови аналоги су популарни. Ови лекови погодни су за употребу код одраслих и деце. Доступне су у облику жвакажних таблета са укусом воћа. Понекад људи пију калцијум, али не желе да користе витамин Д из страха од превеликог дављења. У овом случају, прочитајте чланак "Витамини с калцијумом." То објашњава разлике између карбоната, глуконата и калцијум цитрата. После тога, моћи ћете компетентно одлучити који је лек најпогоднији и по којој дози.

Може ли бити алергија на овај витамин?

Мајке се често жале на то да њихова беба имају алергију на витамин Д. Њене главне симптоме су црвенило коже, осип, свраб. Западне публикације кажу да су алергије на овај витамин веома ретке. Вероватно, у већини случајева, симптоми који су погрешни за алергију резултат су предозирања. На страници где сте сада, постоји детаљна инструкција како израчунати одговарајућу дозу за децу и одрасле. Прегледајте ове информације пажљиво.

Израчунавање дозе: дневно, терапеутско, профилактично

Пре узимања лекова или дијететских суплемената који садрже витамин Д, потребно је одредити одговарајућу дневну дозу. Ово је пожељно урадити у складу са резултатима теста крви за 25-хидроксихолекалциферол (25-ОХ). Стопа овог показатеља је 30-100 нг / мл (75-250 нмол / л) за људе свих старосних доби. То је исто за дјецу и одрасле, мушкарце и жене. Људи који имају 25-хидроксихолекалциферол у крви мање од 30 мг / мл (75 нмол / л) чешће треба ићи на сунце. А ако живите у облачној клими или је тешко толерисати јесенско-зимски период, онда ће вам помоћи у додавању витамина Д у капсулама помоћи. Тест крви за 25-хидроксихолекалциферол доступан је у земљама ЗНД у великим и средњим градовима. Немојте бити лијењи да узмете ову анализу, не уштедите. Користите га за одређивање оптималне профилактичке дозе витамина Д3 или Д2. За постављање терапеутске дозе, можда ће вам бити потребни додатни тестови крви за паратироидни хормон, серумски калцијум, рендгенске кости и друге тестове.

Додатни Чланци О Штитне Жлезде

У телу сваке особе произведено је и мушки и женски хормон.Њихов баланс зависи од пола, а флуктуације у правцу недостатка и вишка било ког од њих негативно утичу на стање репродуктивног система, али и на стање здравља уопште.

Наслови Специјалиста ће вам помоћи (15) Здравствена питања (13) Губитак косе (3) Хипертензија. (1) Хормони (33) Дијагноза ендокриних обољења (40) Жлезде унутрашњег секрета (8) Женска неплодност (1) Лечење (33) Прекомјерна тежина. (23) Мале неплодности (15) Медицина Вести (4) Патологија штитасте жлезде (50) Диабетес меллитус (44) Акне (3) Ендокринова патологија (18)6 савјета о томе како повећати прогестерон код женаПоздрав свима, са вама Олга Рисхкова.

Андрогени су хормони, од којих је један тестостерон. Ово је мушки хормон, али у одређеној количини мора бити присутан у женском тијелу. Повећан ниво тестостерона доводи до развоја хиперандрогенизма.