Главни / Тестови

10 симптома дефицијенције витамина Д које можете идентифицирати.


Пре много деценија, лекари су веровали да је витамин Д неопходан само за здраве кости и зубе, али студије спроведене од тада су доказале другачије. Тренутно су бројни здравствени проблеми, укључујући болести срца, депресију и чак рак, повезани са недостатком витамина Д. Заправо, недавна студија истраживача на Универзитету у Бостону открила је да недостатак витамина Д заправо утјече на вашу ДНК:

"Свако побољшање нивоа витамина Д битно ће утицати на експресију гена који имају широк спектар биолошких функција повезаних са раком, аутоимунским поремећајима и кардиоваскуларним болестима".

Како онда можете утврдити да ли имате недостатак витамина Д? Прво, морате да утврдите да ли имате један или више симптома недостатка витамина Д, јер се оне често превиђају.

Симптоми недостатка витамина Д:

  1. Повећање телесне масе
  2. Омекшавање костију (ниска густина костију) или преломи
  3. Утрујеност и слабост
  4. Мишићни грчеви и слабост мишића
  5. Зглобни бол
  6. Проблеми са шећером у крви
  7. Мали имунитет
  8. Калцијум са ниским садржајем крви
  9. Расположење и раздражљивост

# 10. Депресија је један од главних симптома недостатка витамина Д!

Однос између симптома дефицијенције витамина Д и депресије већ је успостављен и код деце и одраслих. Витамин Д је доступан у два различита облика - Д3 и Д2. Студије су показале да је веза између витамина Д и депресије повезана са Д3 обликом - истом облику витамина Д који узимамо уз помоћ сунчеве светлости. Научници су открили да су људи са ниским нивоом витамина Д 11 пута склонији депресији него они који су имали нормалан ниво. Недостатак витамина Д повезан са психијатријским и неуролошким поремећајима. Зашто Витамин Д може утицати на протеине мозга за које је познато да имају важну улогу у расположењу, учењу и меморији.

Други узроци депресије укључују слабу надбубрежну функцију (надоградња надбубрежника надјубова), неуравнотеженост неуротрансмитера (серотонин, допамин, итд.), Хормонска дисбаланса (естроген, тестостерон), фактори заштите животне средине или недостатак других. хранљиве материје (магнезијум, омега-3, итд.).

Зашто је важно ако имам симптоме недостатка витамина Д?

Недостатак витамина Д, ако се не лечи, може довести до озбиљних здравствених проблема, као што су:

  • Остеопенија или остеопороза
  • Ракета код деце
  • Грип (ослабљени имуни систем)
  • Астма
  • Туберкулоза
  • Дијабетес
  • Парадантхосис
  • Кардиоваскуларне болести (висок крвни притисак и / или конгестивна срчана инсуфицијенција)
  • Тешки депресивни поремећај или сезонски афективни поремећај
  • Вишеструка склероза
  • Рак

Шта узрокује симптоме недостатка витамина Д?

  1. Недовољно излагање сунцу. Витамин Д се разликује од било ког другог витамина јер се овај "прохормон" формира у кожи када је изложен сунчевој светлости. Посебно, сунце је главни извор витамина Д3, врсте витамина Д која подиже ниво "добрих" хемикалија у мозгу - допамина и серотонина. (Низак ниво било које од ових неуроцхемицалс може бити главни узрок депресије.)
  2. Недовољно унос витамина Д у храну. Иако су сунчеви зраци главни извор витамина Д, он се такође може наћи у хранама као што су риба (лосос, туњевина, скуша и бакалар), остриге, шкампи, говеђе јетра и јаја.
  3. Старост Са старошћу, ваши бубрези су мање способни да претворе витамин Д у свој активни облик, калцитриол, што може довести до његовог недостатка.
  4. Дигестивни проблеми. Проблеми у дигестивном тракту могу проузроковати неадекватну апсорпцију витамина Д.
  5. Гојазност (индекс телесне масе прелази 30). Витамин Д се екстрахује из крви масним ћелијама. Што више тјелесне масти, мање витамина Д улази у промет.
  6. Болест бубрега или јетре. Болести бубрега и јетре могу утицати на конверзију витамина Д у активни облик.

Тестови недостатка витамина Д

Ако сумњате да можда имате недостатак витамина Д - или само желите да знате сигурно - питајте свог лекара да изврши тест крви названог 25-хидроксивитамин Д тестом.

Овај тест је најтачнији начин мерења количине витамина Д у вашем телу. Да бисте се припремили за анализу, не једите у року од четири сата пре тога. "Нормални" домет витамина Д у већини лабораторијских извештаја креће се од 30.0 до 74.0 нанограма по милилитру (нг / мл), али готово сви интегративни лекари препоручују минимални ниво од најмање 50 нг / мл. Било који ниво испод 20 нг / мл се сматра озбиљним недостатком.

Да бисте добили идеју о томе колико је распрострањен недостатак витамина Д, процењује се да је на крају зиме просечни ниво 25-хидроксивитамина Д само око 15-18 нг / мл!

Лечење недостатка витамина Д.

Елиминисање симптома недостатка витамина Д може се постићи коришћењем јефтиних природних лекова:

  1. Излази на сунце. Препоручује се сунчање од 10 до 30 минута дневно. Ово је одличан начин за добијање витамина Д3; да не спомињем чињеницу да је веома економичан!
  2. Користите светлосну кутију која сваког јутра испоручује 10.000 лукова целог спектра светлости за 30 минута. Ово је посебно добра опција за зимске мјесеце, за оне који раде у ноћи, као и за оне који живе у горњим географским ширинама, гдје угао сунчевих зрака не дозвољава у потпуности производњу витамина Д.
  3. Узми суплементе. За огромну већину људи који желе да ниво витамина Д буде већи од 50 нг / мл, суплементи су најлакши, најсигурнији и најефикаснији начин да се то постигне. Одрасли могу узимати витамин Д3 (холекалциферол) у облику капсула на нивоу од 1000 ИУ до 5.000 ИУ дневно. Витамин Д3 је најлакше упијајући облик. После пар месеци суплементације, узмите крвни тест за 25-хидроксивитамин Д како бисте били сигурни да немате превелико доза. Прилагодите потрошњу Д3. Иако је предозирање витамина Д могуће, стварност је у томе што многим људима треба најмање 5.000 ИУ дневно да задрже ниво крви изнад 50 нг / мл од оних који ће имати превелико доза. Један јефтин тест крви је кључ за знање где сте.
  4. Учините промене у вашој исхрани. Рибе, печурке, жуманце и месни нуспроизводи су неки примери хране високе количине витамина Д.
    Чланак о најбољим изворима витамина Д.

Ако користите суплементе витамина Д3, реците нам о томе! Подијелите свој дневни унос са нама - колико узимате како бисте се осећали добро и држали ниво витамина Д у крви изнад 50 нг / мл? Које друге методе сте нашли ефикасне у очувању нивоа витамина Д?

Недостатак витамина д

Недостатак витамина Д повећава ризик од опасних обољења као што је рак или кардиоваскуларни неуспех. Постоји једноставно решење за попуњавање овог витамина, на пример, бити на сунцу.

Витамин Д је неопходан за здраве кости.

Телу треба витамин Д да апсорбује калцијум из црева. Апсорбованим у цревима, само 10-15% конзумираног калцијума. Ово је око половине онога што је обично потребно. Као резултат тога, слабе, меке и нездравих костију формирају због недостатка депозита калцијума, узрокујући рахитис код деце и остеомалацију код одраслих. Још један ефекат недостатка овог елемента је губитак густине костију, што повећава ризик од остеопорозе и прелома.

Поремећаји витамина Д

Недостатак витамина Д угрожава функцију мотора јер изазива слабост и болове мишића. Ниски нивои елемента такође повећавају ризик од неколико болести, као што су хипертензија, срчана инсуфицијенција, мождани удар, мултипле склероза, реуматоидни артритис, дијабетес и обољења простате, рака дебелог црева и рака дојке. Насупрот томе, висок ниво витамина Д смањује ризик од артритиса, повећава функцију плућа и ојача имунолошки систем.

Дијагноза недостатка витамина Д.

Једини начин да се утврди да ли нема довољно витамина Д је тест који мери ниво 25-хидроксивитамина Д у крви. Док ниво 25-хидроксивитамин Д испод 20 нг по милилитру значи средњи дефицит, нивои у граничном опсегу од 20 до 30 нг по милилитру указују на то да је тело у ризику од развоја недостатка витамина Д. Међутим, постоји довољна количина витамина Д ако је ниво 25 -хидроксивитамин Д у крви пада између 30 и 74 нг по милилитру.

Добивање витамина Д

Само ходање, рад или читање на сунцу 5-10 минута дневно омогућава тијелу да производи довољно витамина Д. Међутим, не рукујте рукама или стопалима одјећом или заштитом од сунца како не би зауставили синтезу витамина Д из изложености сунчевој свјетлости. Поред тога, потребно је ојачати производњу природних и прехрамбених извора витамина Д као што су лосос, скуша, харинга, јетра, уља, јаја, млеко, сир. Житарице треба да буду регуларни део ваше исхране. Иако су додатци витамина доступни, не треба их злоупотребљавати, јер вишак витамина Д може довести до токсичности.

Витамин Д 25-ОХ

25-ОХ витамин Д је главни метаболит витамина Д, који је константно присутан у крви. Припада витамини растворљивим у мастима.

Извори витамина Д:

  • Прехрамбени производи - рибље уље, путер, јаја, сир, сир. Д2 (ергокалциферол) улази у тело с њима.
  • Људска кожа, у којој се Д3 (холекалциферол) формира ултраљубичастим зрачењем.

Једном у цревима са храном, витамин Д се може апсорбовати само у присуству жучи. Већина је део хиломикрона (транспортни облик триглицерида) - око 60-80%. Остатак витамина Д улази у лимфу, крв и кроз ток крви у јетру.

Витамин Д, који се формира у кожи, такође се испоручује у јетру, где је 25-ОХ витамин Д формиран од "хране" и "коже" витамина Д, а део тога се затим пребацује у бубреге како би се добио најнижи биолошки активни облик витамина - 1,25 (ОХ) 2Д3 калцитриол).

Други је стероидни хормон који стимулише апсорпцију калцијума и фосфора у цревима. Упркос својој високој активности, полуживот је само 3-6 сати, док 25-ОХ витамин Д - 21 дан.

25-ОХ Витамин Д је облик витамина Д који најбоље одражава стање метаболизма витамина Д у телу.

Главна улога витамина Д у телу је утицај на метаболизам калцијума и фосфора.

1,25 (ОХ) 2Д3 (калцитриол) стимулише формирање протеина који везује калцијум, што подстиче апсорпцију калцијума у ​​цреву.

Витамин Д побољшава формирање цитрата у коштаном ткиву. То су соли лимунске киселине, која су неопходна за обезбеђивање енергије процесима формирања костију. Поред тога, витамин Д стимулише формирање коштаног ткива.

Ако се ниво калцијума у ​​крви смањује, паратироидне жлезде се активирају и производе паратироидни хормон, који уклања калцијум из костију и тиме повећава ниво у крви. У исто време паратироидни хормон побољшава излучивање фосфата у урину. Да би концентрација фосфата у крви била константна, алкална фосфатаза повећава ослобађање фосфата од коштаног ткива у крвоток.

Недостатак витамина Д у телу дуго времена је опасан због смањења апсорпције калцијума у ​​цревима због недостатка синтезе протеина који везује калцијум, деминерализације костију костију због изливања калцијума и фосфата из њих. Као резултат тога, деца развијају ракете - кичма је савијена, кости лобање постају тањирније, појављују се знаци хиперплазије костију - згушњавање на ребрима (перле), рахитске наруквице на зглобовима. Код одраслих, недостатак витамина Д доводи до омекшавања костију (остеомалације), повећане неуромускуларне ексцитабилности, ау тешким случајевима се јављају напади.

Вишак витамина Д је опасан повећањем нивоа калцијума у ​​крви и урину, токсичним ефектима на тело. Постоји неповратна депозиција калцијумових соли у бубрезима, у зидовима крвних судова плућа, црева и срца, постоји стална дисфункција ових органа. Због тога, када се лечите са витамином Д, не треба заборавити истину: "Боље је велико ракети него мала хипервитаминоза Д".

Ниво витамина Д у крви зависи од времена у години (веће током лета него у зиму), у доби (код младих људи веће него код старијих), од карактеристика људске исхране.

Индикације за анализу

Евалуација метаболизма калцијума и фосфора.

Ренална остеодистрофија (оштећење костију скелета код хроничне бубрежне инсуфицијенције).

Дијагноза постменопаузалне остеопорозе.

Смањена функција паратироидних жлезда.

Припрема за студију

Од последњег оброка до узимања крви, временски период би требао бити више од осам сати.

Уочи ноћи из исхране масних јела, не узимајте алкохолна пића.

1 сат пре узимања крви за анализу не може пушити.

Не препоручује се донација крви одмах након извођења рентгенских снимака, радиографије, ултразвука, физиотерапије.

Крв за истраживање узима се ујутру на празан желудац, чак ни чај или кафа нису искључени.

Дозвољено је пити чисту воду.

20-30 минута пре студирања, пацијенту се препоручује емоционални и физички одмор.

Студијски материјал

Тумачење резултата

Стандард: 25 - 80 нг / мл, оптимални ниво (УС Институте оф Медицине, 2010) - 20-50 нг / мл.

Подизање:

1. Прекомерни унос препарата витамина Д.

2. Прекомерна функција паратироидних жлезда.

3. Саркоидоза респираторног система.

4. Дуготрајна употреба антиепилептичких лекова.

Смањити:

1. Недостатак уноса витамина Д са храном (вегетаријанство, деца храњена боцама).

2. Поремећена апсорпција витамина Д у цревима (синдром малабсорпције).

3. Недостатак сунчеве светлости.

5. Разарање костију код малигних неоплазми.

6. Прогресивна бубрежна инсуфицијенција.

7. Ренална остеодистрофија.

8. Смањена функција паратироидних жлезда.

9. Повреда производње или излучивања жучи код обољења јетре.

10. Цироза јетре.

11. Лијекови: фенитоин, фенобарбитал, орални антикоагуланси, рифампицин.

Изаберите своје симптоме забринутости, одговарајте на питања. Сазнајте како је озбиљан ваш проблем и да ли треба да видите доктора.

Пре коришћења информација које нуди сајт медпортал.орг, прочитајте услове уговора о кориснику.

Кориснички уговор

Сајт медпортал.орг пружа услуге под условима описаним у овом документу. Ако почнете да користите веб локацију, потврдите да сте прочитали услове овог корисничког споразума пре коришћења сајта и да прихватите све услове овог Уговора у потпуности. Молимо вас да не користите веб локацију ако се не слажете са овим условима.

Опис услуге

Све информације објављене на сајту су само за референцу, информације преузете из јавних извора су референца и не оглашавају се. Страница медпортал.орг пружа услуге које омогућавају кориснику да тражи лекове у подацима добијеним од апотека као део уговора између апотека и медпортал.орг. Да би се лакше користиле подаци о локацији лекова, дијететски суплементи се систематизују и доводе до једног правописа.

Страница медпортал.орг пружа услуге које омогућавају кориснику да тражи клинике и друге медицинске информације.

Одрицање од одговорности

Информације које се налазе у резултатима претраге нису јавна понуда. Администрација сајта медпортал.орг не гарантује тачност, потпуност и (или) релевантност приказаних података. Администрација сајта медпортал.орг није одговорна за штету или штету коју сте можда имали приликом приступа или немогућности приступа сајту или од употребе или немогућности коришћења ове странице.

Прихватањем услова овог споразума, потпуно разумете и слажете се да:

Информације на сајту су само за референцу.

Администрација сајта медпортал.орг не гарантује одсуство грешака и неусаглашености у вези са пријављеном на сајту и стварном расположивошћу роба и цијена робе у апотеци.

Корисник се обавезује да ће разјаснити информације од интереса путем телефонског позива у апотеку или користити информације пружене по свом нахођењу.

Администрација сајта медпортал.орг не гарантује одсуство грешака и неусаглашености у вези са распоредом рада клинике, њиховим контактним детаљима - телефонским бројевима и адресама.

Ни управа медпортал.орг, нити било које друге стране која је укључена у процес пружања информација, одговорна је за било какву штету или штету коју сте можда имали од потпуног ослањања на информације садржане на овој веб страници.

Администрација сајта медпортал.орг се обавезује и обавезује се да уложи додатне напоре како би смањила разлике и грешке у пруженим информацијама.

Администрација сајта медпортал.орг не гарантује одсуство техничких неуспјеха, укључујући у погледу рада софтвера. Администрација сајта медпортал.орг се обавезује да што пре предузме све напоре да отклони све неуспјехе и грешке у случају њиховог настанка.

Корисник је упозорен да администрација сајта медпортал.орг није одговорна за посећивање и коришћење спољних ресурса, линкови на које се могу наћи на сајту, не даје одобрење за свој садржај и није одговоран за њихову доступност.

Администрација сајта медпортал.орг задржава право да суспендује сајт, делимично или потпуно промени свој садржај, да изврши измене у Условном споразуму. Такве промене се врше само уз дискрецију Управе без претходног обавештења Корисника.

Признате да сте прочитали услове овог корисничког споразума и прихватили све услове овог Уговора у потпуности.

Информације о оглашавању на којима се пласман на сајту слаже са оглашивачем означен је као "оглашавање".

25 хидроксивитамин д

Материјал за истраживање: серум.

Метод истраживања: ЕЦЛ.

Рок: 1 радни дан.

Узимање крви за анализу Витамин Б12 испуњава све тачке БРИТ-Био.

Анализа укупног витамина Д (25-ОХ) намијењена је за квантитативно одређивање укупног 25-хидроксивитамина Д у серуму и користи се за процјену количине витамина Д у организму.

Припрема за студију: узимање узорака крви се врши на празан желудац. Између последњег оброка и теста требало би најмање 8 сати (пожељно 12 сати). Сок, чај, кафа (посебно са шећером) нису дозвољени. Можете пити воду.

Витамин Д је прекурсор стероида који раствара маст, који се углавном формира у кожи када је изложен сунчевој светлости. Витамин Д је биолошки инертан и мора проћи два узастопна хидроксилацији у јетри и бубрезима, да постану биолошки активни 1,25-дихидроксивитамин Д. Два најважнија облика витамина Д - витамин Д3 (холекалциферол) и витамин Д2 (Ергоцалциферол). За разлику од витамина Д3, људско тело не производи витамин Д2, који улази у тело заједно са обогаћеном храном или суплементима. У људском телу, витамини Д3 и Д2 се везују за протеин који везује витамин Д у крвној плазми и преноси се у јетру, где су оба хидроксилована у облику витамина Д (25-ОХ), тј. 25-хидроксивитамина Д. Витамин Д (25- ОХ) је метаболит који се мора одредити у крви како би се проценио укупан статус витамина Д, јер је то главни облик складиштења витамина Д у људском телу. Овај главни облик циркулације витамина Д има само умерену биолошку активност. Полувреме циркулишућег витамина Д (25-ОХ) је 2-3 недеље. Преко 95% витамина Д (25-ОХ), мерено у серуму, је витамин Д3 (25-ОХ), док витамин Д2 (25-ОХ) достигне значајан ниво само код пацијената који узимају суплементе витамина Д2.

Витамин Д је неопходан за нормалан метаболизам костију. Код деце, озбиљан недостатак витамина Д доводи до рахитиса. Код одраслих са недостатком витамина Д се развија остеомалација. Оба стања карактеришу смањење калцијума и фосфора у плазми и повећање алкалне фосфатазе. Благи степен недостатка витамина Д доводи до смањења ефикасности употребе дијететског калцијума. Недостатак витамина Д узрокује слабост мишића, нарочито код старијих људи, услед дејства витамина Д на мишићну функцију.

Недостатак витамина Д је чести узрок секундарног хиперпаратироидизма.

Повећани нивои паратироидног хормона, посебно код старијих особа са недостатком витамина Д, могу довести до остеомалације, смањене масе костију и повећаног ризика од прелома костију.
Ниске концентрације витамина Д (25-ОХ) су повезане са нижим густином костију.

Одређивање концентрације укупног витамина Д (25-ОХ) у комбинацији са клиничким подацима, резултати других крвних тестова (β-ЦроссЛапс, остеокалцин, паратироидни хормон, калцијум, фосфор) могу се користити као помоћ у процени метаболизма костију.

Данас је откривено да витамин Д утиче на експресију више од 200 различитих гена. Постоји дефинитивна веза између недостатка витамина Д и дијабетеса, различитих облика рака, кардиоваскуларних обољења, аутоимуних болести и поремећеног имунитета.

Посљедње мишљење стручњака је да за опште здравље, ниво витамина Д (25-ОХ) у телу треба бити> 30 нг / мл.

Треба имати на уму да разлике у нивоима витамина Д могу постојати у зависности од пола, старости, сезоне, географске ширине и етничке групе. Ниво плазме се смањује са годинама и варира са излагањем сунцу. Вредности постају максимално крајем лета и минимално у пролеће.

Пацијенти са хиперпаратироидизмом који примају физиолошке дозе витамина Д могу имати нивое укупног витамина Д (25-ОХ) од 1250 нг / мл.

Одступања у укупним концентрацијама витамина Д

Витамин Д је снижен

Болести и услови у којима се концентрација смањује
Укупан витамин Д (25-ОХ):

  • поремећена апсорпција, статорија;
  • цироза јетре;
  • неки случајеви бубрежне остеодистрофије;
  • цистични фиброзни остеитис;
  • тиротоксикоза;
  • инсуфицијенција панкреаса;
  • инфламаторна болест црева, ресекција црева;
  • рицкетс;
  • пријем алуминијум хидроксид, антиконвулзанти (карбамазепин, фенобарбитал, фенитоин, примидон) холестирамин, колестипол, етидронат динатријум (и.в.), глукокортикоиди, изониазид, рифампин;
  • трудноће

витамин Д је повишен

Болести и услови у којима се концентрација повећава
Укупан витамин Д (25-ОХ):

  • интоксикација витамина Д;
  • прекомерна изложеност сунцу;
  • узимање етидронат динатријума орално.

Витамин Д 25-хидрокси норма (табела). Витамин Д 25-хидрокси се подиже или спушта - што то значи

Витамин Д је неопходан за апсорпцију калцијума, а тиме и за одржавање јаких и здравих костију. Овај вредан витамин човечије тело добија на два начина: синтетише га под утицајем ултраљубичног спектра сунчеве светлости, а такође га прими и споља, уз храну. Извори витамина Д су храна као што су риба, јаја, утврђени млијечни производи и разне додатке у исхрани.

Али, пре него што тело почне да користи витамин Д за своју намену, прође кроз неколико трансформација овде. И прва таква трансформација се јавља у јетри, где се витамин Д претвара у посебан облик - витамин Д 25-хидрокси или калцидиол. Ово је главни облик у коме витамин Д кружи у телу. То је прекурсор активног облика витамина Д - 1,25-дихидрокси. Због дугог полуживота витамина Д 25-хидрокси, одговарајући тест крви је изузетно корисно у процени нивоа витамина Д код пацијената. Ниво 25-хидрокси витамина Д је добар показатељ колико је витамин Д у твом телу, без обзира да ли је превисоко или прениско.

Витамин Д 25-хидрокси норм. Тумачење резултата (табела)

Тест крви за витамин Д 25-хидрокси се може прописати из неколико разлога. Помаже да се утврди да ли постоји недостатак или вишак витамина Д у пацијентовом тијелу, како би се утврдио узрок слабости коштаног ткива или других абнормалности. Такође, ова анализа је неопходна за праћење здравља људи који су у ризику од недостатка витамина Д, и то:

  • особе које живе у местима од недостатка сунчеве светлости,
  • гојазно
  • старији људи
  • само дојене бебе
  • пацијенти који су прошли ресекцију или операцију желудачног обилазнице,
  • пацијенти који болују од различитих инфламаторних болести црева, на пример, Црохнове болести, што доводи до потешкоћа у апсорпцији хранљивих материја.

Тест крви за витамин Д 25-хидрокси такође је прописан у случају већ утврђене дијагнозе за надгледање ефикасности прописаног третмана.

Узимање крви за анализу врши се из вене, ујутро, на празан желудац. Нормални садржај витамина Д 25-хидрокси у крви обичних људи и трудница:

Ако је витамин Д 25-хидрокси повећан - шта то значи

Висок ниво витамина Д 25-хидрокси по правилу указује на злоупотребу лекова и прехрамбених суплемената који садрже витамин Д. Високе дозе овог витамина су изузетно опасне по здравље и могу довести до хипервитаминозе Д. Ово је ретка али веома опасна патологија која угрожава уништење ћелија јетру, чековима и крвним судовима.

Због употребе великог броја производа који садрже витамин Д или продужено излагање сунцу, ниво витамина Д у телу не прелази потребну стопу.

Ако је витамин Д 25-хидрокси спуштен - шта то значи

Недостатак витамина Д 25-хидрокси у телу, по правилу, указује на то да пацијент не конзумира потребну количину производа који садржи овај витамин и не троши довољно времена на свеж ваздух. Али ова појава може бити узрокована другим разлогом, и то:

  • лоша апсорпција витамина Д у цревима,
  • болести јетре и повреде формирања витамина Д 25-хидрокси,
  • нефротски синдром.

Да би се смањио ниво витамина Д 25-хидрокси може водити и узимати одређене лекове, нарочито - фенитоин, антикоагуланте, рифампицин, фенобарбитал. Постоје докази да недостатак витамина Д у телу не доводи само до слабљења коштаног ткива и развоја остеопорозе, већ такође значајно повећава ризик од одређених врста малигних карцинома, болести кардиоваскуларног и имуног система.

Витамин Д, 25-хидрокси (калциферол)

25-хидроксикалциферол је интермедијарни производ конверзије витамина Д, ниво који се у крви може користити за процену засићености тела помоћу калциферола и открива недостатак или вишак витамина Д.

Руски синоними

Витамин Д, 25-хидроксивитамин Д, 25-хидроксикалциферол.

Енглески синоними

Витамин Д, 25-хидрокси, 25-Хидрокицалциферол, 25-ОХ-Д, Холекалциферол метаболит, витамин Д3 метаболит, цалцидиол (25-хидрокси-витамин Д), цалцифидиол (25-хидрокси-витамин Д), 25 (ОХ) Д.

Метод истраживања

Јединице мере

Нг / мл (нанограм по милилитру).

Који биоматеријал се може користити за истраживање?

Како се припремити за студију?

  1. Немојте јести 2-3 сата пре студирања, можете пити чиста не-карбонизирана вода.
  2. Немојте пушити 30 минута пре донирања крви.

Опште информације о студији

Витамин Д је супстанца која раствара маст, потребна за одржавање нивоа калцијума, фосфора и магнезијума у ​​крви. Његовом акцијом то је хормон и антирахитски фактор. Постоји неколико облика витамина Д који се могу открити у крви: 25-хидроксивитамин Д [25 (ОХ) Д] и 1,25-дихидроксивитамин Д [1,25 (ОХ) (2) Д]. 25-хидрокивитамин Д - суштински неактиван облик хормона који се налази у крви, прекурсора 1,25-дихидроксивитамин Д. активног хормона Да би се одредила количина витамина Д који се иначе користе 25-хидрокивитамин Д због своје високе концентрације и продуженом полувременом.

По пореклу, витамин Д је два типа: ендогени (холекалциферол), који се ствара у кожи под утицајем сунчеве светлости, и егзогени (ергокалциферол), који улази у тијело храном. Извори хране витамина Д: масне рибе (на пример, лосос, скуша), рибље уље. У основи, витамин Д је производ конверзије 7-дехидрохолестерола, који се формира у кожи под утицајем ултраљубичастог зрачења с таласном дужином од 290-315 нм. Синтеза витамина Д зависи од трајања излагања и интензитета зрачења. У овом случају не постоји вишак калциферола, пошто постоје фотоосетљиви одбрамбени механизми који метаболизују вишак витамина Д тахистеролу и лумистеролу. У јетри, витамин Д се претвара у 25-хидроксикалциферол, што је главни лабораторијски индикатор нивоа витамина Д у телу. У крви, овај облик витамина се транспортује у комбинацији са протеинима. У бубрезима, 25-ОХ-Д се конвертује у биолошки активни облик витамина Д - 1,25-дигидроксикалтсиферол (1,25-ОХ (2) -д), који промовише апсорпцију калцијума у ​​цревима и реапсорпцију калцијума и фосфора у бубрезима.

Уз недостатак витамина Д, нивои калцијума надокнађују их мобилисањем из коштаног ткива, што може довести до остеомалације, рахитиса код деце и остеопорозе код одраслих. Према неким студијама, недостатак витамина Д је такође повезан са аутоимунским болестима, раком простате, раком дојке, раком дебелог црева, хипертензијом, срчаним обољењима, мултипле склерозом и дијабетесом типа 1. Ризик од витамина Д дефициенци високе код људи са оштећењем апсорпцију хранљивих састојака у цревима (нпр, Кронова болест, внесхнесекретоцхнои панкреаса, цистичне фиброзе, целијакије, стања после ресекције желуца и црева), болести јетре, нефротски синдром. Старе особе, становници северних географских ширина и људи који избегавају сунчеву светлост такође пате од недостатка витамина Д. Због тога није неуобичајено за децу и одрасле особе којима је ризик од недостатка витамина Д да преписују лекове са ерго- или холекалциферолом.

Међутим, прекомерна конзумација витамина Д има негативне ефекте. Њен вишак је токсичан, може изазвати мучнину, повраћање, раст и развој кашњења, оштећење бубрега, оштећени метаболизам калцијума и имунолошки систем. У том смислу, важно је контролисати ниво витамина Д у крви, благовремену дијагнозу његовог недостатка или прекомјерне количине.

За шта се истраживање користи?

  • За дијагнозу недостатка или вишка витамина Д.
  • Да се ​​идентификују узроци поремећаја метаболизма калцијума, патологија костног ткива.
  • Праћење ефикасности третмана препаратима витамина Д и подешавањем дозе.

Када је заказана студија?

  • Са симптомима недостатка витамина Д, као што су закривљеност костију код деце (ракете) и слабост, омекшавање и крхкост костију код одраслих (остеомалациа).
  • Са свеобухватном дијагнозом метаболизма калцијума.
  • Са ниским нивоом калцијума у ​​крви и променама нивоа паратироидног хормона.
  • Пре почетка лечења остеопорозе (неки модерни лекови за остеопорозу садрже препоручену дозу витамина Д).
  • Синдром малабсорпције (против цистичне фиброзе, Црохнове болести, целиакије болести).
  • Током третмана са препаратима који садрже витамин Д.

Шта значе резултати?

Референтне вредности: 30 - 70 нг / мл.

Узроци смањеног нивоа 25-хидроксивитамина Д:

  • недостатак сунчеве светлости;
  • недовољан унос витамина Д из хране;
  • повреда апсорпције витамина Д из црева с синдромом малабсорпције;
  • нефротски синдром (због повећаног губитка течности и протеина);
  • болести јетре (кршење једне од фаза метаболизма витамина Д);
  • узимање одређених лекова (на примјер, фенитоин, који утиче на способност јетре да производи 25-хидроксивитамин Д).

Повишени нивои 25-хидроксивитамина Д:

  • прекомерна употреба лекова који садрже витамин Д.

Шта може утицати на резултат?

  • Лекови који смањују ниво 25-хидроксикалциферола у крви: фенитоин, фенобарбитал, рифампицин, орални антикоагуланси.
  • Трудноћа

Важне напомене

  • Високе концентрације витамина Д и калцијума могу изазвати калцификацију и оштећење органа, нарочито бубрега и крвних судова.
  • Ниво витамина Д, калцијума, фосфора и паратироидних хормона су уско повезани. Дакле, са вишком витамина Д и калцијума, синтеза паратироидног хормона смањује се.
  • Током трудноће, метаболизам витамина Д контролише пролактин и соматотропни хормон.

Ко прави студију?

Педијатар, терапеутичар, ортопедист, трауматолог, реуматолог, ендокринолог.

Симптоми и знаци недостатка витамина Д у телу

Витамин Д је важан витамин који раствара маст, неопходан за регулисање апсорпције калцијума. Његов недостатак доводи до чињенице да су кости постале слабе и крхке. Дјеца која не примају у довољним количинама могу развити болест под називом ракете, одрасле особе са недостатком витамина Д су у опасности за остеопорозу.

Препоручена дневна стопа креће се од 200 до 600 међународних јединица (ИУ), али неки стручњаци вјерују да би та бројка требало повећати. 85 грама лососа садржи 800 ИУ, чаша млека садржи мало више од 100 ИУ, а произвођачи обично додају око 40 Иј витамина Д у један део љуспица.

Симптоми

Не постоји јасан образац или симптоми. Заправо, чак и поред ниске количине витамина у крви, многи људи не показују симптоме недостатка.

Заједнички знаци који указују на грешку:

  • Умор
  • Општа мишићна слабост и бол
  • Мучни спазми
  • Зглобни бол
  • Хронични бол
  • Повећање телесне масе
  • Висок крвни притисак
  • Немирни сан
  • Слаба концентрација
  • Главобоље
  • Проблеми урина
  • Запад или дијареја

Људи са недостатком витамина Д могу искусити болове у костима и мишићну слабост, иако на почетку симптоми могу бити једва приметни.

Код деце која пате од рахитиса постоји омекшавање костију и повезаних скелетних деформитета. Код одраслих, недостатак витамина Д доводи до остеомалације, болести која слаби коштано ткиво. Ако је потребно, лекар вас може упутити на ниво 25-хидроксикалциферола. Ово су једноставни знаци недостатка витамина Д.

Болести повезане са недостатком?

Недостатак витамина Д игра улогу у скоро свакој озбиљној болести. Међу њима су:

Остеопороза и остеопенија

  • 17 врста канцера (укључујући рак дојке, простате и рака дебелог црева)
  • Болести срца
  • Висок крвни притисак
  • Гојазност
  • Метаболички синдром и дијабетес
  • Аутоимуне болести
  • Вишеструка склероза
  • Рхеуматоидни артритис
  • Остеоартритис
  • Бурситис
  • Губ
  • Неплодност и ПМС
  • Паркинсонова болест
  • Депресија и сезонски поремећај
  • Алзхеимерјева болест
  • Хронични синдром умирања
  • Фибромиалгија
  • Хронични бол
  • Периодонтална болест
  • Псоријаза

Постоји много болести повезаних са недовољним нивоима витамина Д у крви, као што су дијабетес, хипертензија, мултипла склероза и одређени тип рака. Међутим, студије још нису утврдиле да ли витамин Д може спречити или излечити.

Разлози

Недостатак витамина Д може бити узрокован недостатком уноса хране која садржи и недостатком излагања сунцу. Деца у доби дојења, старији људи, људи који проводе доста времена у затвореном или људи са тамном кожом, више су у ризику од недостатка.

Људи са поремећеном апсорпцијом масти због, на примјер, Црохнове болести, цистичне фиброзе, због железничке обилазнице током операције или болести бубрега и јетре, не добијају довољно витамина Д од хране.

Витамин Д произведе сам тело, ако сте на сунцу, како бисте стимулисали довољну производњу директног контакта са сунцем 5-30 минута недељно, под условом да не користите заштитне креме. Прекомеран контакт са сунцем представља ризик од развоја карцинома коже, па је крема за сунчање и даље неопходна, а осим тога, не заузимајте сунчање за сунчање.

Нема превише хране богата витамином Д, али има пуно тога у масним рибама, посебно у јетри трске. Такође, у малим дозама, налази се у говедини, јајима и сижу. Витамин Д такође се често вештачки додају многим хранама, као што су млеко или житарице.

Постоји ли опасност од превелике дозе са витамином Д?

Тело има способност да набави витамине растворљиве у масти, који укључују витамин Д, али чак и ако останете на сунцу дуго времена, то неће довести до вишка витамина. Такође је прилично тешко добити превише витамина Д од хране, чак и од оног на коју су произвођачи додали, осим ако не једете брашну.

Витамин Д је широко доступан као дијететски додатак, може се наћи у готово свим супермаркетима. Међутим, због чињенице да тело акумулира витамине растворљиве у масти, узимање у великим количинама може довести до интоксикације, што ће узроковати мучнину, повраћање, губитак апетита, запртје, слабост и губитак телесне масе.

Висок ниво витамина Д у крви такође ће подићи ниво калцијума, што може узроковати конфузију и абнормалне срчане ритмове. Дакле, ако имате контраиндикације, пре узимања било каквих прехрамбених додатака, консултујте свог доктора. Такође, пратите упутства на паковању, осим ако ваш лекар не направи никакве исправке.

Према проценама, у зависности од старости и станишта, између 30 и 100% Американаца пате од недостатка витамина Д. Више од половине америчке деце је такође погођено. Скоро три четвртине трудница доживљава дефицит, што доводи своју будућу дјецу у ризик од великог броја проблема. Глобално недостатак витамина Д је епидемија и погађа више од милијарду људи. У мојој пракси више од 80% људи са којима сам проверавам индикаторе витамина у крви пате од недостатка.

Нико не зна сасвим сигурно зашто се то дешава, осим чињенице да проводимо превише времена у затвореном простору, а када и даље изађемо на улицу, покривамо кожу слојем за заштиту од сунца. Али, како се мени чини, то није све. Али без обзира на разлог, ми се у суштини бавимо глобалном епидемијом.

Колико витамина Д треба да узмем?

Потреба тела за витамином Д варира у зависности од старости, тежине, процента масти, ширине у којој живите, мрака ваше коже, времена у години, колико често користите сунчево средство и ваше животне навике уопште и, вероватно,, од тога да ли сте ништа болесни.

У најопштијем случају, старијим људима је потребно више витамина него младих, више него малих, пуно више од танки, нортхернерски више од јужњака, људи са тамном кожом више него људи са светлом, зимски људи више од лета, љубитељи сунчано средство је више од оних који га не користе, оних који се скривају од сунца више од оних који га воле, као и болесника више него здравих.

Али ја и моје колеге широм земље открију да чак и ако људи проводе вријеме на сунцу које нам је било довољно, ниво витамина Д у крви је још нижи него што би требало. Дакле, не знам зашто ово кажем тек после готово половине чланка, али постоји једноставно и јефтино решење проблема, а то је... додатак исхрани.

Ево неколико смерница:

Витамин Д3 - 2000 ИУ

Ако је ниво витамина у вашој крви изнад 45 нг / мг, а затим да га одржавате, препоручујем узимање од 2000-4000 ИУ дневно, у зависности од тежине, времена у години, времена проведеног на сунцу, где живите, боје коже и очигледно, нивои витамина у крви. Другим речима, ако сте старији, више живите на северним географским ширинама, у дворишту је зима, ретко излазите и имате тамну кожу, препоручујем тежњу за горњом границом дозирања.

Витамин Д3 5000 ИУ

Код 35-45 нг / мл, препоручујем компензацију недостатка витамина, узимајући 5.000 ИУ дневно током 3 месеца под надзором лекара, а затим извршити реанализу.

Витамин Д3 10.000 ИУ

На нивоу испод 35 нг / мл, препоручујем компензацију недостатка витамина, узимајући 10,000 ИУ дневно под медицинским надзором, а затим након три месеца извршити реанализу. Обично, у циљу оптимизације количине витамина Д у крви, потребно је најмање 6 месеци ако већ имате недостатак. Када прође, може се смањити доза на ниво одржавања од 2000-4000 ИУ дневно.

Шта је са интоксикацијом витамина Д?

За тело, немогуће је произвести превише витамина Д као резултат контакта са сунчевом светлостом: тело има механизам за саморегулацију и он ће произвести колико год је потребно. Међутим, у ријетким случајевима предозирање је могуће приликом узимања прехрамбених суплемената, пошто је витамин Д масно растворљив и стога акумулира у телу дуго времена. Према томе, ако узимате 5.000 ие или више дневно, најбоље је урадити тест крви на свака 3 мјесеца.

Који тест крви треба да урадим за тестирање?

Једини тест крви који може дијагнозирати недостатак витамина Д је 25-хидроксивитамин Д (25 ОХ-витамин Д). Нажалост, неки доктори и даље наручују погрешан тест, 1,25-дихидрокси-витамин Д. У ствари, чести узрок повишеног 1,25-дихидрокси-витамина Д је низак 25 (ОХ) Д или недостатак витамина Д. када доктори виде да је 25-дихидрокси-витамин Д нормалан или чак и већи од нормалног, они говоре пацијенту да нема разлога за забринутост, док у ствари често постоји и недостатак тога.

Боље је да ваш лекар уради анализу за вас. Нажалост, чак иу неким лабораторијама, посебно у Квест-у, постоје проблеми са исправношћу резултата, понекад давање погрешно високих цифара.

Ако не желите да видите доктора, лабораторија ЗРТ врши тест крвног тачке, који се може наручити без лекара.

Који је идеалан ниво од 25 хидроксивитамина Д у крви?

Садашње разумевање "норме" креће се од 20 до 55 нг / мл. Али ово је премало. То је једва да се спречи рахитис или остеомалација, али није довољно за оптимално здравље. Идеална вредност за ово је 50-80 нг / мл.

Колико често треба да анализирам?

Најмање једном годишње, нарочито на почетку зиме. Ако узимате храњиве суплементе, препоручујем да проверите ниво витамина Д око једном на 3 месеца док не уђете у нормални колут. Ако узимате високу дозу (10,000 ИУ дневно), ваш доктор такође треба да проверава нивое калцијума, фосфора и паратироидног хормона сваких 3 месеца.

Витамин Д

Историја

У 15. веку, епидемија рахитиса (дјеца са закривљеном кичмом, рукама и ногама) започела је у Енглеској у великим градовима. То је због недостатка сунчеве светлости услед блиског развоја високих кућа, дима ваздуха.

1928 Немачки научник Виндаус добио је Нобелову награду за хемију за проучавање својстава и структуре витамина Д.

Недостатак витамина Д у скоро пуно људи у Русији је због:

  • налази се у сјеверној зони залеђа (изнад 42 степени северне географске ширине)
  • ограничено излагање сунцу (рад у канцеларији, путовање аутомобилом)
  • једу месо од животиња које нису биле на сунцу (фарме)
  • употреба средства за заштиту од сунца
  • хроничне болести (гојазност, интестинална патологија, узимање великог броја лекова)

За врло паметно

Витамин Д комбинује групу витамина (Д1, Д2, Д3, Д4, Д5), од којих само два облика (Д2 и Д3) имају важан биолошки значај.

Прекидач витамина Д формира снабдевање у кожи.

У кожи холестерола под дејством бета-УВ зрачења формирају 80% витамина Д3. Њезина 20% је запаљена храном животињског порекла (рибље уље, јетра, жуманца).

Улази у тело само биљним производима (хљеб, итд.)

Затим у јетри оба облика, као резултат хидроксилације (додавање ОХ групе),

25-ОХ-хидрокси-ЦХОЛЕЦАЛЦИФЕРОЛ (калцидол). Овај облик је складиштење и транспорт, у крви се одређује ниво витамина Д.

Надаље, у бубрезима уз учешће партхироид хормона (паратироидни хормон), долази до друге хидроксилације и формирање активне форме -

1,25-ОХ-дихидрокси-ХОЛЕЦАЛЦИФЕРОЛ (калцитриол). То је калцитриол који обезбеђује главне биолошке ефекте витамина Д у телу.

Главна биолошка улога калцитриола (1,25-ОХ-витамин Д) је одржавање константног нивоа калцијума у ​​крви (витамин Д повећава апсорпцију калцијума у ​​цревима и ако то није довољно у крви - обезбеђује проток калцијума из костију у крв).

Током времена, рецептори за калцитриол поред чаја и костију пронађени су у бубрезима, гениталијама, панкреасу, мишићима, ћелијама имуног и нервног система. Стога је постало јасно да у људском тијелу витамин Д обавља велики број различитих функција:

  • регулише манифестацију од 3% људског генома (неколико хиљада гена)
  • повећава осетљивост рецептора инсулина (спречавање инсулинске резистенције, гојазност, дијабетес)
  • јача костни систем
  • смањује ниво паратироидног хормона у крви
  • промовира синтезу сексуалних хормона (тестостерон, естроген, прогестерон)
  • побољшава репродуктивну функцију
  • утиче на урођени и стечени имунитет
  • спречава настанак тумора, депресије, Паркинсонове болести

Недостатак витамина Д

Недостатак витамина Д у телу може довести до развоја:

  • болести кардиоваскуларног система
  • имунодефицијенција, алергије, псоријаза, бронхијална астма, реуматоидни артритис
  • пародонтална болест
  • тумори дебелог црева, млечне жлезде, јајника, простате
  • хронични умор, депресија, несаница
  • смањена снага мишића која доводи до ризика од пада
  • смањена покретљивост и морфолошки нормални број сперматозоида (фактор мушког неплодности)
  • фактор ризика за претерану труд, фетопатију (мање од 20 нг / мл)

Достићи ниво витамина Д 50 нг / мл (125 нмол / л)

25-ОХ Витамин Д (25-хидроксивитамин Д)

Узимање крви се врши на празан желудац (најмање 8 и не више од 14 сати поста). Можете пити воду без гаса.

Метод истраживања: ИЛА

Витамин Д је регулатор метаболизма калцијум-фосфора, који комбинује групу витамина, од којих су два облика значајног биолошког значаја.

Витамин Д3 (холекалциферол) се синтетише у кожи под утицајем ултраљубичастих зрака и долази од хране животињског порекла (рибље уље, јетра, јајна ћелавина). Напротив, витамин Д2 (ергокалциферол) улази у тело само биљном храном и у врло малим количинама.

Оба облика витамина Д су хормонално неактивна, али када улазе у јетру, метаболизирају се у калцидол 25 (ОХ), а затим у бубрезима под утицајем партхироид хормона (ПТХ) претварају се у цалцитриол 1,25 (ОХ) 2.

Статус витамина Д се обично одређује нивоом 25 (ОХ) Д, јер је његов полуживот 2-3 седмице, док је за 1,25 (ОХ) 2 Д 4 сата.

ИНДИКАЦИЈЕ ЗА ИСТРАЖИВАЊЕ:

  • Лица која живе у регијама с смањеном инсолацијом (средња трака и у сјеверним регионима Русије);
  • Старији људи;
  • Труднице;
  • Деца;
  • Жене из менопаузе;
  • Болести кардиоваскуларног система;
  • Болести костију и зглобова;
  • Аутоимуне болести;
  • Ендокрина патологија;
  • Онколошке болести;
  • Праћење терапије препаратима који садрже витамин Д (не раније од 3 месеца након завршетка терапије).

ИНТЕРПРЕТАЦИЈА РЕЗУЛТАТА:

Референтне вредности (стандардна варијанта):

Додатни Чланци О Штитне Жлезде

Јединствени и изненађујући феномен који особа поседује је глас. Не постоји особа са истим гласом. За развој говорних способности, снага и брзина су централни нервни систем.

Светлана, 44, Баласхикха:Реците ми, молим вас, како се производњу хормона јавља до сат времена?Одговор од нашег стручњакаЗнајући када тело производи хормон, много је ефикасније да планира свој дан, прилагођавајући га биоритмима.

Све о Браин!Серотонин - најбољи антидепресивПоздрав свима! Можда је најпопуларнији, најпознатији неуротрансмитер у људском тијелу Серотонин. Боље је познато као хормон среће. У међувремену, серотонин регулише многе процесе у целом телу.